Az oszteoporózis krónikus betegség, amelynek során a csontjait tartalmazó szövet fokozatosan romlik. Gyakran "néma betegségnek" nevezik, mert az oszteoporózisnak alig vagy egyáltalán nincsenek tünetei. Idővel az új csontképződés üteme nem képes lépést tartani a csontvesztéssel. Viszont a csonttömeg csökkenése gyengíti a csontvázat, gyengévé, törékennyé és porózusabbá - és hajlamosabbá válik a törésre.
Míg sok tényező járulhat hozzá az oszteoporózis kialakulásához, a csontok egészsége optimalizálható testmozgással, a kalcium- és D-vitamin bevitel fenntartásával, a dohányzás elkerülésével és az alkoholfogyasztás korlátozásával. Ha a csontritkulás jeleit és tüneteit keresik, azok előfordulása esetén segíthet a kezelés megugrásában.
Verywell / Gary FersterA csontritkulás gyakori tünetei
A csontritkulás általában nem okoz semmilyen tünetet, amíg a törés nem következik be, és akkor is előfordulhat, hogy az emberek nincsenek tudatában annak, hogy károsodtak a csontban, mert nem szenvedtek sérülést - különösen, ha a gerincen belül jelentkeznek.
Az alacsony energiájú törések az oszteoporózis lehetséges diagnózisára utalnak. További jelek és tünetek, amelyek arra utalnak, hogy tesztelni kell az oszteoporózist:
- Magasságvesztés vagy lehajló testtartás
- Hirtelen hátfájás
Alacsony energiájú törések
Mindenkinek eltört a csontja, de általában van egy fő erő, amely a sérülést okozza. Magasságból történő zuhanás, autóbalesetek vagy sportsérülések utáni töréseknek van értelme. De ha minimális erővel eltör egy csont, akkor figyelembe kell venni a csontritkulást.
Magasságvesztés vagy lehajlás
A gerinc kompressziós törései sérülés nélkül is előfordulhatnak, ennek következtében észrevétlenek maradhatnak, vagy hátfeszülésnek tulajdoníthatók. Ha több csigolya érintett, az emberek elveszíthetik magasságukat, vagy kóros görbület alakulhat ki a gerincükön.
A kompressziós törést szenvedő egyén tipikus megjelenése alacsony testalkat, lehajló testtartással.
Hirtelen hátfájás
A hirtelen jelentkező, nyilvánvaló ok nélkül jelentkező hátfájás néha a gerinc kompressziós törésének jele lehet.
Könnyű felkelteni a hátfájást egy húzott izommá, de ha osteoporosis kockázati tényezői vannak, és tartós vagy súlyos hátfájást tapasztal, amelynek okát nem tudja pontosan meghatározni, érdemes kivizsgálni.
Tünetek egyáltalán nincsenek
Ne feledje, hogy sok csontritkulásban szenvedő embernek nincs jele arra, hogy a betegség addig van, amíg egy törés meg nem történik.
Emiatt fontos tudni az osteoporosis kialakulásának kockázati tényezőit. Míg egyesek nem tartoznak az ön kezébe (pl. Nőként, a betegség kórtörténetében), mások (pl. Dohányzás, mozgásszegény életmód, alacsony kalciumbevitel) módosíthatók. gyanús tünetek kivizsgálásáról.
Kötelező erőedzés az 50 év feletti nők számáraBonyodalmak
A csontritkulás legkézenfekvőbb szövődménye a csonttörés. Ezek nagyon súlyosak lehetnek, különösen a gerincben vagy a csípőben, és komoly egészségügyi következményekkel járhatnak.
Törékenységi törés mechanikai erőkből származik, amelyek egyébként nem okoznának törést. Például az álló vagy annál alacsonyabb magasságból történő leesés nem okozhat törést, de csontritkulásban szenvedő személynél előfordulhat.
A csontritkulással kapcsolatos törések a ház körüli esések eredményeként fordulhatnak elő.
Szerencsére vannak lépések, amelyekkel minimalizálhatja e sérülések kockázatát. Néhány a következőket tartalmazza:
- Kérdezze meg orvosát az Ön által szedett gyógyszerekről és arról, hogy szédüléshez vagy eséshez vezethetnek-e vagy sem
- Az otthoni biztonsági értékelés mérlegelése, ahol a beavatkozások megvalósíthatók (pl. Lépcsőkorlátok felszerelése, csúszásmentes fürdőszőnyeg elhelyezése és a világítás javítása, hogy csak néhányat említsünk)
- 30 perc súlytűrő gyakorlatok elvégzése a hét legtöbb napján
- Izomerősítő gyakorlatok elvégzése heti két-három napon
- Rendszeresen értékelje látását a zuhanás kockázatának minimalizálása érdekében
Mikor kell orvoshoz fordulni
A csontritkulás diagnosztizálása kétféle módon történhet: vagy törékeny törés jelenlétével - különösen a gerincnél, a csípőn, a csuklón, a felkaron (a felkaron), a bordán és a medencénél -, vagy a csont ásványianyag-sűrűségének vizsgálatával. észleli az oszteoporózis tüneteit, vagy ha sok kockázati tényezővel rendelkezik, akkor a legjobb, ha megteheti, hogy szűrést végez.
A csontritkulás szűrése és a csontvesztés kevésbé súlyos szakaszában (osteopenia néven) történő korai elkapása kulcsfontosságú a törések kialakulásának kockázatának csökkentésében.
