Mi az aluszékonyság?

Az aluszékonyság az álmosság állapotának leírására használt kifejezés. Ez utalhat az álmosságra, amely természetesen a cirkadián ritmus részeként jelentkezik, amelyek irányítják az alvás / ébrenlét szokásait. Utalhat olyan rendellenességekre is, amelyek zavarják a cirkadián ritmust, és rendellenesen álmosak, vagy bizonyos álmosságot okozó gyógyszerekkel vagy kezelésekkel társulnak.

Az aluszékonyság nehezen felfogható fogalom lehet, mivel lehet természetes állapot, rendellenesség tünete vagy önmagában fennálló rendellenesség. Az orvostudomány keretein belül azonban a kifejezést általában normális állapot helyett rendellenes állapot leírására használják.

Az aluszékonyság nagyjából a három dolog egyikéhez kapcsolódik: fizikai vagy mentális állapothoz; orvosi kezelés; vagy olyan rendellenesség, amely rosszul igazítja vagy zavarja a cirkadián ritmust.

Fizikai és mentális okok

Az álmosság a fertőzésekre és a betegségekre adott természetes válasz. Egyrészt azért alszunk, mert a betegség miatt lefutottnak érezzük magunkat. Másrészt azért alszunk, hogy megőrizzük az energiát, hogy jobbá válhassunk.

De egyes állapotok közvetlenül hozzájárulnak az aluszékonysághoz azáltal, hogy hormonális vagy kémiai egyensúlyt okoznak az agyban. Mások közvetlenül befolyásolják az agyat és az idegrendszert, legyen szó sérülésről, fertőzésről vagy betegségről. A lehetséges okok között:

• Alvási apnoe
• Hypothyreosis (alacsony pajzsmirigyhormon termelés)
• Hypermagnesemia (túl sok magnézium)
• Hyponatremia (túl kevés só)
• Hiperkalcémia (túl sok kalcium)
• Meningitis (az agyat és a gerincvelőt körülvevő szövetek gyulladása)
• Encephalitis (agygyulladás)
• Agy trauma, beleértve az agyrázkódást is
• Cukorbetegség
• Agydaganatok
• Fibromyalgia
• Bipoláris rendellenességek
• Depresszió

A kezeléssel összefüggő okok

Az álmosság számos vényköteles és vény nélkül kapható gyógyszer gyakori mellékhatása. Egyes gyógyszereket kifejezetten nyugtató hatásukra alkalmaznak, míg mások nem szándékos álmosságot okoznak a központi idegrendszerre (CNS) gyakorolt ​​hatásuk miatt.

A nem gyógyszeres kezelések az agyra gyakorolt ​​hatásuk miatt fokozott álmosságot is okozhatnak. Kiváló példa az agyrák kezelésére alkalmazott sugárterápia. Ebben az esetben a sugárzás alkalmazása kiválthatja a somnolencia szindrómának nevezett állapotot, amelyet túlzott nappali álmosság, fáradtság, émelygés és hányás jellemez.

A kezeléssel összefüggő aluszékonyság egyik fő kihívása, hogy a kezelendő állapot már társulhat álmossággal. Ezek közül a legfontosabb a klinikai depresszió és az olyan állapotok, mint a policisztás petefészek szindróma (PCOS), ahol a depresszió és a fáradtság gyakori. Ilyen esetekben az orvos gyakran megváltoztatja a gyógyszereket vagy az adagokat, hogy a mellékhatások ne ássák alá a kezelés előnyeit.

A kábítószer-csoportok közül néhány a leggyakrabban aluszékonysághoz kapcsolódik:

• Fájdalomcsillapítók (beleértve az opiátokat is) fájdalom kezelésére
• Antidepresszánsok
• A rohamok kezelésére használt epilepszia
• Antihisztaminok, amelyeket allergia kezelésére használnak
• Magas vérnyomás kezelésére használt vérnyomáscsökkentők
• Antipszichotikumok
• A dopamin agonisták olyan állapotok kezelésére használják, mint a Parkinson-kór
• Nyugtatók

Alvászavarok

A cirkadián ritmuszavarok azok, amelyek befolyásolják a "belső óránkat". Ezeket az alvási rendellenességeket vagy külső (külső) források, vagy pedig alvási / ébrenléti szokásaink belső (belső) működési zavarai okozhatják.

A külső alvási rendellenességek gyakran egy fő jellemző köré összpontosulnak: nem alszanak eleget éjszaka. A test rendszeres alvás / ébrenlétre vágyik, ideális esetben minden este ugyanabban az időben alszik, és minden reggel ugyanabban az időben kel fel. Bármely ilyen rendellenesség megdobhatja a cirkadián ritmust, és álmatlansághoz és nappali álmossághoz vezethet.

Ez olyan tapasztalatokra vonatkozik, mint a sugárzavar (az időzóna változásai által okozott) és az olyan körülmények, mint a műszakos alvási rendellenesség (SWSD), amelyekben az időszakos vagy váltakozó műszakos munka az embert álmatlanság és hiperszomnia (túlzott alvás) között okozhatja.

A belső alvászavarokat nem környezeti tényezők vagy az alvási rutin szándékos elmozdulása okozza. Inkább hibás belső órával vannak összefüggésben, amely rendellenes alvási / ébrenléti szokásokat okoz. Ilyen például:

• Haladó alvási fázis zavara (ASPD), amelynek során az ember elalszik és korán lefekszik, gyakran naplemente előtt, és korán kel, gyakran napkelte előtt.
• Késleltetett alvási fázis zavara (DSPD), amelynek során az ember csak kora reggelig tud elaludni, és gyakran éjfélig alszik.
• Szabálytalan alvás-ébrenlét ritmuszavar, amikor az ember 24 órás időszakonként szakaszosan alszik, de nincs rendszeres éjszakai alvási rutinja.

A belső rendellenességeket gyakran helytelenül diagnosztizálják álmatlanságnak vagy hiperszomniának, nem pedig az intuitív alvás / ébrenlét ciklusának "hibájának". A dolgok még bonyolultabbá tételére senki sem egészen biztos abban, hogy milyen biológiai vagy genetikai tényezők okozzák ezeket a rendellenességeket.

Egy szó Verywellből

A nappali álmosság és az álmosság sok okból problémás. Hatással lehetnek az éberségedre, a hangulatodra és a fókuszálás képességére, valamint megzavarhatják az éjszakai rendszeres alvási szokásokat. Ha például az álmosság miatt napközben 10-15 percnél hosszabb ideig szundít, akkor azt tapasztalhatja, hogy hirtelen éjszaka álmatlansággal küzd.

Ha bármilyen alvási rendellenességgel szembesül, fontos, hogy keresse fel orvosát, hogy pontosan meghatározza az okát. A megoldás lehet olyan egyszerű, mint a gyógyszerek cseréje, vagy az értékelés olyan orvosi problémát tárhat fel, amelyet esetleg nem diagnosztizáltak.

Ha az alvási probléma idiopátiás (ismeretlen eredetű), valószínűleg beutalót kell kapnia az alvászavarokra szakosodott orvoshoz.