Alvászavarok

Ismerje meg a gyakori alvászavarokat, beleértve az álmatlanságot, az alvási apnoét, a parasomniákat, a nyugtalan lábakat, a narkolepsziát, a cirkadián ritmuszavarokat és még sok mást.

Az éjszakai szájszárazság oka lehet gyógyszerek, egészségi állapot vagy alvászavar. A testület által hitelesített alvásgyógyászati ​​orvos felülvizsgálta.

Mi okozza az alvási apnoét a gyermekeknél? Fedezze fel a mandulák, az adenoidok, az elhízás, az arc anatómiája és más neuromuszkuláris rendellenességek járulékos tényezőit.

A férfiak többet horkolnak, mint a nők, és ennek oka lehet az életmódválasztás. Tudjon meg többet a horkolók okairól, hatásairól és önsegítő lehetőségeiről.

Ismerje meg az oxigén deszaturációs index (ODI) definícióját, amelyet alvási vizsgálatokkal mértek, és hogyan kapcsolódik az alvási apnoéhez.

Ismerje meg az alvás késleltetését, más néven az alvás kezdetének késését vagy a SOL-t, amely annyi idő alatt elalszik, amikor a fények nem világítanak.

A folyamatos pozitív légúti nyomás (CPAP) korai alkalmazása kihat a biztosítási kifizetésekre. Tudja meg, mennyit kell használnia a CPAP-jához minden este annak megőrzéséhez.

Mi az Afrin orrspray? Tudja meg, hogyan segít ez a gyógyszer megfázáscsökkentőként megfázás esetén, és hogy a túlzott használat hogyan okozhat függőséget és visszapattanó torlódást.

Melyek az álmatlanság okai és kockázati tényezői? Fedezze fel a genetika, a szokások, az életmód, az étrend, a gyógyszerek és más orvosi rendellenességek szerepét.

A gyermekek álmatlanságának okai átfedhetnek a felnőttek álmatlanságával, de vannak egyedülálló körülmények is, amelyek a tettesek lehetnek.

Az alvás összetettebb, mint gondolná. Tegye fel magának ezeket a kérdéseket, hogy felmérje, elegendő minőségű alvást kap-e vagy sem.

Ha furcsa órákat talál magának, elgondolkodhatna: Hogyan állíthatom be alvási ütemezésemet az éjszakai műszakokhoz? Íme néhány tipp, amelyek segíthetnek.

Tudjon meg többet erről a gélmaszk párnáról és arról, hogyan csökkenti a szivárgást és segíti a CPAP maszk illeszkedését az orrnyomás okozta sebek enyhítésére.

Az AutoCPAP terápia optimalizálja az alvás közbeni légzést, dinamikusan rögzíti a horkolást és az alvási apnoét, de vannak előnyei és hátrányai. A testület által hitelesített orvos ellenőrzi.

Ismerje meg, hogy a QNASL helyi szteroid spray alkalmazható-e az allergiás nátha kezelésére és a horkoláshoz hozzájáruló torlódások enyhítésére.

Tudjon meg többet a Rozerem használati indikációiról, ellenjavallatairól, mellékhatásairól, a lehetséges súlyos reakciókról és egyebekről.

Az alváshiány súlyos következményekkel járhat. Ismerje meg az alvási adósság kifizetésének módjait, és kerülje el a túl kevés alvás káros hatásait.

Ismerje meg, hogyan történik az alvásban a cirkadián ritmusok bevonása, beleértve a fény és a melatonin hatását az alvás időzítésére és az álmatlanságra.

Nehezen tudsz elaludni? Tudjon meg többet a relaxációs terápiáról és a biofeedbackről, mint az álmatlanság kezelésére szolgáló hasznos technikákról.

Ismerje meg a cirkadián ritmus mögött álló tudományt és azok szerepét az alvás, az ébrenlét, a hormonok és az anyagcsere koordinálásában.