A vizeletinkontinencia több millió amerikai problémát jelent. Míg az időseknél a leggyakoribb, az inkontinencia minden életkorban előfordulhat. A nők kétszer nagyobb eséllyel tapasztalják a vizeletinkontinenciát, mint a férfiak.
Hitoshi Nishimura / Getty ImagesMi a vizeletinkontinencia?
A vizeletinkontinenciát az jellemzi, hogy képtelen szabályozni a vizelet áramlását. Az inkontinencia epizódja során kis mennyiségű vizelet (csak néhány csepp) ürül át, vagy erős és rendkívül hirtelen vizelési inger érződik, amelyet nagy mennyiségű vizelet veszít. Nem ritka, hogy a nők mindkét tünetet tapasztalják.
A vizeletinkontinencia a vizeletet visszatartó vagy felszabadító izmokkal és idegekkel kapcsolatos problémák miatt következik be. A test vizeletet tárol a hólyagban, amely egy léggömbszerű szerv. A hólyag csatlakozik a húgycsőhöz, a csőhöz, amelyen keresztül a vizelet elhagyja a testet. A vizelés során a hólyag falában lévő izmok összehúzódnak, és a vizeletet a hólyagból a húgycsőbe kényszerítik. Ugyanakkor a húgycsövet körülvevő záróizmok ellazulnak, engedve a vizeletet. Az inkontinencia akkor fordul elő, ha a hólyagizmai hirtelen összehúzódnak, vagy a záróizom izmai nem elég erősek a vizelet visszatartásához.
A vizeletinkontinencia súlyossága nagyon eltérő az emberek között. Egyesek számára enyhén zavaró, de mások számára gyakorlatilag meggyengítő lehet. Néhány betegségben szenvedő ember annyira fél a tünetek okozta zavartól, hogy elkerüli a társas interakciót. Néhány beteg zavarban van, hogy kezelést kérjen. Egy tanulmány kimutatta, hogy az inkontinens nők közel fele nem mondja el orvosának a tüneteit, ennek ellenére fontos, hogy segítséget kapjon. A legtöbb esetben az inkontinencia kezelhető és kontrollálható, ha nem gyógyítható meg.
Fogyás kezelésként
A túlsúly növelheti a vizeletinkontinencia előfordulásának esélyét a középszakaszban jelentkező extra súly miatt. Ha a hasi területen túlsúlyt hordoz, az extra fontok nyomást gyakorolnak a hólyagjára. Az extra nyomás miatt a hólyag nagyobb valószínűséggel szivárog.
Az inkontinencia típusát, amely a húgyhólyagra gyakorolt megnövekedett nyomásból ered, vizelet szivárgását okozza, stressz inkontinenciának nevezzük. A stressz inkontinencia epizódjait általában kiváltó cselekedetek nevetés, tüsszögés, köhögés vagy térdelés.
A jó hír a fogyás gyakran csökkentheti súlyosságát. Számos tanulmány kimutatta, hogy ha még egy kis súlyt is elveszít, enyhülhet a tünetei között. A kutatók azt találták, hogy az 5-10% -os súlycsökkenés segíthet a vizeletinkontinencia ellenőrzésében.
Amit tehetsz
A túlsúly csak a vizeletinkontinencia egyik kockázati tényezője. Az állapotot számos orvosi probléma okozhatja, beleértve:
- Cukorbetegség
- Székrekedés
- Idegkárosodás
- Húgyúti és hólyagfertőzések
- Zsindely (ha a sacralis ideget érinti)
- Bizonyos gyógyszerek szedése
- Terhesség és szülés
- Sebészet
A tüneteit számos különböző ok okozhatja. Fontos, hogy a tüneteit beszélje meg orvosával, ahelyett, hogy a tüneteket kizárólag a túlsúlynak tulajdonítaná, így minden mögöttes problémát azonosítanak és / vagy megszüntetnek.
Orvosa javasolhatja, hogy több nap alatt vezessen hólyagnaplót, hogy nyomon tudja követni a tüneteit. Néhány tipikus kérdés, amelyre válaszolhatsz:
- Mi történt közvetlenül az epizód megjelenése előtt? Például köhögött vagy tüsszentett?
- Ittál valamilyen italt az epizód előtt?
- Ülő vagy aktív voltál az epizód előtt? Ha aktív, mit csinált pontosan?
Ha nincs más mögöttes ok, a fogyás csökkentheti a felhasználói felület epizódjait. Az általános egészségügyi előnyök elkezdődhetnek azoknál a betegeknél, akik a jelenlegi testsúlyuk mindössze 5% -át veszítik el, így javulást tapasztalhat, ha csak kis mennyiségű súlyt veszít. A súlyának hosszú távú ellenőrzése akár teljesen megszüntetheti a felhasználói felület tüneteit. Minél több súlyt veszít a középszakaszból, annál kevesebb nyomás nehezedik a hólyagjára.
Ha a fogyás nem segít eléggé, sok más lehetőség is van. Az étrendi változások, például a koffein elkerülése, segíthetnek. A nők hasznosnak találhatják a Kegel-gyakorlatokat. A viselkedésmódosítás, a biofeedback, a vényköteles gyógyszerek és az injekciók szintén megfelelőek lehetnek. Bizonyos esetekben műtétre van szükség a stressz inkontinencia tüneteinek megfelelő enyhítésére.
.jpg)
