A sarok-sarkantyú (más néven calcaneal-sarkantyú) egy csontos kinövés, amelyet néha láthat és érezhet a lábának alsó részén. Kalciumlerakódásokból áll, hegyes, horgas vagy polcszerű alakú lehet. A sarok sarkantyúinak számos oka van, de ezek nagyon gyakran előfordulnak plantáris fasciitisben vagy a plantáris fascia gyulladásában - a láb alján végigfutó szövetben, amely összeköti a sarokot a lábujjakkal.
Marco Vacca / Getty ImagesSokan úgy gondolják, hogy a sarok sarkantyúi sarki fájdalmat okoznak - de ez nem mindig így van. A Clevelandi Klinika szerint 10-ből egynek sarok sarkantyúja van, de 20-ból sarok-sarkantyúval csak egy él sarokfájdalmat. Mások olyan tüneteket tapasztalhatnak, mint gyengédség, tompa fájdalom vagy éles fájdalom állva.
Tünetek
Leggyakrabban nem a sarok sarkantyúja okozza a fájdalmat, hanem a talpi fascia gyulladása és irritációja. A sarok fájdalma a legsúlyosabb reggel alvás után (egyesek szerint ez olyan érzés, mintha egy kés a sarokba menne), ami megnehezíti az első lépések megtételét az ágyból.
A láb ugyanis egyik napról a másikra talpi hajlásban nyugszik (vagyis a lábujjait lefelé mutatják), ami a fascia meghúzódását okozza. Ahogy nyomást gyakorol a lábra, a fascia megnyúlik, ami fájdalmat okoz. Ez csillapodik, amikor mozogni kezd és lazítja a fasciát (bár valószínűleg továbbra is tompa fájdalmat fog érezni), hogy visszatérjen, miután hosszabb ideig sétált vagy állt.
A sarok sarkantyúinak egyéb tünetei a következők:
- Kicsi, látható kiemelkedés: A röntgensugaraknál a sarok sarkantyúja akár fél hüvelyk hosszú is lehet.
- Gyulladás és duzzanat
- Égő, forró érzés
- Gyengédség, ami fájdalmassá teszi a mezítláb járást
Okoz
A sarok sarkantyúi a talpi fasciitisben szenvedő betegek 70 százalékában fordulnak elő. A talpi fascia az egyik fő súlyátvivő anyag a lábon, miközben sétál vagy fut. Amikor a talpi fascia meggyullad, sarok sarkantyú képződhet a fascia (a láb ívét képező szövet) és a sarokcsont közötti pontban.
A nők körében leggyakrabban a sarok sarkantyúi egy másik alapbetegséghez is kapcsolódhatnak, beleértve az osteoarthritist, a reaktív ízületi gyulladást (Reiter-kór) és a spondylitis ankylopoetikát.
A sarok sarkantyúinak egyéb okai a következők:
- Túlzott igénybevétel: A futás és az ugrás, különösen ha kemény felületen végezzük, sarokgörcsöket okozhat a sarok és a láb íve kopásával.
- Elhízás: Minél nagyobb súlyt hordoz, annál nagyobb a sarok-sarkantyú kockázata.
- Nem megfelelő lábbeli: A rosszul illő vagy nem támogató lábbeli (például papucs) sarkantyút okozhat.
Diagnózis
Az egészségügyi szakember megkérdezheti a sarokfájdalom kórtörténetét, és a láb alján, a sarok közelében megvizsgálhatja a lábának érzékenységét. Kérheti, hogy hajlítsa meg a lábát a fájdalom és a mozgástartomány felmérése érdekében. Szintén szemrevételezéssel megvizsgálja a sarokot, keresve egy kiemelkedést, amely esetleg nincs.
A sarok sarkantyú diagnózisa hivatalosan akkor történik, amikor egy röntgen felvételen látható a csontos kiemelkedés a láb aljától abban a pontban, ahol a talpi fascia a sarokcsonthoz kapcsolódik.
Kezelés
Nagyjából a sarok sarkantyúinak kezelése megegyezik a talpi fasciitisével, az első lépés a rövid távú pihenés és a gyulladás ellenőrzése.
Az emberek többsége számára a sarokcsúcsok jobbak lesznek a konzervatív kezeléssel, amely magában foglalhatja:
- Pihenés
- Jegesedés
- Gyulladáscsökkentő gyógyszerek
- Nyújtás
- Ortotika
- Fizikoterápia
A sarok sarkantyúja nem múlik el ezeknél a kezeléseknél, de használatukkal általában kellően ellenőrizhető az általa okozott kellemetlenség.
Ha nem ez a helyzet, a kortizon injekciók hasznosak lehetnek egyeseknél. A sarki sarkantyú eltávolítására irányuló műtét ritka, és csak akkor szükséges, ha a fenti kezelések kipróbálása (és odaadásuk) nem sikerült.
