Fagyöngy(Viscum album)tagja aViscaceaenövénycsalád. Európai fagyöngy(Viscum album) vanleveleihez, száraihoz és bogyóihoz szüretelve gyógynövénykivonatokat, teákat és injekciókat készítenek.
A fagyöngynek tulajdonított egészségügyi előnyök közé tartozik a szív- és érrendszeri egészség javítása, a stressz és a szorongás enyhítése, valamint az immunrendszer fellendítése a megfázás és a légzési problémák leküzdése érdekében. A rák kezelésében is népszerű kiegészítő terápia a világ számos részén.
Más néven
A fagyöngy egyéb általános elnevezései:
- Viscum
- Mindent meggyógyítani
- Birdlime
- Fehér bogyós fagyöngy
Verywell / Laura Porter
Egészségügyi előnyök
A fagyöngy használatát számos egészségi állapotban tanulmányozták.
Szorongás / stressz
A tartós, folyamatos szorongás negatív hatással van a mindennapi életre.
A fagyöngynek lehetnek olyan intézkedései, amelyek elősegítik a szorongás megnyugtatását. A tanulmányok szerint a fagyöngy hatékony lehet a depresszió és a szorongás csökkentésére rákos betegeknél.
A jó éjszakai alvás fontos a testi és szellemi egészség szempontjából, és nagyban hozzájárulhat a szorongás kezeléséhez. A fagyöngyet régóta használják gyógynövényként az alvás javítására. A gyógynövény kémiai komponensei elősegíthetik a neurotranszmitterek, például a dopamin felszabadulását a nyugodt alvás támogatása érdekében.
Rákellátás
Az Országos Rákintézet szerint a fagyöngy az egyik legszélesebb körben kutatott alternatív terápia a rákos betegek számára. A kutatások szerint a fagyöngy stimulálhatja az immunrendszert a rák elleni küzdelemben.
A fagyöngy kivonatok rákellenes aktivitással bírnak, mivel a fagyöngy kísérleti laboratóriumi körülmények között gátolja a rákos sejtek szaporodását (terjedését), sőt megöli a meglévő rákos sejteket. A kutatás azt is sugallja, hogy a fagyöngy hatékony lehet a rákos betegek életminőségének javításában.
Ez javíthatja a vérképet, sőt csökkentheti a daganatok méretét is. Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a fagyöngy csökkentheti a kemoterápiás kezelést követő tüneteket, például hányingert, étvágytalanságot, fájdalmat, fáradtságot és depressziót / szorongást.
Kardiovaszkuláris egészség
Az ateroszklerózis, a krónikus magas vérnyomáshoz és számos más betegséghez társuló állapot érrendszeri betegségekhez, például szívbetegséghez és vesebetegséghez vezethet.
A fagyöngy segíthet megelőzni a magas vérnyomást, segít megelőzni a szívkoszorúér betegségeket és agyvérzéseket.
A kutatások azt mutatják, hogy a fagyöngy antioxidáns hatású, ami javítja a keringést és védi a szívet és az ereket. A fagyöngy segíthet a pulzus szabályozásában is.
Az immunrendszer és a légzőszervek egészségének támogatása
Fázást érez? A fagyöngy segíthet. Antioxidáns, antibakteriális és vírusellenes tulajdonságával a fagyöngy fokozhatja és támogathatja az immunrendszert, segítve a betegségek leküzdését.
Bár emberekkel kapcsolatban nem sok kutatás folyik, az állatkísérletek során a fagyöngy bizonyítottan megnyugtatja a légzőszervi állapotokat, például az asztmát.
Gyulladás
A növény gyulladáscsökkentő, antioxidáns tulajdonságai teszik lehetővé a krónikus gyulladásos állapotok, például az ízületi gyulladás kezelését.
A gyulladás a szervezet reakciója a fertőzésekre, sérülésekre vagy betegségekre - de a rosszul irányított gyulladás számos autoimmun betegség jellemzője. Az emberek évszázadok óta használják a fagyöngy tinktúrákat, hogy segítsék a gyulladások csökkentését mind a testben, mind azon kívül. A
A kutatások szerint a fagyöngy kivonat a gyulladás okozta gyomor-bélrendszeri problémákat is megnyugtathatja és javíthatja az emésztőrendszer egészségét.
Cukorbetegség
A fagyöngyöt generációk óta használják a vércukorszint egyensúlyának elősegítésére. Egyes kutatások alátámasztják a fagyöngy potenciálját a cukorbetegség kezelésében.
Állatmodellekkel kapcsolatos kutatások azt mutatják, hogy a fagyöngy csökkenti a vércukorszintet és serkenti az inzulin termelését a hasnyálmirigy sejtjeiben. És egy tanulmány szerint a fagyöngy kivonat megvédheti a májsejteket a szabad gyökök károsodásától.
További vizsgálatokra van szükség ahhoz, hogy megértsük a fagyöngy szerepét az emberek glükózszintjének kiegyenlítésében.
Lehetséges mellékhatások
Az ajánlott mennyiségben alkalmazva a fagyöngy ritkán jár mellékhatásokkal. A lehetséges mellékhatások - általában túl magas adagok esetén tapasztalhatók - hányinger, hányás, hasmenés, alacsony vérnyomás vagy szédülés.
A fagyöngy injektálható formái, például a rákos betegek természetes kiegészítéseként használtak, fájdalmat és gyulladást okozhatnak az injekció beadásának helyén, de nem jártak súlyos mellékhatásokkal.
A fagyöngy nem ajánlott gyermekek, illetve terhes vagy szoptató emberek számára. Fontos, hogy beszéljen egy egészségügyi szolgáltatóval a fagyöngy használata előtt, különösen, ha vényköteles gyógyszereket szed.
A fagyöngy számos gyógyszerrel kölcsönhatásba léphet, beleértve az antikoagulánsokat, az antidepresszánsokat és a szívbetegségek vagy a magas vérnyomás kezelésére használt gyógyszereket.
Csak az európai fagyöngy használható terápiásán, mivel az amerikai fagyöngy nem biztonságos. Ne fogyasszon semmiféle nyers fagyöngyöt, mert mérgező lehet, és hányást, görcsrohamokat, lelassult pulzusszámot, sőt halált is okozhat.
Adagolás és előkészítés
A fagyöngy erőssége miatt jobb, ha kis mennyiségekkel kezdjük, hogy elérjük a kívánt hatást. A fagyöngy az egészséges élelmiszerboltokban és az interneten kapható folyékony kivonatként, szárított gyógynövényként és előre elkészített teazsákokban.
Kövesse az összes ajánlott adagot a kereskedelemben kapható fagyöngy termékek címkéin. A teafőzéshez használt szárított fagyöngy napi 10 grammnál nem nagyobb.
Fagyöngy tea recept:
- Meredek 1-2 teáskanál szárított fagyöngy gyógynövény egy csésze (250 ml) forrásban lévő vízben
- 5-10 percig meredek
- Fogyasszon legfeljebb 1-2 csészét naponta
Mit kell keresni
Gondosan kövesse az összes fagyöngy termék címkézési utasítását, mivel a hatások eléréséhez csak kis adagok ajánlottak. Csak európai fagyöngyöt használjon.
Fagyöngy étrend-kiegészítők és homeopátiás szerek kaphatók az egészséges élelmiszerboltokban és az interneten, de a legtöbb tudományos kutatás a fagyöngy injekciós formáira összpontosított, amelyeket az Egyesült Államokban nem engedélyeztek vényköteles gyógyszerként.
Egy szó a Verywell-től
A fagyöngy nem csupán a téli ünnepek szimbolikus jelképe. A világon több mint 1300 azonosított fagyöngyfaj létezik, és az európai fagyöngyet évszázadok óta használják egészségügyi előnyeire.
A tudományos kutatás alátámasztja a pozitív egészségi hatások anekdotikus történeteit, de minden olyan gyógynövényt és étrend-kiegészítőt meg kell vitatnia, amelyet használni kíván. Bár a fagyöngy használata során nem gyakoriak a káros hatások, még az enyhe hatású természetes anyagoknak is lehetnek olyan mellékhatásai, amelyekre hajlamos lehet, ha olyan egészségi állapota van, amely ellenjavallt a használatban.
.jpg)
