Mi a szájszárazság alvás közben?

Mielőtt lefeküdne az ágyba, megáll a konyhában vagy a fürdőszobában, hogy megtöltsön egy pohár vizet, amelyet az éjjeliszekrényére helyezett. Mint szinte minden este, tudja, hogy szájszárazsággal ébred, és később szeretne néhány kortyot belőle. Mi okozza a száj és a torok szárazságát éjszaka alvás közben? Az éjszakai vízivás valóban egy olyan alvászavar jele lehet, mint a horkolás vagy az alvási apnoe? Ez a pohár víz más problémákat jelezhet alvás közbeni légzésében.

Először nem kell vizet inni éjszaka. Normál körülmények között testünk képes arra, hogy 8 órát vagy tovább haladjunk anélkül, hogy ivás vagy evés céljából megszakítanánk az alvást. Mi lehet néhány oka annak, hogy éjszaka vizet kell inni?

Szájszárazság alvási tünetek alatt

A legtöbb ember csak azért iszik vizet éjszaka, mert kiszárad a szájuk. Ezt néha xerostomia-nak hívják. A kiszáradt érzés viszonylag kicsi vagy akár szélsőséges is lehet, ami olyan nyelvet vagy torkot eredményez, amely száraznak érzi magát, mint egy csont. Számos olyan állapot járulhat hozzá a szájszárazsághoz.

Okoz

Az éjszakai ivóvíz egyik leggyakoribb oka lehet a szárazságot okozó gyógyszerek alkalmazása. Ide tartozhatnak a vízhajtók, a vérnyomás, a lábduzzanat (perifériás ödéma) vagy a szívelégtelenség kezelésére szolgáló gyógyszerek. A Lasix vagy furoszemid a vizelethajtó gyógyszerek példája. Ezenkívül az antikolinerg gyógyszerek szárazsághoz is vezethetnek, például antidepresszánsok, például amitriptilin vagy nortriptilin, vagy difenhidramint tartalmazó altatók.

Számos gyógyszer járulhat hozzá, és érdemes áttekintenie gyógyszeres listáját gyógyszerészével vagy orvosával a potenciális bűnösök azonosítása érdekében. Ha a tünet egy gyógyszer alkalmazásával vagy megnövekedett dózisával kezdődött, ez valószínűbb okot okoz.

Vannak olyan betegségek is, amelyek szájszárazságot okozhatnak. Ezek közé tartozik a cukorbetegség, a lupus és a Sjogren-szindróma. Jellemzően vannak más tünetek, valamint ezek a rendellenességek, amelyek napvilágra hozzák a diagnózist.

Sok ember éjszaka tapasztalja a szájszárazságot egyszerűen azért, mert alvás közben a száján keresztül lélegzik. Ez valószínűleg az orr elzáródása miatt következik be. Ez előfordulhat megfázás, allergia esetén, vagy akár olyan szerkezeti problémák miatt is, mint az orrszeptum eltérése vagy megnagyobbodott turbinák. Alapértelmezés szerint az orrunkon keresztül akarunk lélegezni. Ez csökkenti a nedvesség elpárolgását a légutakat bélelő lágy szövetekből. Ha azonban alapértelmezés szerint a szájon át történő légzést választjuk, a levegő mozgása gyorsan kiszárít minket.

Az éjszakai szájlégzés gyakran társul a horkolással. Előfordulhat az alvás közbeni zavartabb légzés összefüggésében is, az úgynevezett alvási apnoe állapotban. Ezek a körülmények súlyosbodhatnak, ha a hátadon alszanak, vagy alkoholfogyasztás mellett, lefekvés előtt. Ezért ha éjszaka kell inni vizet, korai jele lehet annak, hogy nem jól lélegzik. Nagyobb a kockázata annak, hogy ezek az alvási rendellenességek befolyásolják az éjszakai légzését. Ha az alvási apnoe kezelésére folyamatos pozitív légúti nyomást (CPAP) használ, a szájjal lélegző levegő kiszivároghat a szárazságon.

Diagnózis

Ha éjszaka gyakran szájszárazságot tapasztal, érdemes beszélnie orvosával az aggodalmakról. A fentiekhez hasonlóan fontos lesz kizárni minden gyógyszert, mint a probléma okát. Ha nincs bizonyíték egy másik orvosi rendellenességre, indokolt lehet alvásvizsgálattal vizsgálni alvás közbeni légzését.

Kezelés

A szájszárazság megkönnyítése érdekében fontos lehet máshonnan kezdeni, biztosítva az orrán keresztül a megfelelő légáramlást. Ez magában foglalhat allergiás kezelést vagy akár műtétet más strukturális rendellenességek kezelésére. Ha alvási apnoét találnak, a CPAP-kezelés segíthet. Ritka esetekben szájnedvesítő szerek, például Biotene ajánlhatók.

Az életmód és az öngondoskodási lépések, például a cukor kerülése, a cukor nélküli gumi rágása, a kellő mennyiségű víz fogyasztása és a kevesebb koffein fogyasztása szintén segíthetnek.

Egy szó Verywellből

Nem kell egy pohár vizet tartania az éjjeliszekrényén. Ha éjszaka száraz a szája, kérjen értékelést, és térjen vissza jobban a légzésre - és az alvásra.