Verywell / Anastasiia Tretiak
Lehet, hogy ismeri az aktív szenet, mint a személyes ápolószerek népszerű összetevőjét, például tisztítószereket és arcmaszkokat, amelyek célja a bőr mitesszerek és egyéb szennyeződések megtisztítása. Azt is észreveheti, hogy különféle szűrőkben használják a porszemcsék és méreganyagok eltávolítására a levegőből és a nehézfémekből, például az ólomból, a vízből.
De az aktív szenet egészségügyi okokból belsőleg is beviszik. Sürgősségi kezelésként használják orvosi környezetben bizonyos típusú mérgezések esetén. A vény nélkül kapható aktív szén-kiegészítőket elsősorban arra használják, hogy megszabaduljanak a testtől a méreganyagoktól, valamint egyéb egészségügyi problémákra, az olyan akut problémáktól, mint a gáz és a másnaposság, a krónikusakig, mint a magas koleszterinszint és a vesebetegség.
Mi az aktív szén?
Aktív szén akkor keletkezik, amikor szerves anyagokat, például fát égetnek rendkívül magas hőmérsékleten oxigénhiányos környezetben. Ez a folyamat miatt az anyagok nagy számú pórust fejlesztenek ki. Ez a porózus tulajdonság az, ami állítólag hasznosvá teszi az aktív szenet a méreganyagok felszívásában és a test megtisztításában a nem kívánt anyagoktól.
Egészségügyi előnyök
Az aktív szén nem bizonyult hatékony kezelésnek a mérgezésen és a kábítószer-túladagoláson kívül (általában sürgősségi helyiségben adják be).
Egyéb egészségügyi feltételek esetén az aktív szén kutatása állatkísérletekre és nagyon kicsi emberkísérletekre korlátozódik.
Koleszterin
A tanulmányok szerint az aktív szén segíthet csökkenteni a koleszterinszintet, bár érdemes megjegyezni, hogy a legígéretesebb kutatást évtizedekkel ezelőtt végezték.
A.-Ban megjelent kis tanulmánybanEuropean Journal of Clinical Pharmacology1989-ben hét magas koleszterinszintű embert kezeltek aktív szénnel három hétig. Ezalatt a résztvevők az összes koleszterinszint 29% -kal, az LDL ("rossz") koleszterinszintje pedig 41% -kal csökkentek.
A vizsgálat második szakaszában további 10, súlyosan megemelkedett koleszterinszinttel rendelkező beteget kezeltek aktív szénnel, koleszterin gyógyszerrel, kolesztiraminnal, mindkét kezelés kombinációjával vagy korpával három hétig. A vizsgálat végén azok, akik a korpán kívül bármit kaptak, a teljes és az LDL-koleszterinszint csökkenését, valamint a HDL ("jó") szintjének növekedését mutatták.
A kutatást a nagyon kis mintaméret korlátozza, és az eredményeket nagyobb vizsgálatokban nem sikerült megismételni. Mint ilyen, túl korai az aktív szén ajánlása a magas koleszterinszint kezelésére.
Vesebetegség
Az aktív szén segíthet a vesebetegségben szenvedőknek a veseműködés megőrzésében azáltal, hogy megköti és csapdába veszi a méreganyagokat, amelyeket egyébként a vesékben szűrnének. Az ezt alátámasztó kutatások azonban korlátozottak.
Egy patkányokon végzett 2014-es vizsgálat szerint az aktív szén javította a kreatinin-clearance-t és csökkentette a vizelet toxinjainak, például a karbamidnak és az indoxil-szulfátnak a vérszintjét.
A végstádiumú vesebetegségben szenvedő idős betegek 2010-ben végzett humán kísérlete során az aktív szén és az alacsony fehérjetartalmú étrend együttesen jelentősen csökkentette a vér karbamid- és kreatininszintjét. Ezenkívül az aktív szénnel kezelt betegek egyike sem igényelt sürgősségi dialízist a vizsgálati időszak alatt.
Bár érdekes, további kutatásokra van szükség, mielőtt az aktív szén ajánlható a vesebetegségek kezelésében.
Gáz
Az alternatív gyógyászatban az aktív szén ajánlott a puffadás kezelésére, de az ezzel kapcsolatos kutatások nagyon korlátozottak.
A klinikai vizsgálat 99 résztvevő bevonásával, aAmerican Journal of Gastroenterology1986-ban kimutatta, hogy az aktív szénnel történő kezelés csökkentette a bélgázzal járó puffadás és hasi görcs tüneteit.
További kutatásokra van szükség, mielőtt az aktív szén ajánlható lenne a bélgáz kezelésére.
Lehetséges mellékhatások
Az aktív szén mellékhatásai a következők:
- Fekete széklet
- Hányinger
- Hányás
- Hasi kényelmetlenség
- Hasmenés
A székrekedés elkerülése érdekében igyon sok vizet aktív szén bevételekor.
A bélelzáródásban szenvedők nem használhatnak aktív szenet. Ezenkívül a gyomor-bélrendszeri motilitással küzdő embereknek ezt csak orvos felügyelete mellett szabad megtenniük.
Az aktív szén megzavarhatja a vényköteles gyógyszerek felszívódását és hatékonyságát. Ha vényköteles gyógyszert szed, az aktív szén használata előtt beszéljen kezelőorvosával vagy gyógyszerészével.
Kiválasztás, előkészítés és tárolás
Az aktív szenet tartalmazó étrend-kiegészítők elsősorban kapszulák formájában vannak, és számos, természetes élelmiszerekre és termékekre szakosodott üzletben értékesítik őket. Aktív szenet online is vásárolhat.
Az étrend-kiegészítőket az Egyesült Államok Élelmezési és Gyógyszerügyi Hivatala (FDA) nem szabályozza. Annak biztosítása érdekében, hogy minőségi terméket vásároljon, keressen egy megbízható, harmadik féltől származó pecsétet a címkén, például az U.S. Pharmacopeia, az NSF International vagy a ConsumerLab. Ez nem garantálja, hogy egy termék biztonságos vagy hatékony, de bizonyos bizonyosságot nyújt az összetevőiről.
Gyakori kérdések
Biztonságos minden nap az aktív szén fogkrém használata?
Az aktív szénnel ellátott fogkrém az utóbbi időben népszerűvé vált, mivel állítólag képes fehéríteni a fogakat és elpusztítani a rossz leheletet okozó baktériumokat. Az aktív szén azonban olyan csiszolószer, amely napi használatakor károsíthatja a fogzománcot, és fokozott érzékenységhez vezethet. Ezenkívül az aktív szénnel rendelkező fogkrém márkák többsége nem tartalmaz fluoridot, ami fontos a fogzománc erősítéséhez.
Biztonságosak-e az aktív szénarcok a bőr számára?
Az aktív szenet tartalmazó arcmaszkok használata biztonságos, bár száradhatnak, és egyeseket állítólag nehéz eltávolítani. Ha szeretne kipróbálni egyet, keressen egy olyan formulát, amely a bőrtípusához igazodik, és kövesse a csomagoláson található utasításokat.
