Az oxidált kis sűrűségű lipoprotein (LDL) egy potenciálisan káros koleszterintípus, amely akkor termelődik a szervezetben, amikor a normális LDL-koleszterint károsítják a szabad gyökökkel való kémiai kölcsönhatások.
Gyulladásos válaszokkal együtt a szabad gyökök az artériák megkeményedését (érelmeszesedés) eredményezhetik. Az ebből eredő véráramlás csökkenése az artériákban növeli a szívroham vagy agyvérzés esélyét.
Magas oxidált LDL-szintet termelhet, ha túlzottan szabad gyökök képződnek, vagy egyszerűen magas az LDL-koleszterinszint.
Westend61 / Getty ImagesHogyan alakul ki az oxidált LDL
Úgy gondolják, hogy az LDL oxidációja akkor következik be, amikor a szervezetben lévő LDL-koleszterin részecskék szabad gyökökkel reagálnak; instabil molekulák, amelyek a normális anyagcsere, egy betegség vagy a toxinoknak való kitettség eredményeként keletkeznek.
A szabad gyökök oxidációt okoznak, a molekulák kémiai destabilizációjának egyik típusát, például az LDL-koleszterint. Maga az oxidált LDL reaktívabbá válik a környező szövetekkel, ami gyulladást okozhat, amely betegséghez és szervkárosodáshoz vezet. Különösen az oxidált LDL veszélyezteti a szív- és érrendszeri egészséget.
Az LDL-koleszterin-molekulák nem egyformák, és némelyikük nagyobb, mint mások. A kisebb LDL részecskék nagyobb valószínűséggel oxidálódnak, ami károsabbá teszi az egészségét.
Néhány kockázati tényező, amely úgy tűnik, hogy növeli az oxidált LDL szintjét:
- A magas zsírtartalmú étrend fogyasztása
- Dohányzó
- Rosszul kontrollált cukorbetegség
- Metabolikus szindróma, amely gyakran a cukorbetegség előfutára
- A toxinoknak való kitettség szennyezéssel és tartósítószerekkel
- Feszültség
Amint az LDL oxidálódik, a test artériáinak belső bélésében (endotheliumban) lakik, mint például a nyaki artériák, a koszorúerek és az artériák, amelyek vért juttatnak a lábadhoz és karjaidhoz.
Az oxidált LDL hatásai
Az oxidált LDL által termelt artériákban fellépő gyulladás problémákat okoz, mert az általa érintett erek vért juttatnak el minden szervébe és szövetébe. Úgy gondolják, hogy az oxidált LDL elősegíti az érelmeszesedés kialakulását, ami növeli a szívroham vagy agyvérzés kockázatát.
Az artériák endotheliális bélésében lévő LDL-koleszterin elősegíti a fehérvérsejtek (limfociták), az immunsejtek (dendritikus sejtek) és a gyulladásos sejtek (makrofágok) felhalmozódását az erekben.
A vérlemezkék, amelyek általában vérrögképződéssel segítenek megállítani a vérzést, tapadhatnak az artériák gyulladásos területein. Amikor ezt megteszik, edzett területeket hoznak létre az erekben, amelyeket plakkoknak neveznek.
Idővel több makrofág, koleszterin és más lipid kezd felhalmozódni a helyszínen (ami általában ragadós), ami a plakkok növekedését okozza.
A lepedék felhalmozódása részben vagy teljesen korlátozhatja az artérián belüli véráramlást, ami növeli az egyén szívkoszorúér-betegségének, perifériás érrendszeri és cerebrovaszkuláris betegségének kockázatát.
Míg a kutatások nagyrészt jelezték, hogy az oxidált LDL-koleszterin negatív hatással van a szervezetre, néhány előzetes tanulmány érdekes új elméleteket vezetett be a vitába, például az oxidált LDL védő képességét. A
Megelőzés
A rutin koleszterinszintű vérvizsgálatok meghatározzák az LDL, a HDL (jó koleszterin) és a trigliceridek szintjét, de nem mérik a kis vagy a nagy LDL molekulák vagy az oxidált LDL koncentrációját.
Az életmódbeli változások segíthetnek a kicsi LDL szintjének csökkentésében és az oxidált LDL kialakulásának megakadályozásában.
Lehetséges, hogy csökkentheti és megakadályozhatja az oxidált LDL-t:
- Az általános LDL-koleszterinszint csökkentése. Bizonyos esetekben gyógyszerre lehet szüksége ehhez. Egyes koleszterinszint-csökkentő gyógyszerek, például a sztatinok, gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkeznek, amelyek szintén segíthetnek megakadályozni az érelmeszesedést elősegítő gyulladást.
- A dohányzás abbahagyása (vagy el nem kezdése) A dohányzás olyan vegyi anyagoknak teszi ki Önt, amelyek elősegítik a szabad gyökök képződését, növelve az oxidatív károsodást.
- A transz-zsírok kizárása az étrendből, például péksütemények, rántott ételek, burgonya chips és minden zsírral főtt étel.
- Gyümölcsök és zöldségek hozzáadása étrendjéhez a Produce természetes antioxidánsokban gazdag, természetes gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal, amelyek hozzájárulhatnak az LDL oxidációjának csökkentéséhez.
- Vércukorszintjének ellenőrzése, ha cukorbetegséget vagy metabolikus szindrómát diagnosztizáltak Önnek. A megtehető lépések között szerepelhet a fogyás, az egészséges táplálkozás és a testmozgás. Ha az életmód megváltoztatása önmagában nem elegendő a vércukorszint kezeléséhez, orvosa gyógyszereket írhat fel.
- HDL szintjének emelése. Úgy gondolják, hogy ennek a "jó koleszterinnek" antioxidáns hatása van, mivel képes hatástalanítani a lipid-hidroperoxidot, egy enzimet, amely szerepet játszik az LDL-koleszterin oxidációjában. A testmozgás és az egészséges zsírok fogyasztása (megtalálható diófélékben, avokádóban és tenger gyümölcseiben) az optimális HDL-szinthez kapcsolódik.
Egy szó Verywellből
A magas LDL-koleszterinszint veszélyeztetheti a szív- és érrendszeri betegségeket, valamint a vérében keringő LDL típusa. Az oxidált LDL egyre inkább elismerten hozzájárul a szívbetegségek, az érrendszeri betegségek és a stroke kialakulásához.
Általában nem tekinthető hasznosnak egy speciális teszt elvégzése az oxidált LDL mérésére.Az oxidált LDL szintje általában korrelál más, könnyen felismerhető kockázati tényezők jelenlétével, például a fent felsoroltakkal. Az oxidált LDL tényleges mérése ezért általában nem sokat tesz hozzá orvosának ahhoz, hogy megbecsülje a teljes kardiovaszkuláris kockázatot.
