Oscar Wong / Getty Images
Key Takeaways
- A legfrissebb bizonyítékok arra utalnak, hogy a magány ugyanolyan jutalom- és vágykört vált ki, mint az étel.
- A táplálékvágy által serkentett agyrész az a rész is világít, amikor magányosak vagyunk és emberi interakcióra vágyunk.
Amikor magányos vagy, rossz érzés. De miért? Úttörő tanulmány, amelyet a múlt héten tettek közzéTermészet idegtudományelmondja, hogy az emberi társaság iránti vágy az agynak ugyanabban a részében kezdődik, amely az étel iránti vágyat hajtja.
A Massachusettsi Műszaki Intézet (MIT) kutatói a substantia nigra pars compacta és a ventrális tegmentális területre (SN / VTA) összpontosítottak, az agy azon részére, amely szerepet játszik mind a sóvárgásban, mind a társadalmi kötelékekben. Ez a meglátás segíthet megérteni, hogy a depresszióban és szociális szorongásban szenvedők miért hajlamosak a magányra és az elszigeteltségre, és miért olyan fontos a társadalmi interakció a jólétünk szempontjából.
"Ez az első olyan tanulmány, amely az akut elszigeteltség emberi agyra gyakorolt hatását vizsgálja" - mondja a tanulmány szerzője, Livia Tomova, PhD, a Cambridge-i Egyetem tudományos munkatársa e-mailben. "Megállapítottuk, hogy a koplalás után az agy ezen része nagyon hasonló módon reagált az ételjelekre. Ennek értelme van, mivel az SN / VTA-t úgy gondolják, hogy" motivációs központ "az agyban, ami azt jelenti, hogy aktiválódik, amikor csak akarunk valamit . "
A tanulmány módszertana szerint 40 embert izoláltak ablaktalan helyiségekben 10 órán át. Külön tesztben ugyanannyi ideig böjtöltek. Minden foglalkozás után a résztvevők agyát funkcionális mágneses rezonancia képalkotással (MRI) vizsgálták, miközben háromféle képet vizsgáltak: boldog embercsoportokat, ételt vagy virágokat. Ugyanaz a vágyhoz kapcsolódó középagyi struktúra világított meg, amikor társadalmi interakciót vagy ételt mutattak ki.
"Úgy gondolom, hogy tanulmányunk egyik általános elvonása az, hogy rávilágít arra, hogy az emberek számára mennyire fontos a másokkal való kapcsolat" - mondja Tomova. "Ha az egyedüllét egyik napja arra készteti az agyunkat, mintha egész nap böjtölnénk, az arra utal, hogy agyunk nagyon érzékeny az egyedüllét élményére."
A szakértők úgy gondolják, hogy ennek nagy lehetőségei vannak a mentális egészségre.
"Ez a megállapítás legitimálja a magány valódi küzdelmeit" - mondja Kimberly Bender, PhD, MSW, a Denveri Egyetem doktori képzésének dékánja e-mailben. Nem vett részt a kutatásban. „Noha sokan magányt vagy elszigeteltséget tapasztalunk különböző mértékben, meglehetősen tabunak beszélni róla, és véletlenül el lehet utasítani röpke érzelemként. Ez a tanulmány segít megérteni az agyra gyakorolt hatásait, és összekapcsolja azt az ösztönöt, amelyet sokan úgy éreznek, hogy szociális interakcióra vágynak és szükségünk van hozzá, olyan étvágyhoz, amelyhez minden ember kapcsolódhat. "
A tanulmány rámutat arra a tényre, hogy az alapvető emberi szükségletek meglehetősen egyetemesek. „Maslow szükségleteinek hierarchiája a társadalmi kapcsolatot megalapozónak tekinti, csak kevésbé fontos, mint az élelmiszer-, víz- és biztonságigény. Valószínűleg nem kapcsol ki "- mondja Bender." Még a hajléktalanságban szenvedő fiatalokkal folytatott saját munkánk során is, akik gyakran szembesülnek a családjuk és más szociális szolgáltatási rendszerek kapcsolataival, a kapcsolat keresése folytatódik. A fiatalok még utcai családokat is létrehoznak, hogy értelmes módon felváltsák ezeket a kapcsolatokat. "
Mit jelent ez az Ön számára
Míg a tanulmány az izoláció rövid távú hatásait vizsgálta, az eredmények azt mutatják, hogy az emberi kapcsolat mindenképpen számít. Ha jelenleg elszigetelt vagy a barátoktól és a családtól, a nagyítás és a telefonhívások nagyban hozzájárulhatnak.
Vágyakozó kapcsolat a COVID-19 alatt
Míg a tanulmány a COVID-19 járvány megjelenése előtt készült, az eredmények időszerűek.
"Különösen a pandémiában, amikor társadalmi interakcióink valószínűleg csökkennek, vagy legalábbis eltérőek, kritikus fontosságú, hogy legitimáljuk azt a jelentős hatást, amely ennek az agyunkra és a működésünkre gyakorolhatja" - mondja Bender. "Ahogy azt tapasztaltuk, hogy új étvágyunk van a pandémiában bekövetkezett stressz idején, valószínűleg arra is rábukkanunk, hogy értelmes társadalmi interakcióra vágyunk olyan barátokkal és családtagokkal, akik meglehetősen távolinak érzik magukat ez idő alatt."
Bender szerint saját kutatásai azt mutatják, hogy az emberek új utakat találnak társadalmi vágyaik teljesítésére.
"Új tanulmányomban azt tapasztaltuk, hogy az emberek részben átvészelik a pandémiát azzal, hogy küzdelmeiket mások javára fordítják, egyéni védőeszközöket készítenek, gyógyszereket szállítanak, nagyítással látogatják az idősebb felnőtteket" - mondja. "A kölcsönös segítségnyújtás, ahol az emberek másoktól támogatást kapnak és kapnak ebben az időben, egyedülálló lehetőséget teremtett az értelmes társadalmi kapcsolatokra még különélésük során is. Ez csak egy példa arra, hogy az emberek ügyesen tudnak megfelelni a társadalmi interakció vágyának még extrém körülmények között . ”
Bár az MIT kutatás ígéretesnek tűnik, még sok mindent meg kell tanulni. A tanulmány meglehetősen korlátozott volt. Csak 40, 18 és 40 év közötti ember vett részt benne, és több mint a fele nő volt.
Ennek ellenére fontos emlékeztetőként szolgál arra, hogy ellenőrizze szeretteit - és önmagát -, miközben a társadalmi távolságtartás folytatódik.
"Míg sok ember a családjával van, vagy kapcsolatban marad a közösségi médiával, nem mindenki képes erre" - mondja Tomova. "Vannak, akik egyedül élnek, vagy korlátozott hozzáféréssel rendelkeznek a digitális technológiákhoz. Ezek az emberek egy nagyon extrém verziót tapasztalhatnak meg társadalmi elhatárolódás, ami befolyásolhatja mentális egészségüket. Fontosnak tartom, hogy figyelmet fordítsunk a jelenlegi válság ezen társadalmi dimenziójára. "
Hogyan lehet megbirkózni a nagyítási fáradtsággal
.jpg)
-on-sleep-and-insomnia.jpg)
