Senki sem akar fejfájást egy békés alvás után. De sajnos számos fejfájási rendellenesség fordul elő alvás közben vagy közvetlenül utána.
Valójában ez olyan, mint a csirke versus tojás dilemma - melyik jön előbb, a fejfájás vagy az alvási probléma? Bonyolult lehet megkülönböztetni. Egyrészt különböző alvászavarok, például alvásvesztés, túlalvás vagy az alvási ütemterv megváltozása váltják ki az akut migrént és a feszültség típusú fejfájást. A másik oldalon az éjszakai fejfájás, mint a klaszteres fejfájás, ronthatja az alvást. Végül a horkolás és a mögöttes alvászavarok hozzájárulhatnak az epizodikusból krónikus fejfájássá történő átalakuláshoz.
Íme néhány fejfájási rendellenesség, amely kifejezetten befolyásolja az alvást vagy kötődik ahhoz:
Hős képek / Getty Images
Alvási apnoe fejfájás
Az alvási apnoe fejfájás egy visszatérő reggeli fejfájás, amelyet obstruktív alvási apnoe (OSA) néven ismert egészségi állapot okoz - rendellenesség, amelyet alvás közbeni rendellenes légzés jellemez. Noha a fejfájás pontos oka ismeretlen, a tudósok feltételezik, hogy az alvási apnoe fejfájást kiválthatja alacsony oxigén- és magas szén-dioxid-szint. Ezek a kóros szintek egy személy éjszakai ismétlődő apnoe-epizódjai következtében jelentkeznek, amelyek során az egyének leállnak vagy sekélyen lélegeznek.
Az alvási apnoe fejfájás előfordulhat új fejfájásként, vagy migrén, feszültség típusú vagy klaszteres fejfájás megnyilvánulásaként. Mindkét oldalon vagy egy oldalon helyezkedhetnek el. Az alvási apnoe fejfájásban szenvedők a fájdalom intenzitásának tartományáról számolnak be - egyesek a fejfájást enyhe, mások súlyosnak minősítik. A legtöbb alvási apnoe fejfájásnak nyomó vagy gumiszalaggal járó fejérzete van, és a fele a gyaloglástól számított 30 percen belül remitál.
Klaszter fejfájás
A klaszteres fejfájás súlyosan fájdalmas és mozgássérült fejfájás. Általában ébresztőóra-fejfájásnak nevezik őket, mivel előfordulnak a nap meghatározott óráiban (éjszaka) és az év bizonyos időszakaiban - ez a koncepció szezonális variáció néven ismert.
Fontos megjegyezni, hogy az alvási apnoe gyakori a klaszteres fejfájásban szenvedő betegek körében, így időnként nehéz lehet megkülönböztetni a kettőt.
Hipnikus fejfájás
A hipnikus fejfájás ritka, tompa fejfájás, amely gyakoribb az időseknél és felébreszti az embert álmából. A klaszteres fejfájáshoz hasonlóan a hipnikus fejfájást néha ébresztőóra-fejfájásnak is nevezik ciklikus jellege miatt, amely leggyakrabban 1:00 és 3:00 óra között fordul elő.
Robbanó fej szindróma
A robbanó fej szindróma nem okoz fájdalmat, ezért a Nemzetközi Fejfájás Társaság nem tartalmazza fejfájás diagnózisként. Ennek ellenére a szindrómában szenvedők néha felkeresik a fejfájás szakembereit. A robbanó fej szindróma, az emberek felébrednek álmukból, miután nagyon erős zajt észleltek, amely félelemmel és szorongással jár.
Egy szó Verywellből
Ha alvás közben vagy ébredéskor fejfájást észlel, fontos, hogy keresse fel orvosát. Az alvási napló fenntartása segít orvosának megérteni a fejfájását és az alvási szokásait, így megfelelő diagnózist lehet felállítani. Különösen fontos, hogy értékelje az alvási apnoe fejfájását, ha az ébredés során tartós fejfájása van.
.jpg)
