Verywell / Anastasia Tretiak
Eleuthero (Eleutherococcus senticosus) egy gyógynövény, amely állítólag széles körű egészségügyi előnyöket kínál. Annak ellenére, hogy "szibériai ginzengnek" is nevezik, az eleuthero nem tartozik ugyanabba a családba, mint az "igazi" ginzeng, amely magában foglalja a koreai vagy ázsiai és az amerikai ginzenget. Az Eleuthero étrend-kiegészítőként kapható, és néha bőrápolási termékekben használják.
Egészségügyi előnyök
Úgy gondolják, hogy az Eleuthero adaptogénként működik, a gyógynövények egy csoportjaként, amely állítólag növeli a szervezet stresszel szembeni ellenállását. A támogatók azt állítják, hogy az eleuthero az alábbi egészségi állapotokban is segíthet:
- Alzheimer kór
- Ízületi gyulladás
- Atherosclerosis
- Hörghurut
- Krónikus fáradtság szindróma
- Megfázás
- Cukorbetegség
- Fibromyalgia
- Influenza
- Magas vérnyomás
- Álmatlanság
- Vesebetegség
- Rheumatoid arthritis
Ezenkívül az eleutherót néha használják az atlétikai teljesítmény javítására, az immunrendszer fellendítésére és a kemoterápia mellékhatásainak enyhítésére.
A szibériai ginzeng egészségügyi hatásainak kutatása mind a mai napig meglehetősen korlátozott. Egyes tanulmányok azonban azt sugallják, hogy az eleuthero ígéretesnek bizonyul bizonyos állapotok kezelésében, többek között:
Megfázás
Az Országos Egészségügyi Intézet (NIH) szerint az Eleuthero valószínűleg hatékony a megfázás enyhítésére, ha az Andrographis gyógynövénnyel együtt alkalmazzák. 2004-ben 130 gyermekről készült tanulmány, publikálvaFitoterápiás kutatásmegállapította, hogy az eleutherót és Andrographist tartalmazó gyógynövénykészítmény segített csökkenteni a megfázás időtartamát és súlyosságát, amikor a kezelést a nátha korai szakaszában kezdték meg.
Fáradtság
Az Eleuthero segíthet az enyhe, stressz okozta fáradtságban szenvedők mentális teljesítményének javításában - derült ki egy 2009-ben közzétett kutatási jelentésből.Jelenlegi klinikai farmakológia.
Ezenkívül egy 2004-es tanulmányPszichológiai orvoslásmegállapította, hogy az eleuthero előnyös lehet a "mérsékelt fáradtsággal" rendelkező emberek számára. A tanulmány azonban azt is megállapította, hogy az eleuthero nem volt hatékony a súlyos fáradtságban szenvedők számára. A vizsgálatban 96 fáradtsággal küzdő ember vett részt, akik mindegyike két hónapig kapott eleutherót vagy placebót.
Osteoarthritis
2009-ben megjelent, 2009-ben megjelent tanulmányhozKoreai Journal of Physiology and Pharmacology, a kutatók 57 térdízületi gyulladásban szenvedő beteget rendeltek napi hat hétre, akár placebo, akár eleuthero, Panax ginseng és kínai róka kesztyűt tartalmazó gyógynövényes formulával. A vizsgálat végére azok, akik kapták a gyógynövényes tápszert, a fájdalom és a fizikai működés nagyobb javulását mutatták (összehasonlítva a placebót szedőkkel). Nem ismert azonban, hogy az eleuthero önmagában segíthet-e az osteoarthritis kezelésében.
Magas koleszterin
Az Eleuthero segíthet csökkenteni a magas koleszterinszintet egy, aBiokémiai és biofizikai kutatási kommunikációA tanulmányhoz 40 posztmenopauzás nőt jelöltek ki, akik hat hónapig kaptak kalciumot vagy kalciumot plusz eleuthero-t. A tanulmány eredményei azt mutatták, hogy azok, akik kalciumot és eleutherót kaptak, az LDL-koleszterin és az oxidatív stressz bizonyos markereinek csökkenését tapasztalták (destruktív biológiai folyamat, amely számos nagy egészségügyi problémához kapcsolódik, beleértve a szívbetegségeket és a rákot).
Lehetséges mellékhatások
Bár az eleuthero rövid távon valószínűleg biztonságos, számos mellékhatást válthat ki, beleértve az álmatlanságot, a fejfájást, az idegességet, a GI traktus felborulását és a hasmenést.
Fontos körültekintéssel járni a szibériai ginzeng használatakor, ha magas vérnyomása, szívbetegsége, cukorbetegsége, hormonérzékeny állapot (például mellrák vagy méh mióma) vagy mentális állapot (például mánia vagy skizofrénia) van. Ezekben az esetekben az NIH javasolja az eleuthero használatának elkerülését, vagy csak az orvos felügyelete alatt alkalmazza az eleuthero alkalmazását.
Nem minden táplálékkiegészítő biztonságosságát tesztelték, és mivel az étrend-kiegészítők nagyrészt nem szabályozottak, egyes termékek tartalma eltérhet a termék címkéjén megadottaktól. Ne feledje azt sem, hogy a táplálékkiegészítők biztonságosságát terhes nőknél, szoptatós anyáknál, gyermekeknél, valamint betegségben szenvedőknél vagy gyógyszereket szedőknél nem sikerült megállapítani. Itt tippeket kaphat a kiegészítők használatáról, de figyelembe véve az eleuthero alkalmazását, először beszéljen az alapellátással.
Adagolás és előkészítés
Nincs elegendő tudományos bizonyíték az eleuthero megfelelő adagjának megállapításához. A gyógynövény megfázásra gyakorolt hatását vizsgáló vizsgálatokban naponta háromszor 400 mg kombinált kezelést (szibériai ginzeng és egy speciális andrographis kivonat) szedtek, amely 4-5,6 mg andrographolidot tartalmazott.
Az Ön számára megfelelő adag függ az olyan tényezőktől, mint az Ön kora, neme és kórtörténete. Személyre szabott tanácsért forduljon egészségügyi szolgáltatójához.
Mit kell keresni
Az NIH arra figyelmeztet, hogy az eleuthero termékek gyakran tartalmaznak hamisító anyagokat - egyéb összetevőket, amelyek nem járulnak hozzá a termék előnyeihez. A selyem szőlő az eleuthero gyakori hamisítója az NIH szerint.
A hamisítók elkerülése érdekében olvassa el figyelmesen a termékcímkéket, vagy kérje meg egészségügyi szolgáltatóját, hogy ajánljon Önnek egy eleuthero terméket.
Fontos az is, hogy ne keverjük össze az eleutherót más, a gyógynövényekben gyakran használt ginzengekkel, például a Panax ginsenggel és az amerikai ginsenggel.
Ha fontolóra veszi a szibériai ginzeng alkalmazását krónikus állapot kezelésében, feltétlenül konzultáljon orvosával, mielőtt megkezdi a kiegészítő kezelést. A betegség önkezelése és a szokásos ellátás elkerülése vagy késleltetése súlyos következményekkel járhat.
.jpg)
