Mi a pánikroham?

A pánikrohamok olyan epizódok, amelyekben a test rendkívüli félelem fizikai reakciója van, amely kontroll nélkül érzi magát. Egyesek szerint a felnőttek 11% -a pánikrohamot tapasztal egy éven belül.

Ezek az epizódok különféle kiváltó okok nélkül is előfordulhatnak, vagy előfordulhatnak olyan félelem miatt, amelyet félelmetesnek tartanak. A pánikbetegség olyan állapot, amikor az embernek visszatérő és váratlan pánikrohamai vannak, és félelmetes lesz az előfordulásának lehetősége miatt.

A pánikrohamokat a Pszichés rendellenességek diagnosztikai és statisztikai kézikönyve (DSM-5) ötödik verziója a félelem rendkívüli érzésének hirtelen epizódjaként határozza meg, különféle fizikai jelek és tünetek kíséretében.

Típusok

Pánikrohamok várhatók vagy váratlanok. A váratlan pánikroham látszólag a kékből következik be, és a várt pánikroham válaszként reagál arra, hogy ki vannak téve egy ravasznak. Néha a pánikrohamot kiváltó konkrét tárgyakat vagy helyzeteket fóbiának nevezik.

A pánikroham kiváltó dolgai a következők:

• Társas összejövetelek
• Közterületek
• Nyilvános beszéd
• Félelmetes találkozás
• Zárt terek
• Magas helyen lenni
• Szegélyek
• Vezetés ismeretlen helyen
• Látni egy bizonyos típusú állatot vagy rovart
• Felvonók
• Hidak
• Alagutak
• Repülőgépek

Valaki pánikrohamot kaphat, amikor egy adott kiváltó tényezővel találkozik, vagy akkor is, ha aggódik amiatt, hogy rájönesetlegszembe kell néznie azzal a ravaszt.

Pánikbetegség

Amikor valakinek visszatérő váratlan pánikrohamai vannak, és tartósan aggódik a további rohamok miatt, ezt az állapotot pánikbetegségnek nevezik.

Ez a fokozott riasztás érzése kimerítő lehet, és szorongást okoz, még akkor is, ha a kiváltó ok nem jelenik meg. Ezenkívül a kiváltó tényezők elkerülése érdekében tett erőfeszítések megzavarhatják az ember életét.

A korábban nem provokált pánikrohamok hasonlóan kimerítőek lehetnek, mert olyan nehéz megjósolni, hogy mikor fordulhat elő hirtelen egy epizód. Valaki, akinek nem provokált pánikrohamai vannak, félelemmel tölthetõ el azzal kapcsolatban, hogy esetleg el kell-e viselnie az élményt. Egy személy elkerülheti a mások közelében való tartózkodást, hogy megakadályozza az emberek előtt a pánikrohamot.

Ha Ön vagy szeretett személye pánikrohamokkal küzd, vegye fel a kapcsolatot az Anyaggal való visszaélésekkel és a mentálhigiénés szolgáltatások ügyintézésével (SAMHSA) foglalkozó nemzeti segélyvonalon az 1-800-662-4357 telefonszámon, ha információt szeretne kapni a környékén lévő támogatási és kezelési lehetőségekről.

További mentálhigiénés forrásokért tekintse meg Nemzeti Segélyvonal adatbázisunkat.

Fizikai jelek

A pánikroham néhány perctől 30 percig, ritkán, akár egy óráig is tarthat. A hatások néhány percen belül gyorsan súlyosbodhatnak.

A pánikroham fizikai jelei lehetnek:

• Gyors pulzus és pulzus
• Dörömböl a mellkasban
• Gyors, sekély légzés
• Légzési nehézség
• Hányinger vagy hányás
• Hasi kényelmetlenség
• Izzadás és / vagy hidegrázás
• Remegés vagy remegés
• Homályos látás
• Szédülés vagy szédülés
• Paresztézia (zsibbadás és bizsergés) a kézben vagy a lábban
• Mellkasi fájdalom

A pánikroham magában foglalhatja ezeknek a fizikai jeleknek és tüneteknek egy részét, de nem feltétlenül az összeset. Általában az a személy, akinek visszatérő pánikrohama van, olyan mintát tapasztalhat, amelyben a jelek és tünetek némelyike ​​a pánikroham kezdetén kezdődik, majd mások kialakulhatnak.

Milyen érzés

A pánikrohamot gyakran elsöprőnek és ellenőrizhetetlennek nevezik. Azok az emberek, akik pánikroham közepette vannak, érezhetik a közelgő végzet érzését, sőt azt is érezhetik, hogy meghalhatnak.

A másik kulcsfontosságú jellemző, hogy az emberek gyakran úgy érzik, hogy a pánikroham az idő múlásával erősödik, ezt nem lehet megállítani, és hogy lehetetlen megjósolni, mikor lesz vége az epizódnak.

A pánikrohamot nem könnyű megállítani vagy kezelni, bár néha a pszichoterápia segíthet az embernek megtanulni kezelni őket.

Tehetetlenség

Gyakran előfordul, hogy egy személy pánikroham során „megfagy”, és nem képes konstruktívan kezelni a helyzetet.

Például, ha pánikrohamot váltanak ki azáltal, hogy a kutyát pórázon látják gazdájával az utcán, a helyzet nem jelent tényleges veszélyt - ennek ellenére a pánikrohamot elszenvedő személy futhat, megfagyhat, sírhat vagy sikoltozhat .

Elkülönítés

Pánikroham során nehéz lehet hatékonyan kommunikálni másokkal. Néha rosszabb, ha idegenek vagy bizonyos emberek, akiket szimpatikusnak tartanak, a közelben vannak.

Utána egy személy kimerültnek, zavartnak vagy zavarban lehet. Ez gyakran elszigeteltséghez vezet. Alternatív megoldásként néhány ember jól érzi magát egy pánikroham után, különösen, ha azt már kiváltó kiváltó tényező váltotta ki.

Hogyan lehet felismerni a pánikrohamot

Nehéz megtudni, hogy egy esemény pánikroham, mert néhány veszélyes egészségügyi probléma hasonló tüneteket okozhat. Általában a pánikroham felismerhető, ha az visszatérő és egyéb orvosi okokat kizártak.

Nem mindenkinek van ugyanolyan pontos pánikroham-tapasztalata, de az egyén pánikrohama ugyanazokat vagy nagyon hasonló tüneteket okozhat, amikor megismétlődnek.

A pánikrohamhoz hasonló hatású egyéb feltételek a következők lehetnek:

• Pajzsmirigy betegség
• Pheochromocytoma vagy más mellékvese daganat
• Az agyalapi mirigy rendellenességei
• Szívbetegség
• Légzési rendellenességek
• Görcsrohamok

Nem jó azt feltételezni, hogy valakinek pánikrohama van, ha pánikroham tünetei vannak, hacsak nem kapott megfelelő orvosi értékelést.

A pánikroham tüneteihez hasonló tüneteket okozó orvosi problémák azonosíthatók kórtörténettel, fizikális vizsgálattal és diagnosztikai vizsgálatokkal.

Kapcsolódó pszichiátriai kérdések

Gyakran más szorongásos rendellenességekkel vagy poszttraumás stressz-rendellenességgel (PTSD) szenvedők is pánikrohamot szenvednek, és vannak bizonyos átfedések a feltételek között.

Néhány megkülönböztetés magában foglalja.

• Generalizált szorongásos rendellenességeknél a tünetek állandóbbak, mint a pánikrohamok epizodikus jellege.
• A PTSD egy adott traumatikus eseményhez kapcsolódik. Néha a pánikroham kiváltói a múlt traumatikus eseményeihez kapcsolódnak, de gyakran nem ez a helyzet.

Egy szó Verywellből

A pánikrohamok nem ritkák, és szorongóak lehetnek. A pánikbetegség befolyásolhatja az ember életminőségét, és kerüléshez, társadalmi elszigeteltséghez, valamint szégyenérzethez és zavartsághoz vezethet.

Ha pánikrohamaid vannak, tudd, hogy nem vagy egyedül. Fontos, hogy orvoshoz kell fordulni a pánikrohamok miatt, mert a gyógyszeres kezelés és a terápia javíthatja az ember életminőségét.