Nico De Pasquale Photography / Getty Images
Key Takeaways
- A kutatók azt vizsgálják, hogy a B-vitamin képes-e megakadályozni vagy visszafordítani a citokin-vihart, amely a COVID-19 betegek egyik fő szövődménye és halálának oka.
- Míg bizonyos B-vitaminok, például a B6-vitamin hozzájárulnak az egészséges immunrendszerhez, a szakértők szerint még túl korai konkrét állításokat tenni.
- Más vitaminok, például a C-vitamin és a D-vitamin segíthetnek immunrendszered támogatásában.
Egy új jelentés szerint a B-vitaminok javíthatják a COVID-19 tüneteit és csökkenthetik a súlyos fertőzésben szenvedők kórházi tartózkodásának időtartamát.
Ben megjelent augusztusi jelentésbenMaturitas,az Egyesült Arab Emírségek Egyetemének (UAEU) kutatói feltételezték, hogy mivel a B-vitaminok segítenek az egészséges immunrendszer kiépítésében és fenntartásában, potenciálisan megelőzhetik vagy csökkenthetik a COVID-19 tüneteit és / vagy kezelhetnek egy aktív fertőzést.
A súlyos COVID-19 fertőzésben szenvedő betegek gyakran hiperaktív immunválaszt tapasztalnak, amit citokin-viharnak hívnak. Ez a túlzó válasz felszabadítja a citokineknek nevezett jelző fehérjéket, amelyek az immunrendszer fontos részét képezik. De ha túl sok szabadul fel, súlyos akut gyulladást okozhat, amely szövet- és szervkárosodáshoz vezet.
Az UAEU kutatói azt javasolják, hogy mivel a B-vitaminok csökkentik a gyulladást okozó citokinek szintjét, potenciálisan megakadályozhatják vagy visszafordíthatják a citokin-vihart.
A citokin-vihar az akut respirációs distressz szindróma (ARDS) kiváltó oka, amely a COVID-19 betegek legsúlyosabb szövődménye. Az ARDS halálozási aránya 40-50%.
"Az általános táplálkozási állapot hozzájárul az immunrendszer rugalmasságához. A legfontosabb hiányosságok elméletileg kiszolgáltatottabbá tehetnek valakit a fertőzésekkel szemben" - mondja a Verywellnek Daniel A. Monti, a Thomas Jefferson Egyetem integratív orvoslásának és táplálkozástudományának elnöke. Monti, az Egészségügyi kárpit társszerzője nem vett részt az UAEU tanulmányában. "Ennek ellenére nincsenek olyan adatok, amelyek alátámasztanák azt az állítást, miszerint a B-vitamin megakadályozhatja a COVID-19-et."
Hipotetikusan a B-vitaminok javíthatják a légzést, megakadályozhatják a vérrögképződést és csökkenthetik a COVID-19 betegek halálozási arányát. De a legtöbb szakértő egyetért Montival, és azt állítja, hogy túl korai megmondani, hogy van-e jelentős összefüggés a B-vitamin és a COVID-19 kimenetele között.
Megakadályozhatja a B-vitamin a citokinvihart?
A kutatások hiánya ellenére a legtöbb szakértő egyetért abban, hogy ha lenne olyan B-vitamin, amely segíthetne a COVID-19 tüneteiben, akkor valószínűleg B6-vitamin lenne.
"Mivel a gyulladás fokozza a B6-vitamin (PLP) aktív formájának felhasználását és annak kimerüléséhez vezet, a gyulladást szenvedő COVID-19 betegek akutan kimerülnek a PLP-ből" - mondja a Verywell-nek Kaitlyn Rose, PharmD, CTNC. "Tehát a PLP újratermelése segíthet egyensúlyba hozni az immunválaszt, lehetővé téve a vírusreplikáció szabályozását a citokinvihar nélkül."
William W. Li, MD, orvos, az Angiogenezis Alapítvány elnöke és orvosigazgatója hozzáteszi, hogy a B-vitamin aktiválhat egy speciális típusú immunsejtet, amely segíti a tüdőben és a bélben élő fertőzések leküzdését, az úgynevezett T-sejteket.
A fertőzött sejtek elpusztításán túl a T-sejtek hozzájárulnak a tartós immunitáshoz is. Egy friss tanulmányban a kutatók a T-sejtek memóriáját vizsgálták azokon, akik korábban más emberi koronavírusoknak voltak kitéve. A kutatók azt találták, hogy a T-sejtek rendelkeznek olyan memóriával, amely lehetővé teszi számukra a specifikus vírusfehérjék felismerését, hogy az immunrendszer leküzdhesse a koronavírusokat - beleértve a COVID-19-et is - a későbbi kitettségeknél.
Mit jelent ez az Ön számára
Míg a tudósok megvizsgálják a B-vitamin és a COVID-19 közötti lehetséges kapcsolatokat, a legjobb intézkedés, amelyet most megtehet, az az, ha jól étkezik és rendszeresen gyakorolja az immunrendszer erősítését.
A D-vitamin és a C-vitamin jobb lehet az immunitás szempontjából
Míg a zsűri még nem tud arról, hogy a B-vitaminok, vagy különösen a B6-vitamin jelentősen befolyásolják-e a COVID-19 eredményeit, a szakértők egyetértenek abban, hogy elegendő kutatás áll rendelkezésre annak állításához, hogy más vitaminok, például a D-vitamin és a C-vitamin, segíthet az immunrendszer optimális működésében.
"Úgy gondolom, hogy a B6-vitamin csak egy darab a puzzle-ból" - mondja Rose. "Figyelembe kell vennünk az összes többi vitamint és ásványi anyagot, amelyekre az emberi testnek szüksége van az optimális működéshez."
A D-vitamin fokozza a makrofágok és a T-sejtek működését, és vannak olyan kutatások, amelyek azt mutatják, hogy a D-vitamin hiány hozzájárulhat a súlyos COVID-19 fertőzésekhez. Bár felmerült néhány kérdés arról, hogy a hiány közvetlenül összefügg-e e fertőzések súlyosságával, nem tagadható, hogy a D-vitamin kulcsfontosságú az immun egészség szempontjából.
A C-vitamin támogatja az immunrendszert, antioxidánsként működik, és megakadályozza az oxidatív stresszt, amely a citokin-vihar potenciális kiváltója.
Az immunrendszer támogatásának egyéb módjai
A "COVID-19" -re nincs "gyógymód", és nem valószínű, hogy egyetlen vitamin jelentősen megváltoztatná egészségét. Bár a kiegészítők minden bizonnyal segíthetnek a vitaminigény kielégítésében és abban, hogy ne alakuljanak ki hiányosságok, nem helyettesíthetik a hosszú távú egészséges szokásokat.
Li szerint az immunrendszered egyik legfontosabb módja az, ha minden nap legalább hét órát alszol, lehetőleg 70 fok alatti helyiségben.
"Az ellenálló képesség és az optimális egészség fokozható az elegendő pihenéssel, a fitnesz bizonyos szintjének fenntartásával, a zöldségekben és egyes gyümölcsökben bőségesen kiegyensúlyozott étrenddel, a megfelelő D-vitamin-szint biztosításával és a vitaminokban gazdag ételek egészséges bevitelével. C - mondja Monti.
.jpg)
.jpg)
