Hogyan lehet túlélni a rákot

Gyakran hallja a rákot, amelyet "csatának" írnak le, ahol a túlélésért "harcolnia" kell. De mivel a "harc" soha nem igazságos, pontosan hogyan éli túl az egyén a rákot?

Sajnos soha nincs semmiféle bizonyosság a rákról, és nincs kitűzött terv a túlélésre. Vannak, akik emberileg mindent megpróbálnak túlélni, mégsem teszik. Mégis vannak olyan lépések, amelyeket megtehet, amelyek javíthatják az esélyeket, és egy lépéssel megelőzhetik az "ellenfelet". Az alábbiakban felsorolunk 10 módot, amelyekkel visszavághat a rák túlélésének reményében.

Az első nyolc ilyen tipp azoknak szól, akiknél már diagnosztizálták a rákot. Az utolsó két tipp azoknak szól, akiket még nem diagnosztizáltak, vagy azoknak, akik rákban szenvednek, de szeretnék tudni, mit lehet tenni a második rák korai megelőzése vagy megtalálása érdekében.

Ha rákja van, forduljon szakemberhez

Ez a pont a legtöbb ember számára nyilvánvalónak tűnhet, de nem mindenki számára. Millió olyan rákos ember van, akiket sebészek, belgyógyászok, háziorvosok és más egészségügyi szolgáltatók kezelnek. Ha egyáltalán lehetséges, próbáljon onkológushoz fordulni. Az Amerikai Klinikai Onkológiai Társaság segítséget nyújthat onkológus vagy szakember megtalálásában. Az Amerikai Hematológiai Társaság segít orvost találni, ha vérrákja van. A szakemberek nagy valószínűséggel tisztában vannak a jelenlegi kezelési lehetőségekkel és klinikai vizsgálatokkal. ez kifejezetten előnyös lesz számodra.

Különböző típusú onkológusok is vannak. Leggyakrabban lesz egy orvosi onkológusod, aki irányítja és koordinálja az ellátást. Ha sugárterápiát folytat, fordulhat sugárzásonkológushoz. Ha nőgyógyászati ​​rákja van, akkor érdemes nőgyógyászati ​​onkológust felkeresnie. A petefészekrákban szenvedőknél a műtéttel való túlélés magasabbnak tűnik, amikor egy nőgyógyászati ​​onkológus végzi a műtétet, mint egy általános nőgyógyász. Természetesen ez egy általános megállapítás, és valószínűleg vannak kivételek.

Keressen egy orvosi csoportot, amely a rák típusára szakosodott

Most, hogy egy onkológust keres fel, hol kezdi? Az első lépés gyakran magában foglalja a rákkezelő központ kiválasztását ahelyett, hogy onkológust választana. A rákkezelés általában többdimenziós megközelítést foglal magában, és egy jó rákkezelő központ lehetővé teszi, hogy jó rákkezelő csapatot állítson össze.

Tehát hogyan lehet megtudni, hogy mely rákkezelő központok a legjobbak az adott rákfajtához? Első jó lépés az, ha megkérdezi az orvosát, akihez fordul, hová menne, ha hasonló rákot diagnosztizálnak nála. Beszéljen barátaival és családjával. Időbe telik, hogy kapcsolatba lépjen egy online rákos közösséggel, kiváló módja annak, hogy megtanulja, mely központok a legaktívabban kezelik és kutatják az Ön ráktípusát.

Az Országos Rákkutató Intézet azt javasolja, hogy a rákos emberek mérlegeljék a részvételt egy klinikai vizsgálatban, és néha ezek a klinikai vizsgálatok csak a nagyobb rákközpontokban érhetők el. Számos mítosz létezik a klinikai vizsgálatokról, de az az igazság, hogy néha egy klinikai vizsgálat olyan kezeléseket kínálhat Önnek, amelyek javíthatják a túlélést, amelyek egyébként nem állnak rendelkezésre. Szánjon időt arra, hogy megértse a klinikai vizsgálatok célját, miközben megvizsgálja a lehetőségeit.

Miután megnézte a rendelkezésre álló lehetőségeket, akkor összehasonlíthatja ezeknek a központoknak a helyét az ország azon régióival, ahol a legkényelmesebb lenne az Ön ellátása (akár otthona közelében, akár más területeken élő szerettei közelében, ha lehetséges). Ha állapoton kívül látja az orvosi onkológust, ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy ott minden gondozását meg kell kapnia. A nagyobb rákközpontok néhány onkológusa például kemoterápiás kezeléseket javasolhat, amelyeket azután az otthonához közelebbi központban végezhetnek.

Kérjen egy második véleményt (és talán egy harmadik vagy egy negyedik véleményt)

Vannak, akik kényelmetlenül érzik magukat egy második vélemény kikérésében, mégis olyan súlyos állapotban vannak, mint a rák, a legtöbb orvos azt várja, hogy Ön második véleményt szeretne. Valójában az orvosok többsége, amikor maga is szembesül a rákkal, második véleményt kap.

Gyakran javasoljuk, hogy kérjen egy második véleményt az egyik nagyobb rákközpontban. Hasznos lehet megnézni a Nemzeti Rákkutató Intézet által kijelölt rákközpontok listáját, mivel ezeket a központokat azért választják ki, hogy elkötelezettek legyenek a rák új és hatékonyabb kezelése mellett. Ezeknek a nagyobb rákközpontoknak nagyobb valószínűséggel lesz szakorvosuk nemcsak a rák típusában, hanem a rák egyéb egyedi vonatkozásaiban is, például a rák molekuláris profiljában.

Sok oka van annak, hogy egy második vélemény (vagy több) ilyen fontos. Ennek egyik oka természetesen az, hogy véleményt kell kérni egy olyan szakembertől, aki jobban ismeri vagy érdekli a rák típusát. Még akkor is, ha mindkettő vagy az összes vélemény egyetért, ez fontos lehet a sorban. Ha a kezelése nem lesz eredményes, megkímélheti magát a második kitalálástól, és azt szeretné, ha elsősorban egy második véleményt szerzett volna.

Nézze meg ezeket a fontos okokat, hogy tüdőrákban második véleményt kapjon.

Tudjon meg mindent a rákról, és használja a rendelkezésre álló forrásokat

Tanulmányok azt találták, hogy ha időt szánsz magadra, hogy rákoddal foglalkozz a rákoddal, akkor nem csak a felhatalmazás és a kezelés irányításában érezheted magad, hanem változhat az eredményed is. Ez elsöprőnek tűnhet, ha nincs orvosi végzettsége, de sok rákot túlélő tapasztalta, hogy ez vanvanlehetséges. Tegyen fel sok kérdést. Tudjon meg többet arról, hogyan találhat jó rákinformációt online. És ne felejtsük el, hogy az online rákos közösségek gyakran kiváló módszerek az információk összegyűjtésére is.

Megdöbbentő az információ és a rákos betegek támogatása. Ingyenes oktatási anyagokat kaphat, érzelmi támogatást, pénzügyi támogatást, segítséget biztosítási kérdésekben, segítséget a fizikai megjelenéshez, étrendi ajánlásokat, megnevezi. Az egyik átfogóbb online forrás a National Cancer Institute. A CancerCare nonprofit szervezet széleskörű információkkal rendelkezik a rákkal való megbirkózásról. Tekintse meg a CancerCare Connect oktatási műhelyeket, ahol azonnali hozzáférést biztosít számos podcasthoz, amelyek a rákos megbetegedések szinte minden aggályával foglalkoznak.

Használja ki az ingyenes, kezelési lehetőségeket, mint például az American Cancer Society által kínált eszközök. Ezek a döntéshozó eszközök segíthetnek megismerni, hogy mely kezelési lehetőségek vannak az Ön számára. Melyek az előnyei és hátrányai? Olyan információkat kap, amelyek egyedi klinikai helyzethez igazodnak, így kevesebb időt tölt el a lényegtelen cikkek között gázolva.

Kérjen támogatást a barátoktól, a családtól és a ráksegítő közösségtől

A család, a barátok és a rákos közösség támogatása nagyon fontos az esélyek javításához.

A társadalmi kapcsolatok betegségre és halálozásra gyakorolt ​​hatásait vizsgáló tanulmányok kimutatták, hogy az erős társadalmi kötelékek sokféle körülmények között javítják a túlélést. Kizárólag a rákot vizsgálva egy nagy tanulmány megállapította, hogy a magas észlelt társadalmi támogatás 25 százalékkal alacsonyabb halálozási kockázattal jár.

Fontos lépés, hogy a barátaidnak és a családodnak segítsen neked segíteni, de hasznos lehet másokkal való kapcsolattartás is, akik hasonló diagnózis előtt állnak. Van valami különleges abban, hogy lehetősége van beszélgetni valakivel, aki hasonló kihívásokkal néz szembe. Az érzelmi támogatás mellett a rákot támogató közösségek kiválóan megismerhetik betegségének legújabb kezelési módjait. Abban az időben, amikor a rákkutatás exponenciálisan halad előre, még olyan emberek is vannak, akik az új kezelésekről és a klinikai vizsgálatokról - amelyek néha jelenthetik az élet és a haldoklás különbségét - megismerkedtek a túlélő társakkal, nem pedig a közösségi onkológusokkal folytatott interakciók révén.

Bár az online támogató csoportok és közösségek nagyon hasznosak lehetnek, szánjon egy percet arra, hogy megismerje a rákos szociális média biztonságát és a magánéletének védelmét.

Gyakoroljon jól, egyél jól és kezelje egyéb egészségügyi körülményeit

Legtöbbünk hallott már a jó étrendről és a testmozgásról, hogy szinte immunisak vagyunk a hatásuk megbeszélésére, de a jó étrend és a testmozgás nemcsak segít csökkenteni a rákos megbetegedések kockázatát, hanem úgy tűnik, hogy javítja a túlélést azoknál, akiket diagnosztizáltak . Nagyon figyelemre méltó az is, hogy más - akár a rák okozta, akár a rákkal együtt fennálló - egészségi állapotok jelentős oka a halálozásnak. Ezeknek a feltételeknek a kezelése néha megköveteli az égőt - de nem kellene, ha növelni akarja az esélyeit.

Nem kell edzeni egy maratonig, hogy kihasználhassa a testmozgást. Tanulmányok még enyhe, szórakoztató fizikai aktivitást is kimutattak, például a kertészkedés hetente kétszer, segít javítani a túlélési arányt néhány legsúlyosabb rák esetében.

Teljesen egyértelmű, hogy a helyes étrend elsősorban csökkenti a rák kialakulásának kockázatát, de a testmozgáshoz hasonlóan mi is megtanuljuk, hogy ez a rákban szenvedők számára is változást hozhat. Nézze meg ezeket az ételeket, amelyek segíthetnek a rákos sejtek elleni küzdelemben, és miért.

Figyeljen más betegségekre, az asztmától a szívbetegségig. A rákos emberek még mindig szembesülnek ezekkel az aggodalmakkal, amelyeket még nehezebb észrevenni a rák tünetei között. A vérrögök gyakoriak a rákos embereknél, és ha ezek letörnek és a lábadra utaznak (tüdőembólia), akkor végzetesek is lehetnek. Végül a depresszió és az öngyilkosság egyaránt fokozódik a rákos betegeknél. Beszéljen orvosával, ha bármilyen aggálya van.

Legyen elkötelezett a kezelése iránt

Bármilyen klinikai vizsgálatban vagy kezelési tervben is egyetértenek Ön és orvosa, maradjon elkötelezett az iránt, és adjon meg mindent. Számos ember lemond a kezelési protokollról egy vagy másik ok miatt. Vannak, akik minden nap elfelejtik bevenni a gyógyszereiket, vagy nem tesznek óvintézkedéseket a fertőzések megelőzése érdekében kemoterápia alatt. Hinnie kell önmagában, az orvosában és a kezelésében. Ha ezek egyike sem működik, beszéljen orvosával vagy rákos tanácsadóval az érzéseiről. Ne feledje, hogy számos mellékhatás kezelhető, de ezeknek a tüneteknek a kezelése érdekében orvosának tudnia kell, hogy zavarják Önt.

Ha dohányzik, hagyjon fel. Vannak, akik úgy érzik, hogy ha rákos megbetegedésük van, ez már nem számít. De igen. Nézze meg ezeket az okokat a dohányzás abbahagyására a rák diagnózisa után.

Legyen a saját ügyvédje

Talán a legfontosabb dolog, amit tehetsz a rákkal való túlélési esélyek javítása érdekében, hogy saját szószólója legyél a rákellátásban. Nincs olyan motivált ember, mint te, hogy megtaláljon lehetséges megoldásokat mind a betegség kezelésére, mind a mellékhatások kezelésére. Győződjön meg arról, hogy követi-e ezeket a lépéseket, ha saját szószólója lehet rákos betegként.

Azoknak, akiknek nincs rákja (mégis túl akarnak élni, ha kialakulnak)

Az utolsó két pont azoknak szól, akiknél még nem diagnosztizálták a rákot, vagy azoknak, akik csökkenteni akarják a második rák kialakulásának esélyét. Az Országos Rákkutató Intézet becslései szerint a férfiak és a nők körülbelül 38,4% -ánál diagnosztizálnak rákot valamikor életük során, és a rák kezelésére alkalmazott egyes kezelések, például a kemoterápia és a sugárterápia növelhetik egy másik rák kockázatát .

A korai felismerés fontos

Néhány rák esetében fontos a korai felismerés. Általánosságban elmondható, hogy korábban a betegséget diagnosztizálják, annál nagyobb az esélye a remisszióra vagy a hosszú távú túlélésre.

A korai felismerés tartalmazhat rendszeres ellenőrzéseket, de a legfontosabb, hogy ne hagyja figyelmen kívül azokat a figyelmeztető jeleket, amelyeket teste adhat Önnek. Ismerje meg a rák jeleit és tüneteit, mind a gyakori, mind a ritka tüneteket. Ha bármelyik tünetet észleli, beszéljen kezelőorvosával. A tünetek, például a fájdalom, a testünk módja annak elmondására, hogy valami nincs rendben. Ha bármilyen megmagyarázhatatlan tünete van, fontolja meg a második vélemény beszerzését.

Míg a prosztatarák, sőt az emlőrák szűrésével kapcsolatban is volt némi vita, megtudtuk, hogy a vastagbélrák-szűrés, valamint a volt és jelenlegi dohányosok tüdőrák-szűrése jelentősen csökkentheti e betegségek halálozási arányát.

Ismerje meg a rák kockázatát, és tegyen lépéseket

A ráknak számos oka van, de általánosságban úgy gondolják, hogy a legtöbb rák "multifaktoriális" - ami azt jelenti, hogy sok tényező együttesen növeli vagy csökkenti a betegség kockázatát.

A rák genetikai mutációk, vírusok vagy környezeti rákkeltők következménye lehet. A Harvard Rákmegelőzési Központ interaktív eszközt kínál, amely segít meghatározni 12 különböző típusú rák kockázatának szintjét.

Szánjon időt arra, hogy kérdéseket tegyen fel hozzátartozóinak rákos megbetegedéseiről. Ez magában foglalja nemcsak a rákokat, például az emlőrákot. Néha a rák családban fut, de a különböző tagok különböző típusú rákokat fejlesztenek ki. Ismerje meg a genetikai tervét és a rákot.

Fontos továbbá, hogy tisztában legyünk olyan állapotokkal, amelyek növelhetik a rák kockázatát. Például a cukorbetegség növeli a hasnyálmirigyrák kockázatát, és a gyulladásos bélbetegség növelheti a vastagbélrák kockázatát.

Nézze meg, van-e olyan környezeti kitettsége, amely hajlamosíthatja a rák kialakulására, és tegyen lépéseket. Ha dohányzik, hagyja abba a dohányzást. Takarítsd meg a diétát. Gyakorlat. Tegyen meg mindent, ami szükséges (ésszerű határokon belül), hogy megbizonyosodjon arról, hogy egészsége az első számú prioritása.