PCOS és depresszió

Kapcsolat van a depresszió és a policisztás petefészek szindróma (PCOS) között. A PCOS-ban szenvedő nők 40 százaléka depressziós tüneteket tapasztal. Az egyik tanulmány a folyóiratban jelent megPszichoneuroendokrinológia kimutatta, hogy az öngyilkossági arány hétszer magasabb volt a PCOS-ban szenvedő nők körében, mint a szindróma nélküli nők körében.

Számos oka van annak, hogy a PCOS-ban szenvedő nőknek magas a depresszió kockázata.

• A nemi hormonok vagy az inzulin kapcsolódó egyensúlyhiánya lehet a hibás.
• A PCOS metabolikus szövődményeinek, például a cukorbetegség előtti, a 2-es típusú cukorbetegségnek, a metabolikus szindrómának és a szív- és érrendszeri betegségeknek több vagy súlyosbodó metabolikus szövődményeivel nehéz szembenézni.
• Az androgének (férfihormonok) magasabb szintje hozzájárulhat a hangulati rendellenességek magasabb arányához a PCOS-ban szenvedő nőknél.

A PCOS hormonális hatásain túl, amelyek hozzájárulhatnak a depresszióhoz, nem lehet figyelmen kívül hagyni a PCOS tüneteinek kezelésével kapcsolatos nehézségeket és frusztrációkat. A meddőséggel, súlygyarapodással és dermatológiai tünetekkel (pattanások, hajhullás, felesleges szőrnövekedés) folytatott küzdelem mind jelentős károkat okozhat a PCOS-ban szenvedő nők érzelmi egészségében. A

A PCOS olyan sok aspektusa tűnhet kontrollálhatatlannak, és az idő múlásával romolhat, még az egészséges életmód legnagyobb erőfeszítéseivel is.

Különböző típusú depresszió

A depresszió sokkal több, mint csak szomorúság. Az állapotot gyakran úgy írják le, mintha egy sötét lyukban lennénk, ahonnan nem tudsz kijönni, pedig nagyon akarod. A depresszió súlyos mentális egészségi állapot, amely kezelést igényel.

A depresszió a PCOS-ban sokféle formában jelenhet meg. Íme néhány olyan depresszió, amely befolyásolhatja a PCOS-ban szenvedő nők érzelmi egészségét.

Súlyos depressziós rendellenesség

A súlyos depressziós rendellenesség (MDD) egy különálló pszichológiai rendellenesség, amely különbözik a „kékektől”, vagy ha leesik vagy frusztráltnak érzik magukat a PCOS miatt. Az MDD hetekig, vagy akár hónapokig is tarthat, és befolyásolhatja a napi tevékenységekben való képességét. .

Az MDD-t akkor diagnosztizálják, amikor az egyén egy vagy több súlyos depressziós epizódot él át anamnézisben, mániás, vegyes vagy hipomanikus epizódok nélkül. Az egyénnek jelentős változást kellett tapasztalnia a működésben, ahol az egyik fő klinikai megnyilvánulás vagy a depressziós hangulat, vagy az érdeklődés vagy az öröm elvesztése.

Az állapot kimeríti az energiát, és csökken az érdeklődés olyan tevékenységek iránt, amelyek egykor kellemesek voltak, és az egyén egész életében megismétlődhet. Az MDD megnehezítheti a motiváció meglétét a megfelelő gondozáshoz.

Bipoláris depresszió

A PCOS-ban szenvedő nőknél magasabb a bipoláris depresszió.

Az I. típusú bipoláris rendellenességet, amelyet valamikor mániás depressziónak neveznek, akkor diagnosztizálnak, amikor valakinek mind depressziós, mind mániás epizódjai vannak. Az öröm keresése, a gyors iramú tevékenységek élvezése és a megnövekedett beszédszint jellemzi a rendellenességet. Az egyén akkor diagnosztizálhatja az I bipoláris betegséget, ha legalább egy mániás epizódot átélt. A mániás epizódot abnormálisan és tartósan emelkedett vagy irritált hangulat jellemzi.

A II. Típusú bipoláris betegség abban különbözik az I. típusú bipoláris betegségtől, hogy a személynek legalább egy hipomaniás epizódja volt a kórelőzményben.A hipomanikus epizódok tünetei hasonlóak a mániához - súlyosságukban, károsodásuk mértékében és időtartamában különbségek vannak. A hipomania tünetei legalább négy egymást követő napon át tartanak. Az ingerlékenység gyakoribb, mint az emelkedett hangulat, és a zavar nem elég súlyos ahhoz, hogy jelentős károsodást okozzon.

Szezonális affektív zavar

A szezonális affektív rendellenesség (SAD) a PCOS-ban szenvedő nőket is érintheti.A SAD a depresszió szezonális formája, amely évente ugyanabban az időkeretben jelentkezik. Az emberek többsége az ősztől a téli hónapokig tapasztalható, amikor a napok rövidebbek és sötétebbek. Az SAD tipikus tünetei az energiahiány, a kedélyesség és a fáradtság. Az SAD tünetei más hónapok alatt javulnak.

A depresszió leggyakoribb jelei és tünetei

Sokan másképp élik meg a depressziót. Az alábbiakban felsoroljuk a depresszió néhány gyakori tünetét, de nem tartalmazza az összes lehetséges tünetet.

• Fáradtság
• Szomorúság
• Magányosság
• Tehetetlenség
• Könnyezés
• Alvászavarok
• Motiváció hiánya
• Az étvágy megváltozik
• Súlyváltozások (ez maga a PCOS jele is)
• A bűntudat érzése
• Koncentrációs nehézség
• A szex iránti érdeklődés elvesztése
• A korábban kedvelt hobbik vagy tevékenységek iránti érdeklődés elvesztése
• Gyenge döntéshozatal
• Fejfájás
• Fizikai fájdalmak, például nyak- vagy hátfájás
• Emésztési problémák

Hogyan kezelik a depressziót?

A depresszió sokféleképpen kezelhető, a terápiától és a gyógyszerektől kezdve a kiegészítő és az alternatív gyógyászatig.

Egyéni terápia

Találni valakit, akivel beszélgethet, hasznos lehet a nehéz vagy fájdalmas érzések kezelésében, ideértve a PCOS-szal való napi küzdelmeket is. Hasznos a depresszióban gyakori negatív gondolkodási minták megváltoztatásában is.

Noha a beszélgetésterápia sokféle lehet, mind a kognitív-viselkedési kezelés (CBT), mind az interperszonális pszichoterápia hatékonynak bizonyult a depresszió kezelésében.

Támogató csoport

Hasznos lehet egy támogató csoport: Vigasztaló és előnyös lehet, ha hasonló küzdelmekkel küzdő nők vesznek körül. Ha képzett mentálhigiénés szakember vezeti, egy támogató csoport életet megváltoztató készségeket és stratégiákat kínálhat a PCOS kezeléséreésdepresszió.

Gyógyszer

Antidepresszánsok állnak rendelkezésre a depresszió kezelésében. Számos típus áll rendelkezésre. Beszélje meg lehetőségeit orvosával és terapeutájával.

A káros kölcsönhatások elkerülése érdekében feltétlenül tájékoztassa kezelőorvosát egyéb szedett gyógyszerekről vagy kiegészítőkről.

Alternatív és integratív orvoslás

Alternatív és integratív gyógykezelések is rendelkezésre állnak a depresszió kezelésére. A tudatosságra épülő gyakorlatok bizonyítottan hatékonyak a depressziós tünetek csökkentésére a PCOS-ban szenvedő nőknél. Más kezelési stratégiák, például az akupunktúra és a Reiki is hasznosak lehetnek.

Az olyan étrend-kiegészítők, mint a halolaj és a D-vitamin, szintén bizonyították hatékonyságukat a depressziós tünetek javításában. Egy tanulmány, amelyet aNőgyógyászati ​​és endokrinológiai folyóiratmegállapította, hogy a D-vitamin-hiány a depresszió jelentős független előrejelzője volt mind a PCOS-ban szenvedő, mind pedig annak nélküli nők esetében.

Az orbáncfű segíthet javítani a depressziós tüneteket, de magában hordozhat néhány mellékhatást is, amelyek különösen aggasztják a PCOS-t, beleértve a hormonszint változását.

A depressziónak tűnő egészségügyi problémák

A depresszió mellett a PCOS-ban szenvedő nőknek fokozott a kockázata, hogy újabb hangulati rendellenességeket szenvedjenek el: a szorongást.

A szorongás sokféle formában fordul elő, például pánikrohamokban, agorafóbiában, poszttraumás stressz-rendellenességben, akut stressz-rendellenességben, szociális szorongásban és generalizált szorongásban.

A DSM-5 szerint az általános szorongás diagnosztikai kritériumai a következő hat tünet közül legalább hármat tartalmazzák:

• Nyugtalanság vagy a szélsőség érzése
• Könnyen megunható
• Koncentrálási nehézség vagy "elme üresen"
• Ingerlékenység
• Izomfeszültség
• Alvászavarok
• Az étvágy megváltozik
• Súlyváltozások

A mentális egészségi rendellenességek gyakoribb előfordulása miatt az Androgén-felesleg és a PCOS Társaság azt javasolja, hogy az összes PCOS-ban szenvedő nőt orvosuk rendszeresen vizsgálja meg szorongás és depresszió miatt, és irányítsa a megfelelő kezelést végzőkhöz.

Mikor kell segítséget kérni, ha depressziós tüneteket tapasztal

Ha Ön vagy ismerőse depressziós lehet, fontos, hogy megbeszélje a tüneteit orvosával, aki mentálhigiénés szakemberhez fordulhat. Tudd meg, hogy nem vagy egyedül. A PCOS egy bonyolult állapot, amely a hangulati rendellenességekkel, beleértve a depressziót is társul. Amit érzel, az valóságos, figyelmet érdemel és kezelhető.