A cédrus illóolaj egyfajta illóolaj, amelyet általában az aromaterápiában használnak (az alternatív gyógyászat egyik formája). Néha cédrusfa illóolajként emlegetik, a cédrusfa (Cedrus atlantica). Gazdag és fás aromájú cédrus illóolaj állítólag különféle előnyöket kínál a mentális és fizikai egészség számára.
iStock / Getty ImagesHogyan működik
Az aromaterápiában úgy gondolják, hogy a cédrus illóolaj aromájának belélegzése (vagy a cédrus illóolaj felszívása a bőrön keresztül) üzeneteket továbbít egy agyi régiónak, amely részt vesz az érzelmek ellenőrzésében. A limbikus rendszerként ismert agyrégió az idegrendszert is befolyásolja. Az aromaterápiás támogatók azt sugallják, hogy az illóolajok számos biológiai tényezőt befolyásolhatnak, beleértve a pulzusszámot, a stressz szintjét, a vérnyomást, a légzést és az immunfunkciókat.
Használ
Az aromaterápiában a cédrus illóolajat általában a következő egészségügyi problémákra használják:
- pattanás
- osteoarthritis
- hörghurut
- megfázás
- köhög
- hólyaggyulladás
- korpa
- ekcéma
- álmatlanság
- fekélyek
Ezenkívül a cédrus illóolaj állítólag csökkenti a stresszt.
Egészségügyi előnyök
Az aromaterápiában való hosszú története ellenére a cédrus illóolajat nagyon kevés tudományos tanulmányban tesztelték. Van azonban néhány bizonyíték arra, hogy a cédrus illóolaj bizonyos előnyökkel járhat. Íme egy pillantás a cédrus illóolaj rendelkezésre álló kutatásainak néhány megállapítására:
1. Alopecia areata
A cédrus illóolaj segíthet az alopecia areata kezelésében, derül ki egy tanulmánybólBőrgyógyászati LevéltárA vizsgálat során 86 alopecia areata embert két csoportra osztottak: az egyik csoport minden nap masszírozta az illóolajok (köztük kakukkfű, rozmaring, levendula és cédrus) és hordozóolajok (jojoba és szőlőmag) keverékét a fejbőrükbe. , míg a második csoport fejbőrüket csak hordozóolajokkal masszírozta (szintén naponta).
Hét hónap elteltével az aromaterápiás csoport 43 betegének 44 százaléka javulást mutatott (szemben a hordozóolaj csoport 41 betegének csak 15 százalékával). Ezen eredmények alapján a tanulmány szerzői arra a következtetésre jutottak, hogy az aromaterápia biztonságos és hatékony kezelésnek tűnik az alopecia areata kezelésében.
2. Rovarriasztó
A tanulmányban, amelyet aJournal of Medical Entomology1999-ben a tudósok öt illóolajat (köztük cédrus, muskátli, szegfűszeg, borsmenta és kakukkfű) teszteltek szúnyogriasztóként való hatékonyságuk szempontjából. Bár a cédrus illóolaj nem tudta elűzni a szúnyogokat, a kutatók azt találták, hogy a kakukkfű- és szegfűszegolaj három és fél órás védelmet nyújtott.
Hogyan kell használni
A hordozóolajjal (például jojoba, édes mandula vagy avokádó) kombinálva a cédrus illóolajat közvetlenül a bőrre kenhetik, vagy a fürdőkhöz adhatják.
A cédrus illóolajat belélegezhetjük, miután néhány csepp olajat rongyra vagy szövetre szórunk, vagy aromaterápiás diffúzort vagy párologtatót használunk.
Figyelmeztetések
A cédrus illóolajat nem szabad belsőleg bevenni egészségügyi szakember felügyelete nélkül. A cédrus illóolaj belső használatának mérgező hatása lehet.
Ezenkívül egyesek irritációt tapasztalhatnak, amikor cédrus illóolajat visznek a bőrre. Bőrfolt tesztet kell végezni minden új illóolaj használata előtt.
A cédrusolajat nem szabad teljes erővel felhordani a bőrre, és nem szabad túlzott mennyiségben használni.
A terhes nőknek és gyermekeknek az illóolajok használata előtt konzultálniuk kell elsődleges egészségügyi szolgáltatóikkal.
Hol találja meg
Az interneten széles körben megvásárolható cédrus illóolajat számos természetes élelmiszerboltban és az öngondosító termékekre szakosodott üzletekben árusítják.
Cédrus illóolaj használata az egészség érdekében
A korlátozott kutatás miatt túl korai a cédrus illóolajat bármilyen betegség kezelésére ajánlani. Fontos megjegyezni azt is, hogy egy állapot önkezelése és a szokásos ellátás elkerülése vagy késleltetése súlyos következményekkel járhat. Ha bármilyen egészségügyi célú felhasználását fontolgatja, akkor először konzultáljon orvosával.
.jpg)
