Pcos

Mivel a magok tele vannak jó vitaminokkal és ásványi anyagokkal, és kevés szénhidrátot tartalmaznak, nagyon PCOS-barátak. Tudja meg, mely magokat adhatja étrendjéhez.

Folyamatosan étvágyad van? Ezekkel a tippekkel kezelheti PCOS-vágyait, amelyek magukban foglalják a több fehérje fogyasztását és az étkezés elhagyását.

Ismerje meg a gyümölcsök közötti különbségeket, a szervezet hogyan dolgozza fel a cukrot, és ha a PCOS-ban szenvedő nőknek enniük kellene valamennyit.

A PCOS egy gyakori hormonális betegség, amelyet gyakran diagnosztizálnak a tinédzser vagy fiatal felnőtt korban. Tudjon meg többet a kamaszok diagnózisáról, tüneteiről és kezeléséről.

Az endokrin rendszer nagy szerepet játszik mindennapi normális működésünkben. Itt mindent megtudhat, amit tudnia kell az endokrin rendszerről.

A szénhidrátok szerves szerepet játszanak étrendünkben. Tudjon meg többet a szénhidrátokról és arról, hogyan illeszkedjenek be a PCOS étkezési tervébe.

Alacsony glikémiás indexű étrend felvétele, de nem akarja kivágni az összes csemegét? Találjon finom, alacsony glikémiás indexű snackeket és desszerteket.

PCOS-szal élsz? Kövesse nyomon laboratóriumi eredményeit, és tanulja megérteni a leggyakrabban alkalmazott vérvizsgálatokat.

A folsav fontos az egészséges terhesség szempontjából, ugyanakkor néhány PCOS-ban szenvedő nő nem képes metabolizálni az MTHFR néven ismert genetikai mutáció miatt.

Ha PC-vel rendelkezik, az étrend megváltoztatása gyakran az első vonalbeli kezelés. Itt található minden, amit tudnia kell a PCOS étrend megtervezéséről.

A fogamzásgátló tabletták szedése során menstruációs foltok jelentkezhetnek, amelyeket gyakran áttöréses vérzésnek neveznek. A kimaradt adagok növelhetik a foltozás kockázatát.

Az inzulinrezisztencia gyakori a policisztás petefészek szindrómában (PCOS) szenvedő nőknél, és kezeletlen állapotban cukorbetegséggé válhat. Tanulja meg, ha veszélyben van.

Ha policisztás petefészek-szindrómát tapasztal, nem ritka az oligoovuláció vele együtt. Tudjon meg többet az oligoovulációról itt.

A DASH diétát általában a vérnyomás csökkentésére ajánlják, de előnyei lehetnek a PCOS számára is. Tudj meg többet.

Mielőtt az orvos végérvényesen diagnosztizálhatja a policisztás petefészek szindrómát (PCOS), minden egyéb okot ki kell zárni. Ezt differenciáldiagnózisnak nevezzük.

Tudjon meg többet arról, hogy az antiandrogén gyógyszerek, a Flutamid hogyan segíthetnek a hirsutizmusban vagy a PCOS által okozott felesleges testszőrzetben szenvedő nőknél.

Tudja meg, mit jelent számodra a rendszertelen vagy hiányzó menstruációs időszak, és hogy ez valami komolyabb jelzés lehet-e.

Az elegendő tejellátás problémát jelenthet a PCOS-ban szenvedő nőknél. Ismerje meg azokat a tényezőket, amelyek miatt alacsony a tejkészlet, és hogyan lehet javítani a tejellátást.

A spinnbarkeit nyálka a nyaki folyadék nyúlékony, tojásfehérje minőségére utal az ovuláció körül. Ismerje meg, hogyan lehet azonosítani, ha termékeny.

Új kutatások szerint a gyulladáscsökkentő étrend számos egészségügyi előnyt kínál a PCOS-ban szenvedő nők számára.