Verywell / Anastasia Tretiak
Vitex (Vitex agnus-castus) növényi gyógyászatban használt növény. Más néven tisztásfa vagy chasteberry, gyakran a nők egészségügyi problémáinak orvoslására használják. A Vitex-kiegészítők jellemzően a növény gyümölcsének és / vagy magjának kivonatait tartalmazzák.
A Vitex számos módon befolyásolhatja a hormonszintet. Például állítólag elősegíti a luteinizáló hormon felszabadulását, és ezáltal növeli a progeszteron szintjét (egy hormon, amelyről ismert, hogy kulcsszerepet játszik a menstruációs ciklus szabályozásában). Úgy gondolják, hogy a Vitex befolyásolja a prolaktin szintjét is, amely szerepet játszik a nők emlőfejlődésének és tejtermelésének serkentésében.
Egészségügyi előnyök
A Vitex hosszú múltra tekint vissza népi gyógymódként számos női betegségben, például a szülés utáni vérzésben és az "utószülés elmúlásában". A "tiszta fa" elnevezés a népi orvoslás hitéből származik, amely elnyomhatja a libidót.
Az alternatív gyógyászatban a vitexet gyakran használják a következő problémák kezelésére:
- Premenstruációs szindróma (PMS)
- Pattanás
- Fibrocisztás emlőbetegség
- Meddőség nőknél
- Súlyos menstruációs időszakok
- Menopauzás tünetek
- Jóindulatú prosztata hiperplázia
- Migrén
- Közös feltételek
Ezenkívül a vitex állítólag növeli az anyatej termelését.
Bár hiányoznak a vitex hatásait tesztelő nagyszabású klinikai vizsgálatok, egyes kutatások szerint a gyógynövény megvédhet bizonyos egészségi állapotoktól. Íme egy pillantás a vitex számos lehetséges egészségügyi előnyére:
Premenstruációs szindróma
A folyóiratban megjelent jelentésértPlanta Medica2013-ban a kutatók 12 korábban publikált klinikai vizsgálatot tekintettek át, amelyek a vitex nők egészségére gyakorolt hatásait vizsgálták. A felülvizsgált vizsgálatok bizonyos korlátai ellenére az eredmények azt mutatták, hogy a vitex előnyös lehet a premenstruációs szindróma kezelésében.
Egy újabb tanulmányban (megjelent 2004 - ben)A terápia fejlődése2014-ben), a vitex három menstruációs cikluson keresztüli napi egyszeri alkalmazása csökkentette az olyan premenstruációs tünetek intenzitását, mint a puffadás, ingerlékenység, fejfájás és bőrproblémák. A vizsgálatban 60, 18 és 44 év közötti nő vett részt.
Menopauzás tünetek
A. - ban megjelent kutatási áttekintésbenJournal of Alternative and Complementary Medicine2009-ben a tudósok találtak bizonyítékokat arra, hogy a vitex enyhítheti a menopauza tüneteit. A felülvizsgálat szerzői azonban megjegyzik, hogy jelenleg hiányoznak a szigorú klinikai vizsgálatok, amelyek a menopauzás nőknél tesztelnék a vitex hatásait.
Meddőség
A vitex, a zöld tea, az L-arginin, a vitaminok (beleértve a folátot) és az ásványi anyagok keverékét tartalmazó étrend-kiegészítő elősegítheti a nők termékenységét - javasolja egy tanulmány,Klinikai és kísérleti szülészet és nőgyógyászat2006-ban.
A vizsgálatban 93 (24 és 42 év közötti) nő vett részt, akik hat-36 hónapig próbáltak sikertelenül teherbe esni. A vizsgálat három hónapja után a vitex-tartalmú kiegészítéssel kezelt vizsgálati tagok 26 százaléka teherbe esett (szemben a placebót kapók mindössze 10 százalékával). Ez a megállapítás azt jelzi, hogy a tanulmány szerzői szerint a táplálék-kiegészítők alternatívát vagy kiegészítést nyújthatnak a hagyományos termékenységi terápiákhoz.
Lehetséges mellékhatások
A Vitex számos mellékhatást válthat ki, többek között; menstruációs időszakok közötti vérzés, szájszárazság, hajhullás, fejfájás, viszketés, enyhe emésztési zavar, émelygés, gyors szívverés és bőrkiütés.
Terhes vagy szoptató nőknek kerülniük kell a vitex alkalmazását. Ezenkívül a hormonérzékeny betegségben szenvedők (például endometriózis, méh mióma, emlő-, petefészek- vagy prosztatarák) nem szedhetnek vitexet.
Mivel a vitex befolyásolhatja a dopamin neurotranszmitter szintjét, a Parkinson-kórban, skizofréniában vagy bármely más olyan állapotban, amelyben a dopaminszint befolyásolja, kerülnie kell a vitexet (hacsak képzett egészségügyi szakember felügyelete alatt nem).
Ezenkívül aggodalomra ad okot, hogy a vitex csökkentheti az orális fogamzásgátlók vagy a hormonpótló terápia hatékonyságát.
Adagolás és előkészítés
Nincs elegendő tudományos bizonyíték a vitex vagy chasteberry ajánlott adagjának megállapításához. Különböző dózisokat tanulmányoztak kutatási tanulmányokban, amelyek a gyógynövény különböző állapotokra gyakorolt hatását vizsgálták.
Az Önnek megfelelő adag különböző tényezőktől függhet, beleértve az életkorát, az egészségi állapotát és az alkalmazott speciális készítményt (kivonatot). Személyre szabott tanácsért forduljon egészségügyi szolgáltatójához.
Mit kell keresni
A Vitexet leggyakrabban kapszula formájában értékesítik. Megtalálja számos egészséges élelmiszerboltban és az interneten. Ezenkívül a chasteberry és a chastetree számára a vitex szerzetes paprikának, lila chastetree-nek is nevezhető az egészséges élelmiszerboltokban.
Ha vitex-kiegészítő (vagy bármilyen növényi gyógyszer vagy kiegészítő) vásárlása mellett dönt, az Országos Egészségügyi Intézet (NIH) azt javasolja, hogy keresse meg a Kiegészítés tényei címkét a vásárolt terméken. Ez a címke létfontosságú információkat tartalmaz, beleértve az aktív összetevők adagonkénti mennyiségét és azt, hogy adtak-e más összetevőket, például töltőanyagokat, kötőanyagokat és aromákat.
Ezenkívül a szervezet azt javasolja, hogy keressen olyan terméket, amely egy minőségellenőrzést biztosító harmadik fél szervezet jóváhagyási pecsétjét tartalmazza. Ezen szervezetek közé tartozik az U.S. Pharmacopeia, a ConsumerLab.com és az NSF International. Ezen szervezetek egyikének jóváhagyása nem garantálja a termék biztonságosságát vagy hatékonyságát, de biztosítja, hogy a terméket megfelelően gyártották, a címkén felsorolt összetevőket tartalmazza, és nem tartalmaz káros mennyiségű szennyező anyagot.
.jpg)
