LightFieldStudios / Getty Images
Key Takeaways
- 2020 őszén a felmérésben szereplő főiskolai hallgatók csaknem fele depressziót és / vagy szorongást szenvedett.
- A COVID-19, a szisztémás rasszizmus és az egyenlőtlenség, valamint a politikai nyugtalanság mind stresszt jelentenek az egyetemisták mindennapjaiban.
- A professzorok apró változtatásokat hajthatnak végre, például rugalmasan kezelhetik az osztályzatokat és a határidőket, hogy ez idő alatt megkönnyítsék a hallgatók terheit.
Egy több mint 32 000 főiskolai hallgató országos felmérése azt mutatta, hogy a depresszió és a szorongás aránya továbbra is növekszik a hallgatók körében, a COVID-19 járvány, a szisztémás rasszizmus és az egyenlőtlenség, valamint a politikai nyugtalanság közepette a legmagasabb szintet éri el.
A felmérés csak egy példája az USA-ban a mentális egészség körüli növekvő elfogadásnak és párbeszédnek, és eszköz lehet az oktatási intézmények, az oktatók és a hallgatók számára, hogy a beszélgetést közösségükhöz igazítsák.
A felmérést az Healthy Minds Network részeként végezték, amely 2007 óta gyűjti az éves adatokat a mentális egészségről az egyetemisták és a végzős hallgatók körében.
A részvételhez az iskolák véletlenszerűen kiválasztottak egy mintát a 18 évesnél idősebb diákokból, és online végezték a felmérést. 32 754 hallgatót vizsgáltak, mind egyetemi hallgatókat, mind diplomákat. A hallgatók többsége egyetemen kívüli, nem egyetemi házban, vagy szülő vagy gondviselő otthonában élt. 51% -uk pedig minden osztályát online fogadta, míg 41% -a hibrid (személyes / online) modell része volt.
A résztvevők kérdőíveket kaptak a depresszió, a szorongás és az étkezési rendellenességek klinikai diagnosztizálására, többek között a mentális egészségi állapotok között. A kutatók a résztvevők magányát, az érzelmi és mentális nehézségek miatti akadémiát és a pozitív pszichológiát is felmérték.
2020 őszén a hallgatók majdnem fele pozitívan vizsgálta a depressziót és / vagy a szorongást.
"Amire ezúttal gondolkodásra késztetnünk kell, az az, amit egyáltalán egyetemi mentálhigiénés rendszernek tekintünk" - Sarah Ketchen Lipson, PhD, EdM, az Healthy Minds Study vezető kutatója és az Healthy Minds Network társigazgatója , mondja Verywell. "Ez a felelősség nem eshet kizárólag a tanácsadó központra."
Mit jelent ez az Ön számára
A főiskolai hallgatók ebben az időszakban különösen nehéz kihívásokkal néznek szembe, miközben világjárvány közepette alkalmazkodniuk kell az online tanuláshoz. Ha hallgató vagy, fordulj a professzorodhoz, ha túlterheltnek érzed magad, és kérdezz rá a lehetséges feladatbővítésekről vagy módosításokról. Az egyetem kínál mentálhigiénés forrásokat és tanácsadást is, amelyek virtuálisan vagy az egyetemen elérhetők.
A mentálhigiénés kérdések által terhelt főiskolai hallgatók
A felmérés legfontosabb megállapításai között szerepelt azon hallgatók száma, akik mentális egészségi állapotról számoltak be, vagy mentális egészségügyi segítséget kaptak:
- Súlyos és / vagy kisebb depresszió (39%)
- Szorongásos zavar (34%)
- Nem öngyilkos önsérülés az elmúlt évben (23%)
- Pszichiátriai gyógyszerek használata az elmúlt évben (24%)
- Mentális egészségügyi terápia vagy tanácsadás az elmúlt évben (29%)
A felmérés azt is megállapította, hogy a hallgatók 11% -a étkezési rendellenességről számolt be, 13% pedig öngyilkossági gondolatokról. A kutatók azt is megjegyezték, hogy a hallgatók 41% -ánál mentális egészségi állapotot diagnosztizáltak életük során, és hogy a hallgatók többsége magányosnak, kimaradtnak és társadalmilag elszigeteltnek érezte magát legalábbis bizonyos ideig.
A kutatók megállapították, hogy ezek a mentális egészségi problémák befolyásolták a diákok iskolai végzettségét. A hallgatók mintegy 83% -a számolt be elmebaj és / vagy érzelmi nehézségek miatti akadémiai fogyatékosságról az elmúlt négy hétben, és csaknem egyharmaduk hat vagy több napig tartotta károsodását.
Még mindig észlelt megbélyegzés van a segítségnyújtás körül
A diákok ismeretei az egyetemi mentálhigiénés forrásokról - vagy arról, hogy hova kell menniük, ha segítségre van szükségetek - elterjedt az egész területen. A hallgatók többsége (70%) legalábbis valamennyire egyetértett abban, hogy tudják, hogyan lehet hozzáférni az erőforrásokhoz.
A legtöbb hallgató (60%) észlelte a mentális egészségi problémák kezelésének szükségességét az elmúlt évben, 77% -uk legalább némileg érzékelte a szükségletet a felmérés válaszának pillanatában.
Különösen a kutatók találtak eltérést a személyes megbélyegzés és az észlelt nyilvános megbélyegzés között. A hallgatók csupán 6% -a mondta azt, hogy kevésbé gondolna valakire, aki mentálhigiénés kezelésben részesült, míg 45% azt mondta, hogy a legtöbb ember kevésbé gondolna valakire, aki mentálhigiénés kezelésben részesült.
Lipson szerint az észlelt és a személyes megbélyegzés közötti eltérés fontos statisztika, amelyet fel kell ismerni.
Az idő múlásával a mentális egészség körüli megbélyegzés csökkent, ami a nemzeti párbeszéd bizonyítéka. "Ez egy sikertörténet a mentális egészség terén, és ez a megbélyegzés csökken" - mondja Lipson. "Ez nem nulla, és bizonyos populációkban magas, de népességszinten jó irányba halad és csökken."
Lipson arra a következtetésre jut, hogy "társainak döntő többsége valóban nyitott arra, hogy erről beszéljen, és nem fog kevesebbet gondolni rólatok".
Kis kiigazítások a mentális egészség támogatására ma
Lipson, aki maga a Bostoni Egyetem oktatója, azt mondja, hogy az oktatók és a hallgatók figyelembe vehetik a legfrissebb adatokat, és apró változtatásokat hajthatnak végre a mentális egészség támogatása érdekében.
"Azt hiszem, visszalépni és arra ösztönözni a tantestületeket, hogy gondolkodjanak el azon, hogy miként lehetne a tantervük elősegíteni a hallgatók jólétét, valamint a boldoguló és jól teljesítő diákokat" - mondja Lipson. "Ez az első lépés, és másként néz ki a különböző osztályoknál."
Bár minden osztály és közösség különbözik, a tantestület apró változtatásai a következőket tartalmazhatják:
- 17 órakor esedékes megbízások nem pedig éjfélkor
- A mentálhigiénés erőforrások felvétele egy tananyagba (ami bizonyítja, hogy kapcsolatot teremtenek a diákok sikere és a mentális egészség között)
- Rugalmassággal rendelkezik ebben a pillanatban (a COVID-19 közepette), és ezt kifejezetten elmagyarázza a hallgatóknak
- A diákok legalacsonyabb pontszámának eldobása
Lipson rámutat, hogy a helyzet felismerése - például, hogy a diák nélkülözhetetlen munkavállaló, szülő, gondviselő vagy valaki, aki elvesztette szeretett személyét a COVID-19 miatt - elegendő lehet a változáshoz.
"Ezeknek a tapasztalatoknak a megnevezése a diákokat valóban látva és biztonságban érzi magát" - mondja Lipson. "A tanári kar semmilyen módon nem tehet vagy mondhat semmit, ami csökkentheti a bánatot vagy traumát, de ennek tudomásul vétele - ez a hallgató számára látszólag kicsi, de potenciálisan hatásos érzés gondolkodni" - ez a professzor ezen kívül gondol az életünkre osztály.'"
Ennek a párbeszédnek nincs hivatalos forgatókönyve, de Lipson arra ösztönzi a közösség minden oktatóját, hogy tegyék fel maguknak a kérdést: "Mit tudnék itt módosítani, ami növelné annak valószínűségét, hogy egy hallgató sikeresen teljesíthessen ebben az osztályban ilyen igazán kihívást jelentő körülmények között?"
Ugyanakkor Lipson azt mondja, hogy a hallgatóknak a professzoroknak is kétségeket kell nyújtaniuk - nyitva, hogy a két oldalról folytatott párbeszéd normalizálódhat, "hogy nem vagyunk mind a legjobbak".
Nagyobb változások szükségesek a jövő számára
Az osztálytermen kívül vannak olyan módszerek, amelyekkel az egyetemek és az egész oktatási rendszer alkalmazkodni tud a diákok mentális egészségének jobb támogatásához.
Főiskolákon és egyetemeken
Sok hallgató először veszi igénybe a mentálhigiénés erőforrásokat a főiskolán, ami egybeesik sok mentális egészségi állapot kialakulásának életkorával.
"Az életen át tartó mentális betegségek körülbelül 75% -a 24 éves korig jelentkezik" - mondja Lipson. Ennek tudatában a campusoknak állandóan azt kell kérdezniük, hogyan fektethetnek be azokba az engedélyekbe, amelyek kiterjesztik a szolgáltatásokat minden hallgatójuk számára.
Lipson szerint kiemelten kell kezelni a színes, valamint az alacsony jövedelmű és a nemzetközi hallgatók figyelmét, tekintve, hogy ezek a csoportok szélesebb kezelési hiányosságokat mutatnak a mentális egészség kezelésében, valamint alacsonyabb a szolgáltatási hasznosság.
- Amikor a tájékoztatásról beszélünk, ez valójában mit jelent? - kérdezi Lipson. "És hogy ez hogyan történik, nem csak az, hogy" itt vagyunk, és hirtelen itt leszünk. De [szorosan együttműködik a hallgatói vezetőkkel és a tanári tanácsadókkal, hogy azt mondják: "Hogyan hozhatnánk szolgáltatásainkat támogatni a hallgatóitok számára ? "
Az oktatási rendszer fejlesztése
Amikor a hallgatók egyetemre járnak, magukkal viszik a mentális egészség teljes történetét. Lipson szerint a társadalom egészének meg kell változnia, hogy hosszú távon támogassa a diákokat.
"Olyan vagyok, aki prevenciós szempontból gondolkodik, mert közegészségügyben vagyok" - mondja Lipson. "És én is olyan vagyok, aki elsősorban az iskolai környezetre összpontosít, mint a jólét alakításának lehetőségére."
Lipson úgy véli továbbá, hogy a mentális egészség és a szociális-érzelmi tanulás (SEL) részévé tétele a szokásos tantervben, amelynek minden tanuló ki van téve - az általános iskolától kezdve - fontos a mentális egészséggel kapcsolatos ismeretek fejlesztése érdekében a fiatalok iskolai pályája során. Néhány iskola és egyetem már telepíti a SEL-t, de Lipson szerint ez "inkább kivétel, mint szabály".
.jpg)
.jpg)
