Tom Werner / Getty Images
Key Takeaways
- Az Egyesült Királyság adatai szerint 2010 és 2015 között kevesebb prediabéteszben szenvedő embernél alakult ki 2-es típusú cukorbetegség, mint az azt megelőző öt évben.
- Ez a csökkenés a prediabétesz diagnózisához szükséges alacsonyabb küszöbnek tudható be, a diagnosztizált emberek számának tényleges csökkenése helyett.
- A mérsékelt testmozgás és az étrendi változások csökkenthetik a prediabetesből a 2-es típusú cukorbetegségbe való progresszió kockázatát.
Egy új tanulmány az Egyesült Királyságból azt találta, hogy 2010 és 2015 között kevesebb prediabétessel diagnosztizált egyénnél fordult elő 2-es típusú cukorbetegség, mint az azt megelőző öt évben. Bár ez ígéretesnek tűnhet, ezek az eredmények nem jelenthetik azt, hogy kevesebb ember cukorbetegség alakul ki. Ehelyett a szakértők szerint ez csak a prediabetes diagnózisához szükséges kritériumok változó tükröződése lehet.
A tanulmány szeptember 6 - án jelent meg aBritish Medical Journal, értékelte a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő prediabetes betegek számát 2000-től 2015-ig. A kutatók azt találták, hogy évente a prediabéteszben szenvedő betegek 7% -a folytatta a 2-es típusú cukorbetegség kialakulását.
2010 és 2015 között a kutatók észrevették, hogy csökken a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő prediabéteszben szenvedők száma.
„Ez a csökkent átalakulás az NDH-ból [nem diabéteszes hiperglikémia vagy prediabétesz] 2-es típusú cukorbetegségbe inkább az NDH diagnosztikai kritériumainak alacsonyabb küszöbét jelzi, és több alacsonyabb cukorbetegségben szenvedő embert diagnosztizálnak, nem pedig a megnövekedett étrend és életmódbeli változások, amelyek csökkentik a 2-es típusú cukorbetegségre való átállást. ”- mondja a Verywellnek Dione Milauskas, MS, RDN, LD, a prediabetes táplálkozással foglalkozó kentuckyi regisztrált dietetikus.
Mit jelent ez az Ön számára
Ha prediabétessel diagnosztizálják, csökkentheti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát azáltal, hogy bizonyos életmódbeli változtatásokat hajt végre, például megváltoztatja étrendjét vagy beépíti a testmozgást a napi rutinba.
A tanulmány korlátai
Hailey Crean, MS, RDN, CDCES, a massachusetts-i diabéteszellátásra szakosodott bejegyzett dietetikus, visszhangozza Milauskas aggodalmát, elmondva Verywellnek, hogy e tanulmány kutatásai "ösztönzik a vizsgálati korlátok vizsgálatát, amelyek magukban foglalják a jelentésekhez használt kódolási gyakorlatok megváltoztatását is. esetek, valamint a prediabetes fogalmának megváltoztatása a vizsgálati időszak alatt. "
Crean megjegyzi, hogy a prediabétesz kritériumai kissé eltérnek az Egyesült Királyság és az Egyesült Államok között, az Egyesült Királyságban a diagnózishoz 6–6,4% -os hemoglobin A1C - az elmúlt három hónap átlagos vércukorszintjének mérése - szükséges.
Az Egyesült Államok kritériumai általában a következőket tartalmazzák:
- Az 5,7% alatti A1C szint normálisnak tekinthető
- Az 5,7% és 6,4% közötti A1C szint prediabetesnek tekinthető
- Két külön teszten 6,5% vagy magasabb A1C-szint jelzi a 2-es típusú cukorbetegséget
Mi a prediabétesz?
A prediabetes olyan állapot, amikor a vércukorszint magasabb a normálnál, de nem elég magas ahhoz, hogy 2-es típusú cukorbetegségként diagnosztizálhassák. A Betegségellenőrzési és Megelőzési Központ (CDC) adatai szerint körülbelül 88 millió amerikai felnőttnek van prediabétese. A prediabetes diagnózis figyelmeztető jelként szolgálhat arra, hogy teste a 2-es típusú cukorbetegség diagnózisa felé tart, hacsak nem változtat életmódján.
Ezen adatok alapján nem világos, hogy a cukorbetegség diagnózisának csökkent mértéke a szűrési kritériumok változásainak vagy a prediabetes progressziójának valódi csökkenésének eredménye-e. Bár tudjuk, hogy az Egyesült Királyság a vizsgálat során módosította a diagnózis kritériumait, Crean arra is rámutat, hogy az Egyesült Királyságban az alapellátás szolgáltatói által végzett munka az életmódváltás prediabéteszes betegek számára történő ajánlása során a kutatók az eredmények lehetséges hozzájárulásaként szerepelnek.
"A prediabétesz könnyen kezelhető étrend és életmódváltással, gyógyszeres kezelés vagy fogyás nélkül" - mondja Milauskas.
A prediabetes diagnózis előnyei
A 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő prediabetes betegek csökkent arányának csak akkor van értelme, ha az egyének valóban életmódbeli változtatásokat hajtanak végre a betegség előrehaladásának megakadályozása érdekében.
"A népesség egészségi szempontból a megnövekedett diagnózis előnyös lehet" - mondja Milauskas. "Ha az NDH (prediabétesz) szintjén diagnosztizálják a káros glükóz-anyagcserét, az étrendet és az életmódot már korábban meg lehet változtatni, késleltetve vagy megakadályozva a 2-es típusra való átállást diabetes. "Hozzáteszi, hogy könnyebb csökkenteni a vércukorszintet a prediabetes szintjén, mint a 2-es típusú cukorbetegség szintjén.
A kutatók azt is megállapították, hogy bizonyos tényezők növelik a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát, beleértve:
- 45-54 éves korosztályban lenni
- Dohányzó
- Depresszióval küzd
- Magas BMI
- Egy hátrányos helyzetű területen él
Ha prediabéteszet diagnosztizáltak nálunk, jó hír, hogy vannak lépések, amelyekkel csökkentheti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát.
Milauskas azt javasolja, hogy a prediabéteszben szenvedők arra összpontosíthassanak, hogy több fehérjét és egészséges zsírt adjanak étrendjükbe, heti öt napot járjanak és kezeljék a stresszt. Azt mondja, hogy a napi 30 perc séta 30% -kal csökkenti a prediabetesből a 2-es típusú cukorbetegségbe való átállást.
"Már csak néhány apró változtatás is képes valakit a jobb vércukorszint-szabályozás útjára állítani" - mondja a Verywellnek Holly Falke, MS, RDN, LD, CDCES, texasi bejegyzett dietetikus és igazolt cukorbetegség-gondozási és oktatási szakember. Hozzáteszi, hogy a magasabb rosttartalmú ételek, például zöldségek, gyümölcsök és teljes kiőrlésű gabonák kiválasztása pozitív változás, amelyet az emberek tehetnek a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatának csökkentése érdekében.
Életmódbeli változások elvégzése prediabetes diagnózissal
Ha megtudja, hogy prediabéteszben szenved, az motiválhat bizonyos életmódbeli változtatásokat a diagnózis megfordítása és a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatának csökkentése érdekében.
A Diabétesz Megelőzési Program kiemeli az életmódbeli változások erejét a betegség előrehaladásában. Megállapították, hogy az 5% és 7% közötti súlycsökkentési cél elérése és a heti 150 perc közepes intenzitású fizikai aktivitás 58% -kal csökkentette a 2-es típusú cukorbetegség progressziójának kockázatát. Tehát, ha prediabétesz diagnosztizálják, itt az alkalom, hogy levetkőzd a sétacipődet és mozgasd a tested - ez segíthet az egészséged egyszerű és alacsony kockázatú kordában tartásában.
.jpg)
.jpg)
