Venimo / Getty Images
Key Takeaways
- A járvány miatt az Egyesült Államok mentális egészségügyi szakemberei ügyfelek és betegek beáramlását látják.
- Számos terapeuta alkalmazkodott a távegészségügyhez, és remélik, hogy a normális állapotba való visszatérés után is folytatják a használatát.
- Ha gondjai vannak a terapeuta megtalálásával, kérdezze meg a lehetséges beutalókat.
A világjárvány során sokakat arra bíztattak, hogy terápiával kezeljék a mentális egészséget, ami a szolgáltatók iránti kereslet növekedéséhez vezet.
2020 novemberében az Amerikai Pszichológiai Egyesület megállapította, hogy a mentálhigiénés szakemberek csaknem 30% -kal növelték a betegek számát a járvány kezdete óta. Ugyanakkor ezek a szakemberek arról számoltak be, hogy 74% -kal több beteget láttak szorongásos rendellenességek esetén és 60% -kal többet depressziós rendellenességek miatt.
Míg többen megkapják a szükséges segítséget, a beáramlás sok mentálhigiénés szakembert túlterhelt - arra kényszerítve őket, hogy az ügyfeleket hosszú várakozási sorokra irányítsák, vagy tartózkodjanak az új ügyfelek teljes elfogadásától.
"A 2020-as évben a ledolgozott órák száma 30% -kal nőtt" - mondja Geoff Michaelson, PhD, virginiai szexuális terápiára szakosodott pszichológus a Verywellnek. Bár a növekedés számottevő, kezelhető volt számára. Néhány kollégája esetében azonban ez nem így történt. "Utalok rá, de egyértelműen egyre több olyan kollégát látok, akik nem fogadnak be új betegeket" - mondja. "Arra számítok, hogy a hullám folytatódik és növekszik."
Ha Michaelson helyes, a szakma eltarthat egy ideig, amíg alkalmazkodik, ami nehezebbé teszi a szolgáltató megtalálását, amikor küzd. "Több, jól képzett mentálhigiénés szakemberre van szükségünk" - mondja a Verywellnek Ph.D. Monica Carsky klinikai pszichológus és professzor New Jersey-ben. "De a képzés drága a pszichoterapeuták képzéséhez szükséges kari idő miatt."
Uptick in Demand
Alig egy hónappal a járvány után a szövetségi kormány mentális egészségügyi forródrótjainak szövege körülbelül 1000% -kal nőtt. Noha az idő telt el, és az emberek beletörődtek a világjárványba, ez a hullám továbbra is a pszichológusok irodáiban - vagy a Zoom hívásokban - tükröződik.
A beáramlás mellett számos mentálhigiénés szakembert foglalkoztató állami iparág veszteségekkel és csökkentésekkel szembesült az elmúlt évben. Ez azt jelenti, hogy az iskolák, az egészségügyi cégek és a kórházak pszichológusai állás nélkül maradtak, és akaratlanul is hozzájárultak a hiányhoz.
"Különbség van a magángyakorlat és azok között, akik ebben az állami környezetben vannak" - mondja a Verywellnek Karissa King, az LMFT kaliforniai terapeuta. "A magángyakorlat előnye, hogy saját felvételeinket hívhatjuk meg, ami előnyös nekünk, mint orvosoknak, mert a saját határainkat a helyükre tehetjük." Ennek ellenére a világjárvány kezdete óta egy beáramlással foglalkozik. "Sikerült kezelnünk, de ez természetesen hosszú várólistát hoz létre" - teszi hozzá.
Mit jelent ez az Ön számára
Ne csüggedjen, ha mentális egészségügyi szolgáltatót keres. A szakértők azt tanácsolják, hogy nézze meg, ki áll rendelkezésre a biztosítása alapján, és hívja fel azt az első személyt, akinek a képességei a legjobban megfelelnek. Ha nem tudnak új ügyfeleket fogadni, kérdezzen a gyakornokokról és / vagy a beutalókról.
A specializáció és a biztosítás tovább korlátozza a hozzáférést
Még akkor is, ha azok, akik valamikor iskolákban és kórházakban találtak segítséget, magánorvosi szakemberre váltanak, ez még nem jelenti azt, hogy nem fognak nehézséget találni valakivel, aki kezeli betegségét. A szorongási és depressziós rendellenességek, traumákkal és stresszel kapcsolatos rendellenességek, valamint a szerekkel kapcsolatos és addiktív rendellenességek jelentett emelkedései még erősebben tarthatják a kínálat és a kereslet közötti feszültséget bizonyos terapeuták számára.
"Sok ember gyászolja és traumatizálja, miután elvesztette szeretteit, barátait és kedves kollégáit" - mondja Michaelson. "A függőség növekedett. Tegye hozzá ezt a megosztott társadalomhoz, és a mindennapi gondokhoz - egészséghez, pénzhez, élelemhez, lakhatáshoz, időjáráshoz, öregséghez, balesetekhez és minden okból bekövetkezett halálhoz. A kanapé mindkét oldalán rendkívüli a Igen, több klinikusra van szükségünk. "
Carsky hozzáteszi, hogy a terápiát egyesek számára hozzáférhetetlenné teheti a biztosítási kötvények, különösen a bizonyos szakirányúak számára történő hozzáférés szigorítása. "Lehet, hogy ez nem mindenre igaz, de a biztosítótársaságok gyakran olyan rosszul térítik meg a pszichoterápiát, hogy a terapeutákat nem motiválja a biztosítási panelen való részvétel, vagy a lehető leghamarabb elhagyják őket" - mondja. "Ez azt jelenti, hogy azok a betegek, akik nem rendelkeznek a hálózaton kívüli lefedettséggel, addig nem tudnak terápiát igénybe venni, amíg a hálózati terapeutának nincs ideje."
Hogyan küzdenek meg a mentálhigiénés szakemberek?
A technológiai változások és a szolgáltatásaik iránti megnövekedett kereslet közepette a terapeuták megtalálják a módját, hogy megbirkózzanak ezekkel az új kihívásokkal.
Technológiai változások
"A nem elhatárolt munkához való visszatérés ijesztő lesz az emberek számára, még az oltás után is" - mondja Michaelson. A terület hosszú távon alkalmazkodhat a távegészségügy bevezetéséhez.
King esetében ez a helyzet. Férjével együtt terapeuta-életedző csapatot alakít. Ügyfeleik körülbelül fele már online volt a világjárvány előtt. Tehát amikor a járvány bekövetkezett, ez a fele 100% -ra fordult. "Néhány hónapig béreltünk bérleti díjat, annak ellenére, hogy egyáltalán nem használtuk az irodát" - mondja King. "És azt mondtuk, tudod mit? Ez az online dolog nagyon jól működik. Ügyfeleink ezt kedvelik, és nem csak a világjárvány miatt. Dolgozó emberek, akik tanácsokat kapnak ebédszünetük során, így ez sikerül."
Az összes változással, a Kings által az elmúlt évben látott 100 ügyfél közül csak egy mondta azt, hogy nem szereti az online foglalkozásokat. "A belátható jövőben végleg áttérünk erre a modellre" - mondja King. - Szinte mindenki számára működik.
Hasonlóképpen, Carla Marie Manly, PhD, kaliforniai székhelyű klinikai pszichológus, a pandémiát megelőzően távegészségügyi foglalkozásokat kínált, különösen az utazók számára. Amikor március beköszönt, sok kollégája "nagyon ideges volt, és úgy érezte, hogy nincs szinkronban az ügyfelekkel". Manly is így érezte, amíg rájött, hogy van mit nyerni a virtuális foglalkozásokkal.
Amit hiányzott a személyes foglalkozásokból - testbeszéd, teák kiszolgálása ügyfeleinek -, azt virtuális foglalkozásokon szerezhette meg. Ugyanis láthatta az ügyfél teljes, leplezetlen arcát, valamint otthoni életét. "Vannak gyerekek, akik sikoltoznak a háttérben? Milyen az otthoni életük? Ugrik a fejükre egy macska? Hogyan kezelik életük stresszét?" - mondja Manly. - Ezt soha nem látja irodai környezetben. A járvány idején beszélt ügyfelekkel autóikból, szekrényeikből és fürdőszobájukból.
Úgy tűnik, hogy a járvány idején a telehetõség kitörése folytatódni fog, eddig eredményei vegyesek. Manly mégis hozzáteszi, sokan alkalmazkodni fognak. "Hosszú távon inkább a kényelem elmozdulását fogjuk tapasztalni a technológián alapuló terápiával" - mondja. "Sok pszichoterapeuta feladta irodáját és azt mondta:" Ez nagyon jól működik. "
"Kisebbségben kell lennem, de a pandémiát óriási lehetőségnek tekintettem arra, hogy megtanuljak rugalmasabbá, adakozóbbá, támogatóbbá és megalapozottabbá válni" - teszi hozzá Manly. - Szóval számomra ez nagyszerű teszt volt.
Zsonglőrködés saját mentális egészségükkel
Miközben alkalmazkodott a technológiához, maga Manly úgy érezte, hogy "kissé flummox". Személyes életében ügyel arra, hogy napi sétáit és légzőgyakorlatait végezze. Élvezi a kutyája társaságát is. De ezen az egyéni öngondoskodáson kívül a terápia és a mentális egészség erőforrásainak szélesebb körű biztosítása képes segíteni a tehetetlenség érzésében.
"Úgy éreztük, hogy a kezünk meg van kötve. Szeretnék az irodámba menni. Szeretném látni az embereimet. Azt akarom csinálni, amit szoktam, de nem sikerült" - mondja. Aztán egy nappal korán "megkapta ezt az epifániát: Menj, csinálj Facebook-életet".
Minden szerdától december végéig élőben közvetítette a Facebookon. Az emberek számíthattak rá, hogy terapeutaként több kérdésben is ingyenesen beszél. Beszélgetési feladatokat végez a Zoom-on keresztül, csapatmunka gyakorlatokkal a helyi üzleti alkalmazottak számára, és a Facebook Lives mellett egy női támogató csoportot is vezet. "Olyan módszerekkel próbálok segíteni, amelyek miatt nem érzem annyira felelősnek, hogy nem vállalok minden olyan embert, aki megpróbál a soromba kerülni" - mondja.
Michaelson öngondoskodási technikái is tükrözik ezt a segítséget másoknak. Családja támogatja, mondja, és gondoskodik a pihenésről, a kiegyensúlyozott étrendről, a testmozgásról, és olyan nyugtató technikákat alkalmaz, mint a meditáció, az éberség és az önhipnózis. De megpróbálja kezelni a gondolatait is. "Hogyan gondolkodjunk? Kérdezd meg magunktól, hogy mi a leghatékonyabb a helyzetben" - mondja. "Fogadja el, amit nem tudunk megváltoztatni. Tegyen meg mindent annak érdekében, hogy megváltoztassa a többit. Legyen az a remény, amelyre az embereknek szüksége van, és csatlakozzanak másokkal."
Hogyan lehet terapeutát találni
Ha most gondjai vannak a terapeuta megtalálásával, szakértők szerint hasznos lehet az áttétel kérése. Hívja fel a legjobb választást, és ha nem állnak rendelkezésre, kérdezze meg, hogy utalhatnak-e egy gyakornokhoz vagy egy hasonló készségekkel rendelkező kollégához.
Gyakorlatuk részeként a Kings felügyeli a gyakornokok csapatát, és egyre inkább az ügyfeleket irányítják hozzájuk. "Nem csak azt mondjuk:" Bocsánat, tele vagyunk! Menj vissza a biztosítási listádra "- mondja King. "Ehelyett azt mondjuk:" Idáig lefoglaltuk, akarsz ennyit várni? "" Ha nem, akkor legalább egy gyakornok általában ugyanazon a héten nyit. - Tehát reményt adunk az embereknek így - teszi hozzá King.
A gyakornokok pedig nem kisebbek, mint a reményelt terapeuta; mester szinten vannak az iskolában, szoros felügyelet alatt állnak és folyamatosan visszajelzéseket kapnak - mondja King.
"Gyakorlócsapatommal minden héten találkozunk felügyelet céljából" - mondja King. "Esetbemutatókat készítünk, ezért nagyon ismerem az esetszámukat. Ajánlásokat adok nekik, és kezelési terveket dolgozok ki velük."
Mégis, ha a reményelt terapeuta nem tud több ügyfelet elvinni, és nincs gyakornoka, a feladata nem csak rajtad áll, hogy másikat keressen - teszi hozzá Manly. Amikor túl van foglalva, és egy ügyfél megkéri, hogy találkozzon vele, tudja, hogy sokkal nehezebb terapeutát találni, amikor mentálhigiénés problémákkal foglalkozik. Tehát beutalókat tesz. "Minden tőlem telhetőt megteszek, hogy világos legyek: személyesen nem tudok segíteni, de ha megadod a biztosításodat, a nevedet és az irányítószámodat, akkor bizalmasan segíthetek abban, hogy terapeutát találj a környékeden" - mondja.
.jpg)
