A menopauza a hormonváltás és a bosszantó tünetek ideje - amelyek némelyike zavarhatja az életedet. A menopauza idején gyakori a hőhullám, az alvászavar, a hüvelyszárazság és a hangulatváltozás.
A menopauza néhány hatása azonban nemcsak bosszantó lehet. Ha az ösztrogén és a progeszteron szintje csökken, a tünetek valódi egészségügyi problémát jelezhetnek.
Miután belépett a perimenopauzába, fontos, hogy figyeljen a testére. Ezen éjszakai problémák egy része észrevétlenül elcsúszhat, az éjszakai izzadás vagy a hangulatvesztés drámaibb hatásai miatt. De fontos kezelni ezeket a kérdéseket, mivel a menopauza legtöbb zavaró vagy veszélyes hatása kezelhető, vagy legalábbis átmeneti. És ne feledje, hogy testének gondozása azt is jelentheti, hogy vigyázzon a kapcsolataira is, mivel azok a nők, akiknek súlyosabb menopauza tünetei vannak, valószínűleg kapcsolatproblémákat tapasztalnak.
Thomas Barwick / Getty Images
Különösen figyeljen a következő figyelmeztető jelekre.
Erős vérzés
Ha menstruációi egyre nehezebbé válnak, mindenképpen kövesse nyomon a vérzési szokásait. A menstruációs vérzésben megfigyelt rendellenességek (ciklus intervallumok vagy vérzés időtartama) általában hormonális komponenssel rendelkeznek, és gyakran anovulációval társulnak. A súlyos időszakokat az elhízás és a leiomyomata is befolyásolhatja. Az olyan állapotok, mint a miómadaganatok vagy a méhpolipok, rendszertelen vérzést és súlyos vérveszteséget okozhatnak. Ha a menopauza alatt menstruációja szabálytalanná válik, akkor minden menstruációs rendellenességet hibás hormonális változásoknak köszönhet, és figyelmen kívül hagyhatja a súlyos orvosi problémákat.
Ügyeljen arra az összegre, amelyet pár ciklus alatt vérez. Ha úgy találja, hogy maxi betétet vagy szuper tampont cserél óránként egynél többször, nyolc óránál tovább, akkor vérzése elegendő ahhoz, hogy vérszegénységhez vezethessen. Ha van ilyen, kérjen időpontot az egészségügyi szolgáltatótól. aggodalma a vérzés miatt, akár a menstruáció alatt, akár a ciklusa alatt.
Depresszió
A menopauzával járó hormonális változások depressziót válthatnak ki, amely a fő kérdések közé tartozik, amelyek befolyásolhatják a nők életminőségét ebben az időben.
Foglaljon időpontot az egészségügyi szolgáltatóval, ha azt észleli, hogy a depresszió alábbi jeleit észleli:
- Sírni többet, mint máskor
- Érezd magad reménytelennek vagy elsöprő szorongásnak
- Gondolkodj azon, hogy meghalsz vagy ártasz magadnak
- Nem élvezheti a korábban használt dolgokat, beleértve a szexet is
- Veszítse el étvágyát
- Legyen olyan súlygyarapodásod vagy -vesztésed, amelyet nem igazán tudsz megmagyarázni
- A szokásosnál jobban ingerlékenyek vagy mérgesek
Fontolja meg egy közeli barát vagy családtag bizalmát, ha gyanítja, hogy depressziós lehet. Ha egy kis erkölcsi támogatásra van szüksége, hogy orvoshoz vagy tanácsadóhoz forduljon, kérje meg egy barátját, férjét vagy társát, hogy menjen veled az első találkozóra.
Szívdobogás
A szívdobogás, amely versenyző pulzus érzésként nyilvánulhat meg, a szívbetegségek gyakori jelei közé tartozik. A menopauza idején a szívbetegségek elkezdhetik a fejét felemelni - tehát ha szívdobogásérzést tapasztal, ideje orvoshoz fordulni.
Ha mellkasi fájdalmat, égő érzést, légzési nehézséget, izzadást, fáradtságot vagy hirtelen szorongást tapasztal, hívja a 911 telefonszámot: ezek a szívroham jelei és orvosi vészhelyzet.
Magas vérnyomás
50 éves koruk után a nők kezdik utolérni a férfiakat a szívbetegségek osztályán. A magas vérnyomás lehet az első jele annak, hogy a szív- és érrendszereden kezd mutatkozni némi kopás. Mivel a menopauza során megváltoznak a hormonjaid, az erek falai kevésbé rugalmasak lehetnek.
A magas vérnyomás a stroke és a szívbetegségek kockázati tényezője. A vérnyomás lassan, előre nem bejelentve emelkedhet. Vagy hirtelen elég magas lehet, minden nyilvánvaló tünet nélkül.
Amikor kezdi látni a menopauza jeleit, ellenőrizze vérnyomását legalább félévente. Megteheti egy helyi drogériában, tűzoltóságon vagy az orvos irodájában, de próbálja meg minden alkalommal ugyanazon a helyen elvégezni, hogy megbízhatóan összehasonlítsa. Azonnal forduljon egészségügyi szolgáltatójához, ha úgy találja, hogy a hipertónia alábbi jelei bármelyikét tapasztalja:
- A szokásosnál gyakrabban vagy súlyosabb fejfájás
- Baj van a látásával
- Szokatlan fáradtság
- Légzési problémák, nyugalmi állapotban vagy edzés után
- Bármilyen mellkasi fájdalom
- Szédülés vagy ájulás
- A zavartság időszaka
- Vér a vizeletében
Bár ezek a probléma nyilvánvaló jelei, a magas vérnyomásnak egyáltalán nincsenek tünetei. Ismét a menopauza korához közeledve rendszeresen ellenőrizze a vérnyomását, hogy az első aggodalomra okot adó esetekkel kezelést kaphasson.
Egy szó Verywellből
Időre lesz szükséged ahhoz, hogy a menopauza idején alkalmazkodj és megértsd „új” testedet, és a tünetekre való odafigyelés segíthet az egészségügyi problémák korai felismerésében. A menopauza remek ürügy arra, hogy elkezdjen jól vigyázni magára!
