Bár az alternatív kezelésekre támaszkodva számos okból fellebbezhet, az influenza természetes gyógymódjainak használata nem ajánlott. A vírusellenes szerek (például a Tamiflu) az egyetlen olyan kezelés, amelyről ismert, hogy hatékony az influenza vírus ellen.
Az influenza tünetei hasonlóak a megfázás tüneteihez (köhögés, torokfájás, fáradtság stb.). Az influenza azonban általában súlyosabb betegségeket okoz, amelyek szövődményekhez vezethetnek, különösen a magas kockázatú csoportokban. az influenza halálos lehet.
Ha úgy gondolja, hogy influenzás lehet, ne kezelje önmagát. Képzett egészségügyi szolgáltató értékelje. És ha fontolóra akarja venni az influenza elleni természetes gyógymódok alkalmazásátmellettkezelőorvosa által ajánlott kezeléseket, először beszélje meg őket orvosával. Egyesek ellenjavallt lehet az Ön által szedett gyógyszerek, egészségügyi problémák vagy egyéb okok alapján.
További kutatásokra van szükség a gyógynövények és az influenza-kiegészítők hatékonyságával és biztonságosságával kapcsolatban. Íme néhány természetes gyógymód, amelyet az influenza ellen vizsgálnak.
Aggódik az új koronavírus miatt? Tudjon meg többet a COVID-19-ről, beleértve a tüneteket és a diagnózist.
Bodza
Bodza (Sambucus nigra) olyan gyógynövény, amelyet régóta használnak népi gyógymódként megfázás, orrmelléküreg-fertőzések és influenza ellen. Az előzetes laboratóriumi vizsgálatok során a bodza kivonatokról kiderült, hogy leküzdik a vírusokat. A kutatók úgy vélik, hogy az antocianinok, a bodzában természetesen megtalálható vegyületek lehetnek az aktív komponensek, amelyek erősítik az immunrendszert és megakadályozzák az influenzavírus sejtekhez való tapadását.
Egy 2019-es metaanalízis szerint a fekete bodza jelentősen csökkentheti a felső légúti tüneteket, és biztonságosabb alternatíva lehet a vényköteles gyógyszerekkel szemben a közönséges megfázás és az influenza rutinszerű eseteiben. A bodzával kapcsolatos egyéb tanulmányok kicsiek voltak, csak egy kereskedelmi forgalomban kapható vizsgálatot végeztek. vagy kapott pénzügyi támogatást a gyártótól.
Az egészséges élelmiszerboltokban bodza levet, szirupot, gumicukrot és kapszulát szállítanak. A mellékhatások, bár ritkák, lehetnek enyhe emésztési zavarok vagy allergiás reakciók.
A bogyóból csak kereskedelmi forgalomban készített kivonatokat szabad használni, mivel a friss levelek, virágok, kéreg, fiatal rügyek, éretlen bogyók és gyökerek cianidot tartalmaznak, és cianidmérgezést okozhatnak.
TYNZA / Getty ImagesOscillococcinum
Oscillococcinum, más névenAnas barbariae hepatitisésCordis extractum 200 c, egy márkanéven homeopátiás termék, amelyet Franciaországban gyártanak. Használatának indoklása a homeopátiás elvből származik, „mint a hasonló gyógyítja”.
Az Oscillococcinum kacsa szív- és májkivonatok 200 hígításából készül, amelyekről úgy gondolják, hogy különösen érzékenyek az influenza vírusokra. A kivonatok molekulái feldolgozás után nem léteznek, és a homeopátiás szerek kritikusai általában azt mondják, hogy nincs kémiai anyag a termék állítólagos cselekvésének alapja.
A Cochrane szisztematikus áttekintés adatbázisában közzétett 2015-ös felülvizsgálat szerint korlátozott bizonyíték áll rendelkezésre az Oscillococcinum influenza kezelésében kifejtett hatékonyságának alátámasztására. A kutatók hat tanulmányt vontak be összesen 1523 gyermekkel és felnőttel, és nem találtak statisztikailag szignifikáns különbséget az Oscillococcinum és a placebo hatása között az influenzaszerű betegségek megelőzésében vagy kezelésében.
De a homeopátiás elmélet szerint a hatóanyag molekuláinak nem kell jelen lenniük a gyógymódban a terápiás érték biztosításához. Valójában a hígabb gyógymódokat hatékonyabbnak tekintik.
Az Oscillococcinum az influenza legnépszerűbb vény nélkül kapható terméke Franciaországban, és az egyik legnépszerűbb homeopátiás termék a piacon.
Echinacea
Bár a legújabb megállapítások megkérdőjelezik az echinacea alkalmazását megfázás és influenza ellen, ez ma is az egyik legnépszerűbb gyógynövény. Az Országos Kiegészítő és Alternatív Orvostudományi Központ egyik tanulmánya azt találta, hogy az echinacea keveset tett a közönséges megfázás megelőzésében vagy rövidítésében. A tanulmány számos kritikusa szerint azonban nem szabad azt bizonyítékként felhasználni, hogy az echinacea nem nem működik.
A Cochrane szisztematikus felülvizsgálatok adatbázisában közzétett 15 tanulmány 2014-es metaanalízise nem talált jelentős előnyt az echinacea szedésének a megfázás megelőzésében. Ez azonban enyhe előnnyel járhat a tünetek kezelésében.
Az echinacea többféle lehet, beleértve aEchinacea purpurea,Echinacea Angustifolia, ésEchinacea pallida.A föld feletti részek (a levelek, virágok és szárak)Echinacea purpureaa legjobb alátámasztó bizonyítékokkal rendelkezik.
Egy tanulmány két különböző dózist teszteltEchinacea purpurea(450 mg és 900 mg), és megállapította, hogy a magasabb dózis lényegesen jobb volt, mint egy placebo, az influenza tüneteinek súlyosságának csökkentésében a harmadik és a negyedik napon.
A gyógynövénygyógyászok gyakran javasolják az echinacea szedését két-három óránként, napi három vagy több gramm napi dózissal a tünetek első jeleire. Néhány nap elteltével az adagot általában csökkentik, és a következő héten folytatják.
Az Echinacea az Airborne egyik összetevője, egy vény nélkül kapható immunitást segítő kiegészítő, amely vitaminokat és gyógynövényeket tartalmaz.
Ginseng
Bár sokféle ginzeng létezik, az egyiket Észak-Amerikában termesztikPanax quinquefolius (Észak-amerikai ginzeng) népszerűvé vált megfázás és influenza elleni gyógyszerként. Úgy gondolják, hogy a poliszacharidoknak és a ginsenozidoknak nevezett vegyületek a ginzeng aktív alkotóelemei.
Öt, 747 beteg bevonásával végzett vizsgálat szisztematikus áttekintése nem talált elegendő bizonyítékot a ginzeng használatának alátámasztására a megfázás előfordulásának vagy súlyosságának csökkentésére. A kutatók azonban megjegyezték, hogy az egyik tanulmány a megfázás számának 25% -os csökkenését állapította meg a ginzeng szedésekor a placebóhoz képest, és két tanulmány szerint a ginseng 6,2 nappal csökkentette a megfázás időtartamát a placebóhoz képest.
Bizonyos aggályok merülnek fel a ginzeng alkalmazásával kapcsolatban, többek között az, hogy csökkentheti bizonyos gyógyszerek hatékonyságát, és feltételezik, hogy ösztrogén-szerű tulajdonságokkal rendelkeznek (problémás a hormonokkal kapcsolatos állapotban szenvedők számára). Szívbetegek, skizofrénia , vagy a cukorbetegségnek nem szabad a ginzeng gyökere, kivéve, ha orvos felügyelete alatt áll.
A ginzeng megtalálható a vény nélkül kapható hideg gyógyszerben, a Cold-fX-ben. A gyártó azt állítja, hogy mivel termékük nem egész növényi kivonat, hanem tartalmaz egy bizonyos vegyületet, amely megtalálható a ginzengben, nincsenek a ginzenghez általában kapcsolódó mellékhatásai és biztonsági aggályai. Bár ez lehetséges, nincsenek közzétett biztonsági adatok, amelyek megerősítenék ezeket az állításokat.
Természetes influenza megelőzési tippek
Természetesen a legjobb védekezés jó támadás. Tegyen meg mindent, hogy megvédje magát az influenzától, beleértve az éves influenza elleni oltás megszerzését is.
A természetes megelőzési stratégiák nagyban hozzájárulhatnak az influenza vírus elleni védelemhez is:
- Fogyasszon sok folyadékot: A víz a legjobb.
- Gyakran mosson kezet: Ügyeljen arra, hogy alaposan mosson és alaposan öblítse le. Használjon kézfertőtlenítőszert, ha nincs hozzáférése a mosogatóhoz.
- Pihenjen: Az alváshiány csökkentheti immunitását.
- Legyen aktív: A rendszeres aerob testmozgás, például a gyors séta, fokozza az immunrendszert.
- Csökkentse a stressz szintjét: Kimutatták, hogy a stressz ideiglenesen csökkenti az immunitását.
Ha a tüdőgyulladás tünetei bármikor kialakulnak, például magas láz, súlyos köhögés, váladék vagy éles fájdalmak légzéskor, azonnal forduljon orvoshoz.
