Verywell / Anastasia Tretiak
Jiaogulan (Gynostemma pentaphyllum) Kínában őshonos mászó szőlő, amelyről úgy gondolják, hogy gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik. A hagyományos kínai orvoslásban (TCM) használt, tea, por és kapszula formájában értékesített gyógynövény állítólag öregedésgátló előnyökkel jár és számos általános egészségi állapotot támogat, beleértve a cukorbetegséget, a magas koleszterinszintet és a szorongást.
A déli ginzeng néven is ismert jiaogulan a gypenozid előnyös vegyületét tartalmazza, amely egyPanax ginseng. Szterineket, flavonoidokat és klorofillot is tartalmaz, amelyek segíthetnek a szív egészségének megőrzésében, a gyulladás csökkentésében, sőt a fogyás elősegítésében is.
Ezenkívül a jiaogulan egy adaptogén gyógynövény, amely segíti a testet a stresszhez való alkalmazkodásban, és javíthatja a memóriát, javíthatja a sportteljesítményt és fellendítheti az immunrendszert.
Egészségügyi előnyök
A TCM-ben alkalmazott ezen alkalmazások ellenére a jiaogulan ezen alkalmazásainak támogatására irányuló kutatások még mindig az előkészítő szakaszban vannak. A létező laboratóriumi vizsgálatokra és kicsi klinikai vizsgálatokra korlátozódik, amelyek nagy részét állatokon végezték.
Míg a jiaogulánra vonatkozó vizsgálatok eredményei azt mutatják, hogy a gyógynövénynek lehetnek némi ígéretei, túl korai lenne bármilyen egészségügyi állapot kezelésére ajánlani. További kutatásokra van szükség, különösen emberekre vonatkozóan.
Cukorbetegség
Számos tanulmány szerint a jiaogulan segíthet a cukorbetegség kezelésében. Míg a kutatások nagy része állatkísérletekre korlátozódott, egy kis klinikai vizsgálat, amelyet 2007-ben publikáltakHormon- és anyagcsere-kutatás2010-ben megállapította, hogy a gyógynövény jelentősen csökkentheti a vércukorszintet a 2-es típusú cukorbetegségben.
A kutatók 24 cukorbeteg beteget rendeltek be, hogy napi 6 gramm jiaogulan teát vagy placebót kapjanak. 12 hetes kezelés után a jiaogulan csoport alanyai nagyobb mértékben javították a vércukorszintet és az inzulinérzékenységet, mint a kontroll csoport. A kezelt csoport átlagosan deciliterenként 54 milligrammkal csökkentette az éhomi vércukorszint-értékeket, és 2 százalékponttal csökkent az A1C-szint.
A jiaogulánnal és a cukorbetegséggel kapcsolatos korábbi kutatások egy, aJournal of Pharmacy & Pharmaceutical SciencesEz a tanulmány tesztelte a gyógynövény cukorbeteg patkányokra gyakorolt hatásait, és megállapította, hogy ez segített csökkenteni a vércukorszintet és csökkenteni az LDL ("rossz") koleszterinszintet.
Ezenkívül az egereken 2008-ban megjelent, aJournal of Medicinal Foodmegállapította, hogy a jiaogulan segíthet a vércukorszint szabályozásában azáltal, hogy megváltoztatja bizonyos májenzimek aktivitását.
Míg a jiaogulan megmutatja a 2-es típusú cukorbetegség kezelésének lehetőségét, további kutatásokra van szükség, mielőtt ajánlható lenne.
Elhízottság
A folyóiratban megjelent tanulmány szerint a Jiaogulan elhízásellenes hatásokkal járhatElhízottság2013-ban.
Az actiponin néven ismert jiaogulán kivonat segítségével a kutatók 80 elhízott beteget rendeltek be, hogy 12 héten keresztül napi 450 milligramm actiponint vagy placebót kapjanak. A vizsgálat végén a jiaogulan csoport szignifikánsan nagyobb súly-, hasi zsír-, testzsír- és testtömeg-csökkenést mutatott a placebo csoporthoz képest.
Egy 2011-es patkányokon végzett vizsgálat a kínai jiaogulan, coptis és vörös zsálya kombinációjának használatát vizsgálta a metabolikus szindróma, az elhízással összefüggő inzulinrezisztencia következtében fellépő tünetek és szívkockázati tényezők kombinációjának kezelésében. A kutatók megállapították, hogy a gyógynövények szinergikusan működtek, hogy számos jelentős terápiás előnyhöz jussanak, beleértve a zsírvesztést, az alacsonyabb koleszterin- és trigliceridszintet, valamint a jobb glükóz toleranciát.
Feszültség
A Jiaogulan egyike a sok adaptogén gyógynövénynek, amelyekről azt mondják, hogy enyhítik a stresszt.
A folyóiratban megjelent állatalapú tanulmányMolekulák2013-ban azt sugallja, hogy a jiaogulan segíthet megvédeni a stresszel kapcsolatos szorongásos rendellenességektől. Az egereken végzett vizsgálatok során a tanulmány szerzői megfigyelték, hogy a jiaogulan segített gátolni a stressz által kiváltott szorongást, valószínűleg azáltal, hogy befolyásolta a hangulat szabályozásában részt vevő egyes agysejtek aktivitását.
Asztma
A Jiaogulan küzdhet az asztmával, javasolja azAmerican Journal of Chinese MedicineA tanulmány szerzői megvizsgálták a jiaogulan egerekre gyakorolt hatásait, és megállapították, hogy a gyógynövény segített csökkenteni az asztmával járó légúti gyulladást.
Lehetséges mellékhatások
A Jiaogulant általában biztonságosnak tekintik, bár mellékhatásokat okozhat, beleértve émelygést és fokozott bélmozgást.
Egyes személyek esetében azonban van néhány figyelemre méltó aggály:
- A Jiaogulan hatással lehet az immunrendszerre. Az immunellenességekben, például a lupusban, a sclerosis multiplexben és a rheumatoid arthritisben szenvedőknek kerülniük kell a gyógynövény alkalmazását mindaddig, amíg további kutatásokat nem végeznek.
- A Jiaogulan gátolhatja a véralvadást, és ezért kárt okozhat a vérbetegségben szenvedőknek, azoknak, akik antikoagulánsokat vagy vérlemezke-gátló szereket szednek, valamint azoknak, akik műtéten esnek át.
- Az inzulint vagy más vércukorszint-csökkentő gyógyszert szedő cukorbetegeknek körültekintően kell alkalmazniuk a jiaogulant, mivel ez hipoglikémiás epizódokhoz vezethet.
- A jiaogulan biztonságosságát terhes vagy szoptató nőknél nem igazolták, és terhes vagy teherbe esni szándékozó nők nem alkalmazhatják.
A jiaogulan szedése előtt beszéljen kezelőorvosával, és győződjön meg róla, hogy megemlít minden egyéb gyógyszert, kiegészítést és gyógynövényt, amelyet szed.
Kiválasztás, előkészítés és tárolás
A Jiaogulan teákat, porokat és kapszulákat számos természetes élelmiszerboltban, gyógynövénytermékekre és kínai orvoslásra szakosodott üzletekben, valamint online értékesítik. Önálló termékként és gyógynövénykészítményekben kapható.
A Jiaogulan tea koffeinmentes, kissé keserédes ízével az íze hasonló az enyhe zöld teához. Keverhető más teákkal, például jázminnal, vagy önmagában is élvezhető. Meredek jiaogulan forró vízben; sokan javasolják legalább 10 percig.
A jiaogulánra nincs szokásos adagolás, bár az alternatív egészségügyi szakemberek általában napi két-négy csészét javasolnak.
Az étrend-kiegészítőket az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala (FDA) nem szabályozza. Annak biztosítása érdekében, hogy minőségi jiaogulan terméket vásároljon, keressen egy független, harmadik féltől származó pecsétet a címkén egy olyan minőségellenőrzést biztosító szervezettől, mint az U.S. Pharmacopeia, az NSF International vagy a ConsumerLab. Ez nem garantálja a hatékonyságot, de meggyőződhet arról, hogy a címkén feltüntetett valójában mi is szerepel a termékben.
A jiaogulant hűvös, sötét és száraz helyen tárolja.
Egy szó Verywellből
Túl korai lenne a jiaogulant bármilyen egészségügyi állapot kezelésére vagy megelőzésére javasolni. Ha azon gondolkodik, hogy kipróbálja, beszéljen kezelőorvosával vagy alternatív orvosával. Míg a növényi gyógymódok vény nélkül kaphatók, a legjobb, ha az összes alkalmazott kiegészítést megvitatja az orvosával vagy gyógyszerészével.
