Használja ki egészségbiztosítási programjait

Míg a szakértők vitatják, hogy a megelőző intézkedések csökkentik-e az egészségügyi költségeket nemzeti szinten, rengeteg bizonyíték áll rendelkezésre arra vonatkozóan, hogy a megelőzés előnyös, ha egyéni egészségére és pénztárcájára van szükség.

Az American Heart Association szerint öt életmóddal kapcsolatos tényező - soha nem dohányzás, egészséges testsúly fenntartása, rendszeres testmozgás, egészséges táplálkozás és a túlzott alkoholfogyasztás elkerülése - 14 évvel meghosszabbíthatja a várható élettartamot (50 évesen) nőstények és több mint 12 év férfiaknál (szemben azokkal, akik nem vezették be ezeket az életmódbeli tényezőket).

A testsúly csökkentése, a dohányzásról való leszokás, az erőnlét megőrzése és a stressz csökkentése a betegség megelőzésének és az élet meghosszabbításának egyik legjobb módja, és csökkenthetik a kórházi kezelésre, gyógyszerekre és más terápiákra fordított pénz mennyiségét.

Ha rendelkezik egészségbiztosítással, akkor valószínűleg tudja, hogy a legtöbb esetben bizonyos megelőző ellátásokat - például oltásokat, különféle rákos szűréseket és dohányzásról való leszokást - teljes egészében lefed az egészségügyi terve. De nem biztos, hogy tudod, hogy egyes tervek olyan wellness lehetőségeket is kínálnak, amelyek segíthetnek a testmozgás vagy a fogyókúrás programok kifizetésében.

A biztosítók és a munkaadók a wellness felé

Az edzőtermi tagságok, a súlycsökkentő klinikák, a súlycsökkentő műtétek, a masszázs terápia, a stresszkezelő programok és a dohányzásról való leszokás csak néhány a bizonyos biztosítási tervekben szereplő wellness előnyök közül. Egyes egészségbiztosítási tervek még az elektromos fogkefék árengedményét is segítik az üregek megelőzésében.

A wellness-programokat általában beépítik a munkáltató által támogatott egészségügyi lefedettségbe, bár elérhetőek olyan lefedettséggel is, amelyet az emberek maguk is megszereznek, például a Medicare Advantage tervek. Az amerikai Centers for Disease Control adatai szerint az amerikai munkahelyek fele 2017-től valamilyen wellness programot kínált munkavállalóinak, és a wellness programokat kínáló munkáltatók száma felfelé növekszik. 2019-re a kisebb cégek körülbelül fele a nagyobb cégek 84% -a pedig valamilyen wellness programot kínált az alkalmazottak számára.

Az Egyesült Államok öt legnagyobb egészségbiztosítója különféle wellness programokat kínál, amelyeket a munkaadók beépíthetnek egészségügyi előnyök csomagjába, és számos olyan wellness program eladó, amely testreszabott wellness csomagokat készíthet a munkaadók számára.

Az egészséges emberek és a költségvetések népszerűsítése

Érdemes kihasználni a biztosítási kötvényhez vagy a munkáltatói juttatási csomaghoz tartozó minden megelőző ellátást. Néhány példa a lehetséges megtakarításokra:

• Edzőterem-tagság: Számos egészségbiztosítási terv tartalmaz kedvezményeket bizonyos egészségklub-tagságokra, amelyek a normál ár körülbelül 10-50% -át teszik ki. Ha az edzőtermi terv havi 30 dollárt vesz ki a folyószámlájáról, egy félig kedvezményes áron havonta 15 dollárt spórol meg. A Medicare Advantage beiratkozottjainak közel háromnegyede olyan tervekben szerepel, amelyek tartalmazzák az edzőtermi tagságokat, gyakran a Silver Sneakers program révén. A Silver Sneakers online hozzáférést biztosít a virtuális fitnesz órákhoz, és a tagok számára ingyenes hozzáférést biztosít az Egyesült Államok mintegy 16 000 tornatereméhez.
• Súlycsökkentő program: Számos vállalati wellness program létezik, amelyeket kifejezetten a résztvevők fogyásának és egészséges testsúlyának fenntartására terveztek. Néhány egészségbiztosító pedig kedvezményeket kínál a kereskedelemben kapható fogyókúrás programokhoz, mint például Jenny Craig, a Weight Watchers, és a NutriSystem.
• LASIK: Egyes biztosítók és vállalati wellness programok kedvezményeket kínálnak a LASIK szemsebészetre a résztvevő szolgáltatónál, ami jelentős megtakarítást jelenthet.
• Akupunktúra, masszázs és kiropraktika: Egyes egészségbiztosítási tervek alternatív kezelésekre terjednek ki rendszeres ellátási csomagjuk részeként. De még akkor is, ha az egészségügyi terve nem áll fenn, előfordulhat, hogy hozzáférést biztosít a részt vevő akupunktőrök, masszázsterapeuták és csontkovácsok kedvezményeihez.
• Ingyenes fitneszkövető: Az olyan dolgok, mint a napi testmozgás, az alvás és a lépéscélok, a biztosítók és a munkaadók által kínált számos wellness programba beépülnek. A résztvevők teljesítményének nyomon követésére számos ilyen program ingyenes fitneszkövetőket kínál - köztük olyan csúcskategóriás eszközöket, mint az Apple Watches, a Garmins és a Fitbits.

Ha meg szeretné tudni, milyen wellness-előnyökkel járhat, vegye fel a kapcsolatot a biztosítóval vagy a munkáltatóval.

Kedvezmények az egészségbiztosítási díjakból

A megfizethető ellátásról szóló törvény értelmében az egészségbiztosítási költségek nem változhatnak a személy egészségi állapotától függően. De a munkaadók olyan wellness programokat kínálhatnak, amelyek kedvezményt tartalmaznak az egészségbiztosítási díjakból, mindaddig, amíg a program megkülönböztetéstől mentes. A munkáltató wellness programja akár 30% -os kedvezményt is kínálhat a munkavállaló egészségbiztosításának költségeiből (azaz csökkentheti azt az összeget, amelyet levonnak a munkavállaló fizetési csekkjeiből a biztosítási költségek fedezésére), és a díjak kedvezménye a következő lehet: akár 50%, ha a wellness programot a dohányzás csökkentésére vagy megakadályozására tervezték. Tehát azt tapasztalhatja, hogy az egészségügyi ellátása kevésbé kerül, ha részt vesz a munkáltatója wellness programjában.