Számos mentális egészségi állapot fokozhatja a stresszt a párkapcsolatban, különösen, ha nincsenek eszközei a további kihívások kezeléséhez. A határos személyiségzavar a személyiségzavarok égisze alá tartozik a mentális egészségi állapotok szempontjából.
A határ menti személyiségzavarral küzdő emberek a tünetek súlyossága alapján megváltoztatják a kapcsolatok észlelését. Ez különböző kihívásokhoz vezethet a kapcsolatban mind az ezzel a betegséggel élő egyén, mind partnere számára.
MoMo Productions / Getty Images
Mi a határos személyiségzavar?
A határ menti személyiségzavart (BPD) tipikusan serdülőkorban vagy a 20-as évek elején diagnosztizálják. Azok az emberek, akiknek ilyen állapotuk van, gyakran nagy változásokat tapasztalnak a hangulatukban, és gyakran nem biztosak abban, hogyan látják önmagukat és a világot.
A BPD gyakori tünetei a következők:
- Az elhagyástól való félelem és a bizalom nehézségei
- Az intenzív instabil kapcsolatok mintája
- Instabil énkép és önérzet
- Ismétlődő öngyilkossági gondolatok és önkárosító fenyegetések
- Önkárosító magatartás
- Intenzív és változó hangulatok
- Mások gyanúja és félelem szándékuktól
- Az üresség vagy a szomorúság érzése
- Intenzív harag és a harag visszafogásának problémái
- Az önmagától való elhatárolódás és a környező világtól való elszakadás érzése
Az egyes tünetek gyakorisága, súlyossága és meddig tart, az egyéntől és minden egyéb állapotuktól függően változik.
Gyakran előfordul, hogy a BPD-ben szenvedőknél hangulati rendellenességek is vannak, és a leggyakoribbak:
- Szorongás
- Depresszió
- Pánikrohamok
- A poszttraumás stressz zavar
Hatások a kapcsolatokra
A kutatások szerint a BPD-ben szenvedők kötődési stílusa gyakran okoz nehézséget a kapcsolatokban. Néhány kérdés a következők:
- Az elhagyástól való félelem: Ez oda vezethet, hogy túlzottan kötődnek ahhoz, hogy megakadályozzák partnerének távozását, vagy dönthetnek úgy, hogy elsőként távoznak, mielőtt partnerüknek esélye lenne távozni.
- Kapcsolódási nehézségek: A kommunikációt és a kapcsolódást kihívássá teszi identitásuk és helyük változó nézete a világban. Ez nehézségeket okozhat a partnerrel való kapcsolattartásban, és kaotikusvá teheti a kapcsolatot, sok hullámvasúttal rendelkező hullámvasútnak érezheti magát.
- Hangulatváltozások: A BPD-ben szenvedő emberek nagy változásokat tapasztalnak a hangulatukban, és hajlamosak mindent jónak vagy rossznak tekinteni. Tanulmányok azt mutatják, hogy növekszik az ellenséges cselekedetek, a verbális agresszió és a fizikai agresszió a kapcsolatokban, amikor a BPD tünetei serdülőknél kezdődnek.
- Bizalmatlanság: A BPD-ben szenvedők általában bizalmatlanok és gyanakvók mások iránt. Ez arra késztetheti őket, hogy megkérdőjelezzék romantikus partnerük szándékait és bizalmatlanok viselkedésükkel.
Egy tanulmány összehasonlította azon párok viszonyát, ahol az egyik partner BPD-vel rendelkezett, és olyan kapcsolatokkal, ahol egyik partner sem volt BPD-vel. Megállapították, hogy a BPD-t szenvedő partner kapcsolatának megítélése negatívabb volt, mint partnereik, bizonyítva, hogy a BPD tünetei befolyásolták boldogságukat és bizalmukat romantikus kapcsolataikban.
A BPD diagnosztizálása és kezelése
A BPD diagnosztizálását interjú és képzett mentális egészségügyi szakember végzi. Az értékeléseket felhasználva kiderítik, hogy megfelelnek-e a BPD diagnosztizálásának kritériumainak, és kizárnak más, hasonló tünetekkel járó mentális egészségi állapotokat.
A pszichoterápia a BPD elsődleges kezelése. Eszközöket és megküzdési mechanizmusokat kínál a gondolatok, érzések és viselkedés azonosításához és kezeléséhez. A pszichoterápia célja, hogy segítsen megtanulni kezelni az érzelmeket, csökkenteni az impulzív cselekvéseket, javítani a kapcsolatok tudatosságát és megérteni a határon átnyúló személyiségzavarokat.
Nincsenek olyan gyógyszerek, amelyek kifejezetten a határ menti személyiségzavart kezelnék. Bizonyos esetekben gyógyszerek ajánlottak társbetegségek, például szorongás és depresszió kezelésére.
Párterápia
A BPD-ben megfelelően képzett mentálhigiénés terapeuta párterápiát nyújthat, hogy segítsen azonosítani a BPD tünetei által kiváltott érzéseket, és javítsa a pár közötti kommunikációt.
Ez segíthet a BPD-ben szenvedő partner partnerének a rendellenesség jobb megértésében, és technikákat tanulhat meg arról, hogyan lehet a legjobban támogatni egymást.
A BPD-vel rendelkező partner támogatása
Ha van olyan partnere, aki BPD-vel él, fontos, hogy a kommunikációra és az ön gondozására összpontosítson.
Számos kihívás fordulhat elő, de számos módon segíthet a BPD-vel rendelkező partner támogatásában. Ezek tartalmazzák:
- Képezze magát: Tanuljon meg minél többet a BPD-ről. A viselkedés okának megértése a mentális egészségi állapot tünetei fokozhatják az együttérzést és megkönnyíthetik a nehézségeket.
- Segítséget keresni magának: Kérjen segítséget képzett mentálhigiénés szakembertől.
- A tiszta kommunikáció gyakorlása: A BPD arra késztetheti az embereket, hogy következtetésekre tegyenek szert és félreértsék a többiek jelentését, az egyértelmű kommunikáció és a félelmek kifejezése egymásnak segíthet.
- A BPD-epizód tüneteinek észlelése: Mentse el a fontos beszélgetéseket arra az esetre, amikor a BPD-vel élő személy nyugodt.
- Kérdezze meg partnerét, hogyan segíthet nekik: Segíteni fog abban, hogy tudja, hogyan lehet támogatni őket, amikor a tünetek egy epizódját tapasztalják.
- Készítse el saját öngondoskodási rutinját: Stresszes lehet egy mentális egészségi állapotú ember támogatása, ezért fontos saját szociális támogatási rendszereinek és megküzdési technikáinak kiépítése.
Mit kell tenni válság esetén?
Ha Ön vagy szerette válságban van, mentális egészségi vagy kábítószer-fogyasztási problémákkal küzd, hívja az Anyaghasználati és Mentálhigiénés Szolgáltatások Igazgatóságának nemzeti segélyvonalát az 1-800-622-HELP telefonszámon. Ez a bizalmas szolgáltatás a nap 24 órájában rendelkezésre áll, és információt nyújt az Ön területén lévő erőforrásokról, kezelési lehetőségekről és támogató csoportokról. Tekintse meg a többi segélyvonalat ebben a nemzeti segélyvonal-adatbázisban.
Komolyan vegye a másokat érő önkárosítással vagy agresszióval kapcsolatos fenyegetéseket, és ne habozzon segítséget kérni, és vigye őket a sürgősségi osztályra, ha aggódik mások egészsége vagy mások biztonsága miatt.
Prognózis
Munka és egész életen át tartó kihívások elé áll, de kezelési terv és terapeutákkal való együttműködés révén a BPD kezelhető. A BPD-ben szenvedők gyakran nagyon együttérzők másokkal szemben, és egészséges kapcsolataik lehetnek.
Egy szó Verywellből
Az érzelmek és a hangulat gyakori változásai miatt a BPD hatással van a kapcsolatokra. A kezelési terv követése és a kommunikációval való következetes munka segíthet a BPD kapcsolatokra gyakorolt hatásainak kezelésében. Annak ellenére, hogy a BPD különböző kihívásokat jelenthet a kapcsolatokban, a BPD-ben szenvedők továbbra is egészséges kapcsolatokat ápolhatnak.
