A bazsalikom illóolaj egyfajta illóolaj, amelyet általában az aromaterápiában használnak. AOcimum basilicumnövény, a bazsalikom illóolaj állítólag különféle egészségügyi előnyökkel jár.
Kristin Duvall / Getty ImagesA bazsalikom illóolaj számos olyan vegyületet tartalmaz, amelyekről úgy gondolják, hogy javítják az egészséget. Ezek a vegyületek közé tartozik a linalool, a levendulában is megtalálható anyag, amelyről számos tudományos tanulmány kimutatta, hogy csökkenti a stresszt.
Hogyan működik?
Az aromaterápiában úgy gondolják, hogy a bazsalikom illóolaj aromájának belélegzése (vagy a bazsalikom illóolaj felszívása a bőrön keresztül) üzeneteket továbbít egy agyi régióban, amely részt vesz az érzelmek ellenőrzésében.
A limbikus rendszerként ismert agyrégió az idegrendszert is befolyásolja. Az aromaterápiás támogatók azt sugallják, hogy az illóolajok számos biológiai tényezőt befolyásolhatnak, beleértve a pulzusszámot, a stressz szintjét, a vérnyomást, a légzést és az immunfunkciókat.
Használ
Az alternatív gyógyászatban a bazsalikom illóolajat általában a következő egészségügyi problémákra használják:
- pattanás
- szorongás
- hörghurut
- megfázás
- köhög
- depresszió
- fáradtság
- köszvény
- emésztési zavar
- arcüreggyulladás
Ezenkívül állítólag a bazsalikom illóolaj fokozza a hangulatot, javítja az emésztést, növeli az éberséget és csillapítja az izomfájdalmakat.
A bazsalikom illóolajat néha rovarriasztóként is használják.
Egészségügyi előnyök
Az előzetes kutatások szerint a bazsalikom illóolaj bizonyos egészségügyi előnyökkel járhat. Például számos, 2003 és 2012 között publikált laboratóriumi tanulmány szerint a bazsalikom illóolaj rákellenes, gombaellenes és antibakteriális tulajdonságokkal bír. Fontos azonban megjegyezni, hogy ezek a vizsgálatok nem vettek részt emberben.
Ezenkívül a folyóiratban megjelent tanulmányBiomedicaazt sugallja, hogy a bazsalikom illóolaj segíthet a pattanások kezelésében.
A vizsgálat során 28 pattanásos embert nyolc hét kezelésre osztottak be a négy készítmény egyikével:
- A narancs és a bazsalikom illóolajok keveréke
- Illóolajok ecetsavval keverve (a bőrápoló termékek összetevőjeként néha használt vegyület)
- Keratolitikus gyógyszerek (a bőr elváltozásainak eltávolítására szolgáló gyógyszerek)
- Keratolitikus gyógyszer ecetsavval
A vizsgálat végére minden csoport javulást mutatott a pattanásokban. A legnagyobb javulást azoknál a betegeknél tapasztalták, akiket ecetsav-keverékekkel kezeltek.
Fontos megjegyezni, hogy ezen tanulmányok egyike sem tesztelte a bazsalikom illóolaj aromaterápiás alkalmazását, és hogy további kutatásokra van szükség, mielőtt a bazsalikom illóolajat bármilyen egészségügyi állapot kezelésében ajánlani lehet.
Hogyan kell használni
Hordozóolajjal (például jojoba, édes mandula vagy avokádó) kombinálva a bazsalikom illóolajat közvetlenül a bőrre kenhetik, vagy a fürdőkhöz adhatják.
A bazsalikom illóolajat belélegezhetjük, miután néhány csepp olajat ronggyal vagy szövetre szórunk, vagy aromaterápiás diffúzort vagy párologtatót használunk.
Figyelmeztetések
A bazsalikom illóolajat nem szabad belsőleg bevenni egészségügyi szakember felügyelete nélkül. A bazsalikom illóolaj belső használata mérgező hatású lehet.
Ezenkívül egyesek irritációt tapasztalhatnak, amikor illóolajokat visznek fel a bőrre. Bőrfolt tesztet kell végezni minden új illóolaj használata előtt.
Az olajat nem szabad teljes erővel felhordani a bőrre, és nem szabad túlzott mennyiségben használni.
A terhes nőknek és gyermekeknek az illóolajok használata előtt konzultálniuk kell elsődleges egészségügyi szolgáltatóikkal.
Alternatívák
Számos illóolajnak egészségügyi hatása lehet, hasonlóan a bazsalikom illóolaj állítólagos előnyeihez. Például a következő olajokat találták, amelyek elősegítik a relaxációt a tudományos tanulmányokban:
- Bergamott illóolaj
- Levendula illóolaj
- Rózsa illóolaj
Hol találja meg
Az interneten széles körben megvásárolható bazsalikom illóolajat számos természetes élelmiszer-áruházban és az önellátó termékekre szakosodott üzletekben árusítják.
Egészségügyi felhasználása
A korlátozott kutatások miatt túl korai lenne ajánlani a bazsalikom illóolajat bármilyen betegség kezelésére. Fontos megjegyezni azt is, hogy a krónikus állapot öngyógyítása bazsalikomos illóolajjal és a szokásos ellátás elkerülése vagy késleltetése súlyos következményekkel járhat.
Ha bármilyen egészségügyi célra fontolgatja a bazsalikom illóolaj használatát, akkor először konzultáljon orvosával.
.jpg)
.jpg)
