A sötétben történő vezetés eltér a nappali vezetéstől. A mélység érzékelése, a színfelismerés és a perifériás látás mind veszélybe kerülhet a sötétben. Ehhez hozzáteszi, hogy a fényszórók tükröződése és az éjszakai vezetés elég idegesítő lehet ahhoz, hogy távol tartsa az úttól. Szerencsére vannak olyan stratégiák, amelyek segítenek biztonságban maradni és magabiztosabban érezni magukat az éjszakai vezetés iránt.
A következő tippek segítenek javítani az éjszakai látást és biztonságosan elérni az úti célt.
Westend61 / Getty Images
Készítse elő autóját
Az autó jó állapotban tartása rendszeres olajcserék, ellenőrzések és gumiabroncsok nyomásának ellenőrzése révén fontos, függetlenül attól, hogy a nap melyik napján vezet. Éjjel fontos szem előtt tartani ezeket a szempontokat:
- Kapcsolja ki az összes belső világítást, és tompítsa el a műszerfalat. Bármilyen fényforrás az autó belsejében megnehezíti a kint való átlátást.
- Tisztítsa meg a szélvédőt, valamint az összes többi ablakot a csíkok megszüntetése érdekében.
- Alaposan tisztítsa meg a fényszórókat, a hátsó lámpákat és a jelzőlámpákat.
Nem kell kapkodni
Engedje meg a szemének, hogy alkalmazkodjon a sötétséghez, mielőtt elindulna. Néhány percbe telik, mire a pupillák teljes mértékben kitágulnak, lehetővé téve a maximális fény bejutását a szembe. Minél több fényt engednek be a pupillák a szembe, annál jobb lesz a látása.
Próbálja ki az éjszakai vezetés technikáit
Ha jobban akarja érezni magát az éjszakai vezetés közben, és elkerüli az "álmos vezetést", fontolja meg a következő beállításokat:
- Nézzen az út jobb alsó sarkába, hogy elkerülje a fényszórók közeledését. (Egyes fényszórók vakítóan fényesek.) Használja a visszapillantó tükör éjszakai beállítását is, hogy elhárítsa a mögötted lévő járművek tükröződését.
- Csökkentse a vezetési sebességet, hogy hosszabb ideig reagáljon, ha valami történik az előtted haladó úton. A lassabb vezetés nagyobb önbizalmat is jelent.
Rendszeresen keresse fel szemorvosát
A szemvizsgálatok naprakészségével biztosíthatja, hogy minden vényköteles szemüveg naprakész legyen, és minden szemproblémát, például száraz szem szindrómát vagy szürkehályogot kezeljenek.
Ha szemüveget visel, győződjön meg róla, hogy tükröződésgátlóak, de kevés bizonyíték támasztja alá a sárga lencsés szemüveg használatát a vakítás csökkentése és a láthatóság növelése érdekében éjszaka vezetés közben.
Maradj éber és jól pihent
Az Országos Közúti Közlekedésbiztonsági Igazgatóság (NHTSA) adatai szerint az elmúlt évtizedben több mint 7000 ember vesztette életét álmos vezetéssel kapcsolatos balesetekben. Megállapították, hogy a legtöbb baleset akkor következett be, amikor a cirkadián ritmusunk természetesen megcsappant, éjfél és reggel 6 között. , és késő délután. A műszakos munka, a minőségi alvás hiánya, a hosszú munkaidő és az alvászavarok a szokásos tettesek.
A fáradtság és az elalvás kockázatának jelei lehetnek:
- Gyakran ásít vagy pislog
- Nehéz visszaemlékezni az elmúlt néhány megtett mérföldre
- Hiányzik a kijárat
- Sodródni a sávodról
- Dübörgő csíkot ütni az út szélén
Az NHTSA ezeket a tippeket kínálja az úton történő riasztáshoz:
- Hét vagy több órát aludjon éjszakánként.
- Vezetés közben kerülje az alkoholt és a vény nélkül kapható gyógyszereket, amelyek felerősíthetik az álmos vezetés hatásait.
- Vezessen a szokásos órákon, elkerülve az elsődleges alvási időt (éjfél – reggel 6 és késő délután).
- Ha álmosnak érzi magát, igyon meg egy vagy két csésze kávét, és aludjon 20 percet biztonságos helyen.
-test.jpg)
-for-cancer-treatment.jpg)
.jpg)
.jpg)