A gerinc vontatása egyfajta manuális terápia, amelyet néha alkalmaznak hátfájás vagy gerincbetegségek kezelésében. Sokan elégedettek az eredményekkel, de ez a terápia nem bizonyítottan enyhíti a fájdalmat vagy a gerinc strukturális problémáit, és káros hatásokat okozhat - például sérüléseket.
Ezt a kezelést fizikoterapeutától, csontkovácstól vagy más gerincspecialistától kaphatja meg. A nyak és a derék a gerinc leggyakoribb területe a tapadás. A gerinc vontatásának célja, hogy a szomszédos csontokat elhúzza egymástól, hogy több hely legyen közöttük.
Vladimir Zapletin / Getty ImagesA gerincszakasz csontjai, szalagjai, korongjai és idegei összenyomódhatnak, fájdalmat és / vagy egyéb tüneteket okozva. A vontatás célja a struktúrák közötti tér megnyitása a kompresszió enyhítése érdekében.
A folyóiratban közzétett tanulmányok 2018. januári áttekintéseFizikoterápiamegállapította, hogy a nyaki radikulopathia mechanikus és manuális vontatása - más általános fizikoterápiás kezelésekkel kombinálva - segíthet a fájdalom csökkentésében és a fizikai működésben. Ennek ellenére a kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a tapadás hatása a fájdalomcsillapításra kifejezettebb, mint a fogyatékosság csökkentésére vagy a működés fokozására.
Ki részesül a gerincvelésben?
A deréktáji és a nyaki fájdalomban szenvedőknek a tünetek, köztük a radiculopathia tüneteinek enyhítését szolgálják. A radiculopathia tünetei közé tartozik a fájdalom, gyengeség, zsibbadás és / vagy elektromos érzetek, amelyek egyik lábon vagy egy karon mennek keresztül, és amelyek egy vagy több gerincvelői ideggyökér irritációját okozzák.
Ezt a megközelítést a gerinc szűkületének vagy a spondylosisnak a kezelésére is használják, hogy enyhítsék az intervertebrális foramen (a gerinc oldalán lévő lyukakat, amelyeken keresztül a gerincvelői idegek a test többi részéhez vezetnek) a nyomás enyhítésére. Az intervertebrális foramen körüli hely biztosítása segíthet az idegeknek akadálytalan és irritáció nélküli áthaladásában.
Hogyan adják meg a gerinc vontatását?
A vonóerő alkalmazható géppel vagy manuálisan. A kezelés során nyugodtnak kell éreznie magát. Ha a vontatási kezelése feszültséget okoz, mindenképpen mondjon erről valamit orvosának.
Ha a gerinc vontatását manuálisan adják meg, akkor valószínűleg egy gyógytornász, masszázsterapeuta vagy testépítő végzi, aki kezével kezeli Önt.
A gerincvelő gépek folyamatosan, akár 10 percig, vagy szakaszosan akár 15 percig is működnek. Néhány vontatógép számítógépes. A gerincvelő számítógépes vontatása segíthet a terapeutának a kezelés során alkalmazott mozgás irányának szoros ellenőrzésében.
Súlyok felhasználhatók erő biztosítására. Valószínűleg könnyű súlyokkal kezdi, és a terapeuta idővel növelheti a súlyt.
- A méhnyak vontatásához a testsúly körülbelül 10-15% -ának megfelelő súly alkalmazható.
- Az ágyéki vontatáshoz az alkalmazott súly a testtömeg körülbelül 30-50% -ának felelhet meg.
Gerincvontatási mellékhatások
A gerinc vontatásának nincs sok kapcsolódó mellékhatása. De káros hatások is előfordulhatnak - ide tartozhatnak a szövetek sérülése, hányinger, ájulás vagy fejfájás.
Gerincsérülés és fazetta ízületi vontatás
A gerincvontatás által nyújtott ízületi megnyúlás célja, hogy az egyes gerinccsontok hátulján lévő arcok egymáson csúszhassanak. A megnyúlás enyhítheti a gerincvelő struktúráira nehezedő nyomást, beleértve az ereket és az ideggyökereket is.
A gerincvelő által nyújtott javított keringés szintén csökkentheti a gyulladást. A megnövekedett ízületi mozgás hozzájárulhat a fájdalomcsillapításhoz és elősegítheti az izomgörcsök felszabadulását.
Valóban működik?
Bár sokan igazolhatják azt a tényt, hogy a gerinc tapadása jól érzi magát, a Cochrane Back Group 2013-as orvosi szakirodalmi áttekintése szerint kevés vagy egyáltalán nem befolyásolja a fájdalmat, a működőképességet, az általános javulást vagy a sebességet, amellyel deréktáji sérülés után visszatérhet a munkába. Szerintük ez igaz, függetlenül attól, hogy a vontatás az egyetlen kezelés, vagy ha más terápiákkal kombinálják. A kutatók sok elfogultságot és kevés résztvevőt jegyeznek meg az általuk értékelt tanulmányokban.
Hasonlóképpen, a Cochrane Back Group által szintén elvégzett 2011-es felülvizsgálat során nem derült ki bizonyíték e terápia mellett vagy ellene.
Ugyanígy él a vontatás alkalmazása a kiropraktika és a fizikoterápiás irodákban kiegészítő kezelésként. És mindaddig, amíg pácienseik pozitív tapasztalatokról számolnak be, a kézi és masszázs terapeuták valószínűleg nem fogják hamarosan feladni a gerincvelő gyakorlati gyakorlatát.
