A kronológiai életkor az egyén életének tényleges idejét jelenti. Azon napok, hónapok vagy évek száma, amelyeket egy ember éltnem változikfüggetlenül attól, hogy mennyire egészséges életmódot élnek - akár nagyszerű testmozgási és táplálkozási szokásokkal is -.
Mindenki más ütemben öregszik.Úgy tűnik, hogy egyesek nagyon gyorsan öregszenek, mások sokkal fokozatosabb ütemben tapasztalják az öregedést. Mindannyian először tapasztaltunk valakit, aki sokkal fiatalabbnak vagy idősebbnek tűnik, mint valójában.
Cultura RM Exclusive / yellowdog / Getty ImagesIdőrendi kontra biológiai kor
Emberként két különböző korunk van - időrendi és biológiai. A kronológiai életkor az életévek számát jelenti, míg a biológiai életkor az ember életkorát jelentiúgy tűnik.
A biológiai kor, amelyet fiziológiai kornak is neveznek, számos életmódbeli tényezőt vesz figyelembe, beleértve az étrendet, a testmozgást és az alvási szokásokat, hogy csak néhányat említsünk.
Az, hogy öregszünk, nem áll rendelkezésünkre. Elsősorban a genetika befolyásolja, de a kutatások rávilágítanak arra, hogy az öregedést hogyan befolyásolhatják külső tényezők, beleértve az étrendet, a testmozgást, a stresszt és a dohányzást.
Sok gerontológus úgy véli, hogy a kronológiai életkor nem teljes adat, mert nem veszi figyelembe ezeket a külső tényezőket.
Hogyan határozható meg a biológiai kor
A kutatások szerint a telomerek és a DNS-metiláció nagy szerepet játszanak az öregedési folyamatban.
Telomerek
A telomerek a kromoszómák végeinek nukleotidjai. Megőrzik a kromoszómák végeit, hogy ne romlanak és összeolvadjanak egy közeli kromoszómával. Lényegében a telomerek diktálják, hogy a sejtek milyen gyorsan öregszenek és pusztulnak el.
A tudósok felfedezték, hogy minél magasabb az ember időrendje, annál rövidebb a telomere. Egy tanulmány kimutatta, hogy a rövidebb telomerekkel rendelkező emberek nagyobb valószínűséggel korán halnak meg, vagy betegség vagy neurodegeneratív rendellenesség alakul ki.
Egy másik tanulmány azt sugallja, hogy az egészséges életmód fenntartása valóban megfordíthatja az öregedést a telomerek meghosszabbításával, ami jó hír a kor megszállott kultúránk számára.
DNS-metilezés
A tudósok DNS-metilezést is alkalmaznak a biológiai életkor meghatározásához. A sejtek DNS-metilezést alkalmaznak a génexpresszió szabályozására. Más szavakkal, a DNS-metilezés kikapcsolja a géneket. Bár a metilezés pontos célja nem ismert, létfontosságú az embrionális fejlődés, a genomi lenyomatok, a kromoszóma stabilitása és egyebek szempontjából.
Az egyik tanulmány 51 különböző szövet és sejt 8000 mintájának összegyűjtésével igyekezett kideríteni, hogy a DNS-metiláció az életkor előrejelzésének pontos módja-e. A vizsgált szövet- és sejtminták többségének időrendi és biológiai kora azonos volt. Néhányan nem.
A tanulmány megállapította, hogy a test egyes részei gyorsabban öregednek, mint mások. Például az emlőszövet a legöregebb szövet. A kutatás megállapította, hogy az egészséges mellszövet akár három év is lehetidősebb mint egy nő testének többi része. Ha egészséges mellszövet létezik a rákos szövet közelében, akkor átlagosan 12 évvel idősebb.
.jpg)
-lowers-risk-of-invasive-breast-cancer.jpg)
