Új vagy akár egy régi barátjának nehéz elmondani egy krónikus állapotról, mint például a gyulladásos bélbetegség (IBD). Kínos és személyes téma, amelyet valószínűleg egyikőtök sem fog jól érezni. De ha időt szán arra, hogy átgondolja, ki, miért, mikor, hogyan és hol osztja meg problémáit barátaival, az közelebb hozhatja Önt egymáshoz.
Jamie Grill / Tetra Images / Getty Images
Döntse el, kinek mondja el
Döntse el, hogy mégis szólnia kell-e ennek a személynek. Minden ismerősnek és üzlettársnak nem kell tudnia. Érdemes egy ideig (legalább néhány hónapig) ismernie egy új barátot, mielőtt megosztana valami olyan személyeset. A közeli barátok már gyaníthatják, vagy tudják, hogy probléma van, és veszik a nyomukat, mikor kell erről beszélni. Ennek a személynek megbízhatónak kell lennie, és képesnek kell lennie arra, hogy bizalmában tartsa állapotát, ha ezt kéri.
Gondoljon arra, miért akarja közzétenni
Gondoljon arra, hogy miért kell ismernie barátjának az IBD-t. Azért, mert meg kell osztania valakivel? Vagy talán sok időt tölt együtt, és észrevették, hogy néha rosszul érzi magát? Kérdeznek az étrenddel, az egészségeddel, esetleg a testsúlyoddal kapcsolatban (ha valamennyit elvesztettél)? Legyen őszinte magával az okaival kapcsolatban.
Válasszon időpontot
Döntse el, hogy barátja kész-e hallani a problémáiról. Mindenkinek nehézségei vannak az életében. Ha elmondja a barátjának, amikor már a saját problémáival foglalkoznak, lehet, hogy nem lesz olyan együttérző, mint egy nyugodtabb életszakaszban. Nem arról van szó, hogy azzal fogsz terhelni valakit, hogy elmondod neki az IBD-t. De figyelmesnek kell lenned mások problémáira, annak ellenére, hogy vannak saját fő problémáid.
Válasszon egy helyet
A zsúfolt, forgalmas étterem vagy mozi nem az a hely. Szeretne egy csendes, privát helyet, ahol ketten zavartalanul beszélgethetnek, ameddig csak kell.
Gondoljon arra, hogyan szeretné folytatni a beszélgetést
Válasszon egy csendes pillanatot csak ketten. Érdemes egyszerre több barátot is elmondania, különösen, ha a diagnózisa előtt ismertek. De ha egy az egyben csinálja, akkor a másik ember teljes figyelmét odaadhatja egymásnak, anélkül, hogy más emberek zavaró tényezõi vagy egy csoport dinamikája lenne.
Indítsa el a beszélgetést
Kezdje egyszerűen a beszélgetést. Magyarázza el, hogy egészségügyi problémái vannak, és az állapot krónikus (jönni fog és megy). Előfordulhat, hogy nem tud részt venni az eseményeken, vagy annyi energiája van, mint a többi barátjának. De magyarázza el azt is, hogy ez nem azt jelenti, hogy nem szeretne barátaival tölteni vagy szórakozni. Minél normálisabban szeretne élni. Érdemes azt is kifejeznie a barátjának, hogy nem kéri őket, hogy bármit is "tegyenek" - kivéve, hogy néha jó hallgatóság legyen.
Csak annyit mondani, amennyit neked - és nekik - kényelmes. Néhány IBD-ben szenvedő ember balesetet szenved, van, akinek robbanásveszélyes hasmenése van, másoknak hasonló állapotai vannak, például fistulák. De nem kell mindenkinek elmondania minden apró részletet. Vannak, akik többet akarnak tudni, mint mások. Ha nyaralni megy ezzel a személlyel, valószínűleg tudni akarja a "fürdőszobai problémákat". Ha ez egy barátja a munkából, akkor nem akarják meghallani az utolsó kolonoszkópiád részletes leírását.
További tippek
Legyen kéznél néhány papír, ha többet akarnak tudni. Nyomtassa ki a Crohn áttekintésének vagy a fekélyes vastagbélgyulladás áttekintésének egy példányát, hogy elolvashassa őket, ha szeretnék. Az olyan csoportok, mint az amerikai Crohn's és Colitis Foundation, sokféle brosúrával rendelkeznek, amelyeket újonnan diagnosztizált betegek számára írtak, és amelyek hasznosak lehetnek egy zavaros barát számára. Ne nyomja nekik, de legyen elérhető, ha többet akarnak tudni.
Élvezze az együtt töltött időt! Most, hogy a barátai tisztában vannak betegségével, közelebb kerültetek egymáshoz, és élvezhetitek egymás társaságát.
.jpg)
