A sárgarépamagolaj az illóolaj, amelyet aDaucus carotanövény, amelyet elsősorban aromaterápiára használnak. Meleg, földszagú illata van, és úgy gondolják, hogy különféle egészségügyi előnyökkel jár, beleértve a stressz és a szorongás csökkentését. Ha hordozóolajhoz vagy krémemulzióhoz adják, a sárgarépamagolaj antimikrobiális, antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek javíthatják a bőr egészségét és megjelenését.
A sárgarépamagolajat nem szabad összetéveszteni a sárgarépaolajjal, amely összetört sárgarépa gyökerekből készül, és kulináris célokra használható. Illóolajként a sárgarépamagolajat csak külső használatra szánják.
Guenter Fischer / ImageBroker / Getty Images
Egészségügyi előnyök
A sárgarépaolaj előnyeit az aromaterápiában és a helyi bőrápolásban csoportosíthatjuk. Mindkét esetben csak korlátozott adatok állnak rendelkezésre az előnyök alátámasztására, bár az olajat megfelelő használat esetén általában biztonságosnak tekintik.
Aromaterápia
Az aromaterápia magában foglalja az illóolajok belégzését a pszichés vagy fizikai egészség és jólét javítása érdekében. Az olajokat közvetlenül belélegezhetjük, diffúzorral a levegőbe juttathatjuk, vagy felvihetjük a bőrre.
Az alternatív szakemberek úgy vélik, hogy a sárgarépaolaj frissítő módon stimulálja az agy és az ideg működését, és segít csökkenteni a szorongás, a stressz, a gyengeség és a fáradtság érzését. Mások azt állítják, hogy stimulálhatja az emésztőrendszert, javíthatja a máj és a vese egészségét, és elősegítheti a méregtelenítést sejtszinten.
Bár a klinikai kutatásban erre kevés bizonyíték van, egy 2013-as tanulmányBizonyítékokon alapuló kiegészítő és alternatív orvoslásbeszámolt arról, hogy az enyhe szorongásban szenvedő 31 nőnél 10 napig alkalmazott aromaterápia nemcsak szubjektíve javította a hangulatot, hanem megváltoztatta a nők anyagcserefunkcióját (a vizeletvizsgálattal mérve).
A kutatók szerint az aromaterápia növelte az arginin szintjét (ami segíti az erek ellazulását és javítja a keringést), miközben csökkenti az alkohol, a szénhidrát és a szerves sav szintjét a kezelés előtti értékekhez képest.
Bár általában támogatta az aromaterápia előnyeit, ez a tanulmány nem használt sárgarépaolajat. Hogy ugyanaz a hatás jelentkezne-e vele, nem tudni.
Bőrápolás
A sárgarépaolaj számos kozmetikai és bőrápoló termék népszerű összetevőjévé vált. Népszerűségének növekedése annak a kutatásnak köszönhető, amely azt sugallja, hogy több, a bőr számára előnyös tulajdonsággal rendelkezik.
Egy 2016-os portugáliai tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a sárgarépaolaj erős antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, és képes volt gátolni a staphylococcus, streptococcus és listeria baktériumok szaporodását. Ezt a hatást főleg az alfa-pinene nevű vegyi anyagnak tulajdonították, amely képes elpusztítani a baktériumokat anélkül, hogy károsítaná a mögöttes bőrsejteket.
Bár a támogatók régóta azt sugallják, hogy a sárgarépaolaj öregedésgátló tulajdonságokkal rendelkezik, és segíthet a dermatitis, az ekcéma, a pikkelysömör, a kiütések, a hegek és a vitiligo kezelésében, kevés kvalitatív bizonyíték támasztja alá ezeket az állításokat.
Ebből a célból a portugál kutatók arról is beszámoltak, hogy a sárgarépamagolaj csak enyhe gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, és alig, egyáltalán nem tartalmaz antioxidáns hatást.
Lehetséges mellékhatások
A sárgarépaolajat külsőleg használva általában biztonságosnak tekintik. Ennek ellenére soha nem szabad hígítatlan sárgarépamagolajat kenni a bőrön, mivel az bőrpírt, kiütést és égő érzéseket okozhat.
Ha helyi célokra használja, mindig keverje össze a sárgarépamagolajat egy hidegen sajtolt hordozóolajjal, például édes mandulaolajjal vagy kókuszolajjal. (A hidegen sajtolt olajok kevésbé oxidálódnak és kíméletesebbek a bőrön, mint a hővel préselt olajok.)
A helyileg alkalmazott sárgarépaolaj fényérzékenységet okozhat, növelve a hőkiütés és a leégés kockázatát. Az irritáció elkerülése érdekében korlátozza a napsütést, és mindig alkalmazzon magas SPF fényvédőt a sárgarépaolaj használatakor.
A vad sárgarépaolaj allergiás reakciót is okozhat azoknál az embereknél, akik allergiásak a nyír, zeller, sárgarépa, fűszerek és rokon növények iránt (keresztreaktív állapot, zeller-sárgarépa-bögre-fűszer szindróma). A sárgarépaolaj használata előtt mindig tesztelje a hígított olajat egy kis bőrfolton, és várjon egy éjszakát, hogy kiderüljön-e valamilyen reakció.
Interakciók
A sárgarépaolaj vizelethajtó hatása, vagyis a folyadék eliminációját ösztönző képessége miatt vérnyomásesést okozhat. Emiatt kerülnie kell, ha vérnyomáscsökkentő gyógyszereket szed, és két hétig abbahagyja a sárgarépamagolaj alkalmazását. tervezett műtét előtt.
A sárgarépaolaj ösztrogén-szerű hatásokkal rendelkezik, és kölcsönhatásba léphet a premarinnal (konjugált lóösztrogén), az etinilösztradiollal és az ösztradiollal. Bár a sárgarépamagolaj belélegzése esetén a kockázatot alacsonynak tartják, helyi alkalmazással megnőhet.
Fényérzékenyítő hatása miatt a sárgarépamagolajat nem szabad használni, ha fotoszenzibilizáló gyógyszereket szed a pikkelysömör fényterápiájára, bizonyos antibiotikumokat (például ciprofloxacint és tetraciklint) vagy ofloxacin szemcseppet.
Figyelmeztetések
A sárgarépamagolajat soha nem szabad terhesség alatt használni, mivel méhösszehúzódást és ritka esetekben vetélést okozhat. A sárgarépamag fogamzásgátláshoz és abortuszhoz való alkalmazását már régóta feljegyezték a történelmi orvosi szakirodalomban, hatása a szoptató csecsemőkre ismeretlen és kerülendő.
Belsőleg bevéve a sárgarépamagolaj hányingert, hányást, hasi görcsöket, hasmenést és görcsöket okozhat. A nagy dózis súlyos veseproblémákhoz vezethet.
Hívja a Poison Control telefonszámot a 222-1222 telefonszámon, ha Ön vagy bárki más, aki véletlenül hígítatlan illóolajat fogyaszt. Soha ne váltson hányást, hacsak a méregellenőr személyzete nem mondja meg.
Adagolás és előkészítés
A sárgarépaolaj színe aranysárga, vékony-közepes állagú. Általában desztillálják és 2-10 uncia palackokban értékesítik.
Aromaterápiában használva szórhat néhány cseppet egy ruhára vagy szövetre, és mélyen belélegezhet, vagy használhat kereskedelmi aromaterápiás diffúzort vagy párologtatót. Az aromaterápiás szakemberek gyakran kombinálják a sárgarépamagolajat más terápiás olajokkal, például cédrus, fahéj, grapefruit vagy muskátli illóolajjal.
Helyi alkalmazás esetén legfeljebb 12 csepp sárgarépamagolajat adjon 1 folyadék uncia (30 ml) hordozóolajhoz, testápolóhoz, növényi vajhoz vagy hidratáló krémhez.
A sárgarépamagolajat soha nem szabad a szem közelében, az orrban vagy a fülben, a nemi szerveken vagy bármely más érzékeny bőrfelületen használni.
Mit kell keresni
Illóolaj vásárlásakor ne feledje, hogy a minőség számít. Mivel az illóolajok nincsenek szigorúan szabályozva, csak olyan olajokat vásároljon, amelyek címkéjén szerepel az olajforrás latin neve (ebben az esetbenDaucus carota) és a származási ország.
A kevésbé igényes gyártók gyakran kevert keverékeket "sárgarépaolajként" értékesítenek, vagy a terméket a mindennapi növényi olajba hígítják. A különbség megadásához tegyen egy csepp olajat egy papírtörlőre; ha megjelenik egy olajgyűrű, akkor valószínűleg olcsó, növényi olaj alapú terméket vásárol.
Mivel az illóolajok könnyen lebomlanak a napfény hatására, csak fényálló sötét borostyán vagy kék üveg palackokban szabad lenniük. Ha egy üveg tiszta vagy műanyag, akkor szinte mindig alacsony minőségű olajat vásárol.
A sárgarépamagolajat az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala (FDA) kozmetikumnak minősíti. Még az aromaterápiában is alkalmazzák a gyártókat, hogy semmilyen állítást ne tegyenek a gyógymódokkal vagy a betegségek megelőzésével kapcsolatban, mivel az ilyen állításokat alátámasztó klinikai kutatások hiányoznak.
Egyéb kérdések
Elromolhat a sárgarépamagolaj?
Igen. Az oxidáció és a hőhatás a termék gyors lebomlását okozhatja - még a lejárati idő előtt, és akkor is, ha minőségi termékről van szó.
Míg a lejárt időtartamú olaj valószínűleg nem okoz jelentős kárt, aromája hirtelen megváltozhat, vagy az olaj fokozott bőrirritációt okozhat.
A sárgarépaolaj élettartamának meghosszabbítása érdekében tartsa hűvös, száraz helyiségben, eredeti fényálló üvegben. Kerülje az illóolajok túlvásárlását, mivel 10 milliliter rendszeres használat mellett is évekig eltarthat.
Ha a sárgarépamagolaj hirtelen szagot áraszt, zavarossá válik és vastagabb állagú, akkor szinte biztos, hogy rossz, és a lejárati időtől függetlenül el kell dobni.
