A legtöbb ember esetében a normál vérnyomás-érték 120/80 Hgmm körül van (ejtik: "120 felett 80"). Ebben az olvasatban meglehetősen sokféle eltérés lehet, a személy általános egészségi állapotától és egyéb fizikai jellemzőitől függően.
Még az is befolyásolhatja az olvasást, hogy egy személy mit érez a vérnyomásának kiolvasásakor. Például az idegesség átmenetileg a szív gyorsabb dobogását okozhatja, és a vérnyomás növekedését is okozhatja. Ez gyakori azok között, akik szoronganak az orvoslátogatások során. Valójában a magas vérnyomást ilyen körülmények között néha fehérköpenyes magas vérnyomásnak nevezik.
A magas vérnyomás krónikusan magas vérnyomás. A magas vérnyomás vagy a vérnyomás, amely krónikusan a normálérték alatt van (hipotenzió), jelezheti az egészségügyi problémát. Például a magas vérnyomás jelezhet egy mögöttes szívproblémát.
Emiatt érdemes tudni, hogy mi a szokásos vérnyomás-leolvasás, hogy Ön és orvosa felismerhesse az esetlegesen érintett változásokat.
Mi a normális vérnyomás?
A vérnyomás méri a vér erejét az erek falán, amikor az az egész testet pumpálja. A legtöbb ember esetében a normál vérnyomásérték 120/80 Hgmm körül van.
Mi a vérnyomás?
Amikor a szíve dobog, a vér átmegy a testén, hogy oxigént juttasson a sejtekhez, szövetekhez és szervekhez. A vér nyomást gyakorol az artériák belső falaira.
A vérnyomásnak két aspektusa van, a szisztolés és a diasztolés, ami a mérésére használt két számot adja:
Szisztolés vérnyomásA vérnyomás-leolvasás felső száma
Az artériák belső falain kifejtett erő, amely minden szívverésnél jelentkezik
A vérnyomás leolvasásának alsó száma
Az artéria falain kifejtett erő, amikor a szív nyugalomban van (ütések között)
A vérnyomást felfújható vérnyomásmérő mandzsettával mérik, amely egy mérőhöz van rögzítve, és amely érzékeli a vér verőerejének erejét a szívverés közben és között, ezt a nyomást higany milliméterként (Hgmm) fejezi ki.
Normális vs. rendellenes vérnyomás
A magas vérnyomás és az alacsony nyomás egyaránt egészségügyi problémát jelezhet, bár a magas vérnyomás általában inkább aggasztó, mint hipotenzió. Az American Heart Association irányelvei a vérnyomásértékek öt kategóriáját határozzák meg.
A szisztolés nyomást általában jobban figyelembe veszik az 50 éves vagy annál idősebb embereknél, mert ez az életkor előrehaladtával folyamatosan növekszik, mivel az artériák kevésbé hajlékonyak és a lepedék kezd felhalmozódni, növelve a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
Magas vérnyomás
A magas vérnyomás növeli a szív terhelését, és összefüggésben áll az egész test artériáinak károsodásával. Idővel a krónikus magas vérnyomás növeli a stroke, a szívroham, a szervi elégtelenség és a vesebetegség kockázatát.
Az American Heart Association a vérnyomás öt kategóriáját ismeri el, a normálistól a veszélyesen magasig:
A magas vérnyomás nem okoz nyilvánvaló tüneteket, ezért tanácsos rendszeres orvosi vizsgálatokat végezni és orvoshoz fordulni, ha gyanítja, hogy bármi baj lehet. A mindennapi életed néhány lépése megakadályozhatja a magas vérnyomást, például egészséges táplálkozás, a hozzáadott só visszaszorítása, rendszeres testmozgás, nem dohányzás, és ha alkoholt fogyaszt, mérsékelten fogyaszt.
Alacsony vérnyomás
A hipotenzió kevésbé jól meghatározott, mint a magas vérnyomás, és a 90/60 Hgmm-t általában túl alacsonynak tartják. Alacsony vérnyomás olyan dolgok miatt következhet be, mint a kiszáradás vagy az érrendszeri betegségek, és problematikussá válik, ha tüneteket okoz:
- Ájulás
- Szédülés vagy szédülés
- Gyors, sekély légzés
- Homályos látás
- Hideg, kagylós, sápadt bőr
- Depresszió
- Hányinger
- Fáradtság
- Koncentrálóképesség romlása
Egy szó Verywellből
A normális vérnyomás kissé változhat, ezért az, ami normális az Ön számára, nem biztos, hogy másnak. A normál tartományon kívül eső vérnyomást azonban kezelni kell. Legközelebb, amikor orvosa megméri a vérnyomását, kérdezze meg tőlük, mi a szám, hogy képet kapjon arról, hogy hol áll. (Nyilvánvaló, hogy ha riasztóan magas vagy alacsony a vérnyomása, orvosa azonnal megmondja Önnek, ha kezelésre van szükség.) Végül érdemes megtanulnia otthon saját vérnyomásának mérését orvosának útmutatásával.
Mikor van a legjobb idő a vérnyomás mérésére?
.jpg)
-on-sleep-and-insomnia.jpg)
