A DHEA (dehidroepiandroszteron) egy szteroid hormon, amely kiegészítõ formában kapható, amelyet néha a tesztoszteron szintjének növelésére használják. A mellékvesék által természetesen előállított DHEA-t a szervezet átalakítja tesztoszteronná és más nemi hormonokká.
Johner Images / Hans Berggren / Brand X Pictures / Getty ImagesMiért használják az emberek a DHEA-t a tesztoszteron növelésére?
A férfiak öregedésével a tesztoszteron szintje fokozatosan, 10% -kal csökken évtizedenként, 30 éves kor után. A DHEA-kiegészítők alkalmazásával sok férfi a csökkent tesztoszteronszint negatív hatásainak ellensúlyozására törekszik. A DHEA alkalmazása a tesztoszteron termelésének növelése érdekében a következő előnyökkel járhat, bár az adatok korlátozottak:
- Az immunfunkció erősítése
- Jobb hangulat és memória
- Csökkent zsírtartalom és elhízás megelőzés
- Javult szexuális funkció
- Javult a bőr egészsége
- Javult sportteljesítmény
- Fokozott energia
- Fokozott nemi vágy
- Fokozott spermiumtermelés
- Fokozott izomtömeg és csontsűrűség
Néhány támogató azt javasolja, hogy a DHEA szedése a tesztoszteron termelésének növelése érdekében segíthet az erekciós rendellenességek kezelésében. Ezenkívül a DHEA-t gyakran a tesztoszteron-helyettesítő terápia alternatívájaként emlegetik.
Az Országos Egészségügyi Intézet Étrend-kiegészítők Hivatala megjegyzi, hogy nincs olyan kutatás, amely támogatná a DHEA-kiegészítők szedését a testmozgás vagy az atlétikai teljesítmény fokozása érdekében. Ugyanakkor a Nemzeti Kollégiumi Atlétikai Szövetség (NCAA) és a Doppingellenes Világügynökség (WADA).
Tudomány a DHEA használatával a tesztoszteron növelésére
Eddig kevés tudományos támogatás támasztja alá azt az állítást, hogy a DHEA-kiegészítők szedése növelheti a tesztoszteronszintet. Számos kis tanulmány azt sugallja, hogy a DHEA segíthet a tesztoszteron termelésének serkentésében, és számos előnnyel járhat (bár hasonló számú tanulmány ennek ellenkezőjéről számolt be).
Például egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a DHEA-kiegészítők használata a tesztoszteronszint növekedéséhez vezethet, ami javíthatja az edzés teljesítményét. Ezek közé tartozik aEuropean Journal of Applied Physiology2013-ban nyolc középkorú férfinak DHEA-kiegészítést adtak a magas intenzitású intervall edzésprogram befejezése előtti este. Az eredmények azt mutatták, hogy a DHEA-kiegészítők használata úgy tűnt, hogy növeli a tesztoszteronszintet, és megakadályozza, hogy ezek a szintek csökkenjenek edzés közben.
A DHEA-kiegészítők használatával kapcsolatos egyéb kutatások közé tartozik a folyóiratban megjelent kis tanulmányUrológiaA vizsgálat során az erekciós diszfunkció klinikájából érkező 40 beteget véletlenszerűen két csoportra osztották: az első csoport hat hónapig minden nap DHEA-kiegészítőt vett be, míg a második csoport ugyanarra az időtartamra placebót vett be. Bár a DHEA-kiegészítőkkel kezeltek jelentősen javultak az erekció elérésének vagy fenntartásának képességében, a tanulmány szerzői megjegyzik, hogy a DHEA-nak nincs hatása a tesztoszteronszintre.
Figyelmeztetések
Bár keveset tudunk a DHEA-kiegészítők hosszú távú vagy rendszeres használatának biztonságáról a tesztoszteron növelése érdekében, sok mellékhatás társul a DHEA-kiegészítőkhöz. Ezek a mellékhatások a következők:
- Akne és zsíros bőr
- Fáradtság
- Hajhullás
- Álmatlanság
- Gyors szívverés, magas vérnyomás
- Csökkentett HDL "jó" koleszterinszint
A DHEA-kiegészítők nagy dózisban történő hosszabb ideig történő alkalmazása nem ajánlott. A DHEA-kiegészítőket csak hozzáértő egészségügyi felügyelet mellett szabad bevenni, a hormonszinteket rendszeresen ellenőrizni kell.
Ezenkívül aggodalomra ad okot, hogy a DHEA-kiegészítők károsak lehetnek olyan betegek számára, mint a depresszió, a bipoláris zavar, a cukorbetegség, a szívbetegségek és a májbetegségek, valamint azok, akik hormonérzékeny állapotban vannak, vagy azok veszélyeztetettek, mint például a prosztatarák. A DHEA kölcsönhatásba léphet bizonyos gyógyszerekkel is.
Ne feledje, hogy a kiegészítők biztonságosságát nem tesztelték, és az étrend-kiegészítők nagyrészt szabályozatlanok. Bizonyos esetekben a termék olyan adagokat adhat, amelyek eltérnek az egyes gyógynövények meghatározott mennyiségétől. Más esetekben a termék szennyezett lehet más anyagokkal, például fémekkel. Míg a fogyasztók bármilyen étrend-kiegészítő vásárlásakor szembesülnek ilyen kockázatokkal, ezek a kockázatok nagyobbak lehetnek a különféle összetevőket tartalmazó, testépítés vagy fogyás céljából forgalmazott termékek vásárlásakor.
Emellett a terhes nők, szoptató anyák, gyermekek, valamint egészségi állapotban lévő vagy gyógyszereket szedők étrend-kiegészítőinek biztonságosságát nem állapították meg.
A DHEA használata a tesztoszteron növelésére?
Tekintettel a lehetséges egészségügyi kockázatokra, fontos, hogy legyen óvatos, ha bármilyen célra használja a DHEA-kiegészítőket. Ha fontolóra veszi a DHEA alkalmazását a tesztoszteron növelésére, beszéljen kezelőorvosával, mielőtt megkezdi a kiegészítő kezelést. Érdemes alternatívaként megvizsgálni a tesztoszteron pótló terápiát, mivel több adat támasztja alá ezt a megerősített alacsony tesztoszteronszint mellett. Az önkezelés és a szokásos ellátás elkerülése vagy késleltetése súlyos következményekkel járhat.
